Tình báo điều hành

Nhiều khi, khi chúng ta nghĩ về trí thông minh, hình ảnh của trí thông minh học thuật xuất hiện trong tâm trí của chúng ta. Đó là, một sinh viên giỏi đạt điểm cao, một người có bằng đại học hoặc một nhà khoa học chuyên nghiên cứu. Nhưng cách nhìn nhận trí thông minh này không thu thập mọi thứ mà quá trình tâm lý này chứa đựng.

Ngày nay chúng ta biết rằng có nhiều sự thông minh và chúng tôi hiểu điều này là khả năng diễn giải thông tin đến từ nước ngoài, tích hợp nó với kinh nghiệm nội bộ của họ và đưa ra phản ứng tốt nhất với các điều kiện chúng tôi gặp phải (trí thông minh điều hành).

Các nhà tâm lý học hiểu trí thông minh nhiều hơn hệ số trí tuệ, xác định nó với khả năng thích ứng của cá nhân với môi trường nơi nó nằm. Đó là, chúng tôi nói về điều đó Trí thông minh điều hành là khả năng biết cách đưa ra quyết định, ngăn chặn những thôi thúc của chúng ta, phản ánh những gì chúng ta cảm nhận và những gì chúng ta nghĩ, biết cách lập kế hoạch hành động của chúng tôi và hướng sự chú ý của chúng tôi. Tất cả những kỹ năng này cùng nhau tạo nên khoảng những gì chúng ta gọi là trí thông minh điều hành. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích một cách dễ dàng trí thông minh điều hành là gì và làm thế nào bạn có thể củng cố nó.

Cơ sở sinh học của trí thông minh điều hành: thùy trán (điều hành trung tâm)

Đầu tiên, cần lưu ý rằng khi tìm kiếm thông tin trên cơ sở sinh học của trí thông minh điều hành, rất có khả năng chúng ta sẽ tìm thấy thuật ngữ chức năng điều hành. Điều này xảy ra bởi vì Trí thông minh điều hành đã được nghiên cứu riêng, kỹ năng bằng kỹ năng hoặc chức năng theo chức năng và đó là lý do tại sao các bài báo khoa học về nó thường nói về chức năng điều hành chứ không phải về trí thông minh. Tuy nhiên, thuật ngữ thông minh điều hành là chính xác và đề cập đến việc sử dụng tất cả các chức năng nói chung.

Vì vậy, nghiên cứu loại trí thông minh này trong mặt phẳng sinh lý làm cho chúng ta tập trung vào thùy trán, đặc biệt là ở vỏ não trước trán của chúng tôi (kiểm soát xung lực và ra quyết định). Hãy nói đó là thùy trán một trong đó chỉ đạo và chi phối phần còn lại của các chức năng ý thức của bộ não của chúng ta. Tất cả điều này được biết bởi vì những người bị tai biến mạch máu não hoặc, bị tai nạn ở cấp độ tế bào thần kinh ở thùy trán, mất chức năng điều hành hoặc họ rất bị tổn thương.

Các tài liệu khoa học có một số trường hợp tài liệu về làm thế nào một tổn thương ở thùy trán gây ra các vấn đề như mất tập trung liên tục, không có khả năng lập kế hoạch cho các chuỗi hoạt động bình thường của cuộc sống bình thường, nhớ những gì đã được thực hiện và tại sao và trên hết, biết cách phanh xung. Theo nghĩa này, trường hợp của Phineas Cage (Ratiu, et al., 2004) được biết đến, người bị tai nạn làm tổn thương một phần thùy trán của anh ta, Phineas vẫn sống nhưng mất đi thứ khiến anh ta trở nên giống người hơn, mất trí thông minh điều hành.

"Trí thông minh điều hành là khả năng biết cách đưa ra quyết định, ngăn chặn những xung động của chúng ta, phản ánh những gì chúng ta cảm nhận và những gì chúng ta nghĩ, biết cách lên kế hoạch cho hành động và hướng sự chú ý của chúng ta".

Những kỹ năng tạo nên trí thông minh điều hành?

Tự kiểm soát và quản lý xung

Tự kiểm soát là một trong những thành phần chính của trí thông minh điều hành. Thùy trán (vỏ não trước trán, gần quỹ đạo của mắt) chịu trách nhiệm điều chỉnh hành vi của chúng ta, đánh giá hậu quả có thể có của hành động của chúng ta và do đó quyết định phải làm gì trong mỗi tình huống. Nói cách khác, sức nặng của giáo dục và áp lực văn hóa rơi vào thùy trán và là một phần của trí thông minh điều hành. Đây là một trong những giả thuyết đang được xem xét để giải thích rằng những người được chẩn đoán rối loạn tăng động giảm chú ý được điều trị bằng các chất kích thích làm cho thùy trán của họ hoạt động nhiều hơn.

Các quy định về hành vi của chúng tôi là một phần của trí thông minh điều hành, biết cách giữ im lặng đúng lúc và có thể ngăn chặn một xung lực rằng, nếu chúng ta để mình bị nó mang đi, sẽ làm hại chúng ta, đó là trí thông minh điều hành. Loại trí thông minh này được liên kết với khả năng biết khi nào nên hành động và khi nào tốt hơn là "không làm gì".

Vậy, trí thông minh điều hành có liên quan đến khả năng kiểm soát sự bốc đồng và đó là lý do tại sao một cách để rèn luyện loại kỹ năng này là đề xuất để giành quyền tự chủ. Ví dụ, khi bạn cảm thấy thôi thúc phải làm gì đó (mua gì đó, uống gì đó hoặc ăn), thực tế đơn giản là bạn đứng trong hai giây và nói với bản thân "những gì bạn sẽ làm và tại sao" có thể giúp bạn tự kiểm soát và cải thiện thành phần này của trí thông minh điều hành. Bằng cách này, bạn sẽ có thể rèn luyện khả năng tự điều chỉnh của mình và do đó bạn sẽ làm việc cho một trí thông minh điều hành tốt hơn.

Bộ nhớ làm việc

Bộ nhớ làm việc được Baddeley (1974) khái niệm hóa và thường đề cập đến một quá trình hơn là chức năng lưu trữ kiến ​​thức. Bộ nhớ làm việc là loại bộ nhớ mà chúng ta sử dụng để phát triển lý luận, ghi nhớ trong thời gian rất ngắn và là bộ nhớ cho phép chúng ta xây dựng các kế hoạch hành động và đưa ra quyết định. Giả sử đó là loại bộ nhớ mà chúng ta gọi là bộ xử lý hoặc CPU trong máy tính. Bộ nhớ làm việc cho phép chúng ta quản lý một lượng thông tin cùng một lúc và do đó, kết hợp mọi thứ lại với nhau để đánh giá những việc cần làm, chúng ta cảm thấy như thế nào và các bước tiếp theo phải làm theo.

Tại sao bộ nhớ làm việc là một phần của trí thông minh điều hành? Bởi vì bộ nhớ làm việc cho phép chúng ta thiết lập mối quan hệ giữa các yếu tố khác nhau và đưa ra quyết định dựa trên chúng. Vậy, Đó là bộ nhớ làm việc cho phép chúng ta tích hợp thông tin, lý do và đưa ra kết luận bao gồm thông tin có tính chất khác nhau. Theo cách này, một cách để tăng cường trí nhớ làm việc của bạn có thể là thực hiện các tính toán tinh thần.

Lập kế hoạch và ra quyết định

Một phần của trí thông minh điều hành là có thể đưa ra quyết định một cách chu đáo trong thời gian ngắn nhất. Một quá trình ra quyết định thông minh đánh giá cao những ưu và nhược điểm của từng khả năng, nhưng đồng thời nó cũng làm như vậy ở mức độ sâu cho phép nó tối ưu. Một người có trí thông minh điều hành tốt biết cách quyết định và làm như vậy một cách kịp thời.

Quá trình ra quyết định mà chúng tôi thực hiện từ trí thông minh điều hành Nó ngụ ý một khả năng tuyệt vời để đặt ra một kịch bản vượt ra ngoài thực tế và chuyển sang các kịch bản khác nhau có thể.

Mặt khác, chúng tôi cũng thấy các kỹ năng lập kế hoạch là một thành phần của trí tuệ điều hành. Trí thông minh điều hành có trách nhiệm đưa ra các kế hoạch và chiến lược để đạt được mục tiêu thông qua thành phần lập kế hoạch. 

Có khả năng lập kế hoạch là một kỹ năng không thể thiếu cho các hoạt động khác nhau của cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, nó là cần thiết tại các thời điểm quan trọng như trong nghiên cứu, tìm kiếm việc làm, trở nên độc lập hoặc thành lập một gia đình. Đối với tất cả các tình huống này, chúng tôi sử dụng trí thông minh điều hành của mình và do đó rất hữu ích để thực hiện các bài tập thúc đẩy lập kế hoạch và tạo ra các chiến lược.

"Một phần của trí thông minh điều hành là có thể đưa ra quyết định một cách chu đáo nhưng đồng thời trong một thời gian công bằng".

Linh hoạt nhận thức

Một trí thông minh điều hành được phát triển cho phép chúng ta điều chỉnh ý tưởng của mình với những thay đổi mà chúng ta đang sống trong thực tế, Theo nghĩa này, các nhà tâm lý học biết rằng việc thay đổi suy nghĩ của bạn là rất lành mạnh. Bởi vì sự thay đổi ý kiến ​​là một dấu hiệu của sự linh hoạt nhận thức và điều này cho phép chúng ta thích nghi với những gì chúng ta nghĩ hoặc lên kế hoạch cho hoàn cảnh hiện tại. Ngoài ra, linh hoạt ở cấp độ nhận thức có liên quan đến khả năng quản lý sự thất vọng lớn hơn, bởi vì sự linh hoạt này, chúng tôi có thể thay đổi cách chúng tôi cố gắng đạt được mục tiêu mà không thay đổi mục tiêu.

Tương tự như vậy, những người có trí thông minh cao ở cấp điều hành có khả năng thích nghi tuyệt vời với nghịch cảnh và điều này là do sự linh hoạt nhận thức tuyệt vời của họ. Nói cách khác, chúng tôi có nghĩa là nếu bạn có kế hoạch và mọi thứ không diễn ra như bạn mong đợi, hãy giữ mục tiêu và thay đổi kế hoạch.

Để có sự linh hoạt nhận thức tốt hơn và do đó tăng cường trí thông minh điều hành của bạn, bạn có thể thực hiện các bài tập khiến bạn rời khỏi vùng thoải mái, thay đổi các bước trong thói quen hàng ngày và mở rộng sở thích cá nhân của bạn. Tâm trí bạn nhận được càng nhiều sự khác biệt, bạn càng có thể linh hoạt hơn.

Suy luận hay suy nghĩ trừu tượng

Thành phần này của trí thông minh điều hành có lẽ là thứ phân biệt chúng ta nhiều nhất là con người. Nhờ anh ta, chúng ta có thể nghĩ theo nghĩa trừu tượng, "những thứ" không tồn tại trong thế giới vật chất, nhưng trong tinh thần hoặc cảm xúc, và đến lượt chúng ta cũng có thể nghĩ về những gì chúng ta nghĩ (siêu nhận thức). Lý luận trừu tượng là những gì cho phép chúng ta làm việc dựa trên cảm xúc, cảm xúc, nghi ngờ, sợ hãi và các khía cạnh tâm lý khác.

Hơn nữa, trí thông minh điều hành cho phép chúng ta đưa ra một ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta, thứ nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần của chúng ta. Đó là lý luận trừu tượng giúp chúng ta cảm thấy rằng sự tồn tại của chúng ta là đáng giá, là nguyên nhân khiến chúng ta nghĩ rằng chúng ta nên tận dụng mỗi phút chúng ta thức. Không có khả năng lý luận trừu tượng này, chúng ta sẽ có một cuộc sống quá thực dụng và vô nghĩa. Mặt khác, để cải thiện lý luận trừu tượng, bạn có thể rèn luyện khả năng hướng nội của mình, cũng như nghiên cứu và đọc các chủ đề liên quan đến triết học và nghệ thuật..

Cuối cùng, hãy nhớ rằng trí thông minh điều hành là một cách hiểu khác nhau về bản thân trí thông minh và lợi ích lớn nhất của phương pháp này là cho phép đào tạo các thành phần khác nhau và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của con người. Nói cách khác, trí thông minh điều hành là một phần của mô hình mới tập trung vào việc cải thiện sự thích nghi của cá nhân với thế giới xung quanh. Đi trước và đào tạo cô ấy!

Neocortex: cấu trúc và chức năng Neocortex là phần rộng nhất, mới và tinh vi nhất trong não của chúng ta. Nhờ nó, chúng tôi thực hiện các quá trình như giao tiếp. Đọc thêm "