Lý trí và cảm xúc sự cân bằng tạo ra quyết định tốt

Đặc biệt trong hình minh họa niềm tin rằng các quyết định tốt nhất được đưa ra từ lý do đã được trau dồi. Tuy nhiên, đưa ra quyết định bằng cách gạt cảm xúc sang một bên không phải lúc nào cũng hiệu quả hoặc có thể. Đưa ra quyết định từ cảm xúc, quên đi lý do, cũng không phải là một đảm bảo cho kết quả tốt. Vì vậy, để đưa ra quyết định tốt nhất là trộn lẫn lý trí và cảm xúc.

Tìm kiếm sự cân bằng thông minh giữa lý trí và tình cảm là chìa khóa để tăng thành công khi đưa ra quyết định. Đồng thời, sự cân bằng này là kết quả của kinh nghiệm sống và do đó, có nhiều lỗi.

Do đó, có lẽ quyết định thông minh đầu tiên chúng ta có thể đưa ra là ngừng đối mặt với lý trí và trái tim (cảm xúc), vì, nếu chúng ta nghĩ về nó, trong hầu hết các dịp họ thường chọn cùng một lựa chọn. Tuy nhiên,, Thật không may, tách biệt lý trí và cảm xúc là rất phổ biến.

Có quyết định đúng không?

Tất cả chúng ta đều muốn đưa ra quyết định đúng đắn, đúng đắn. Nhưng một quyết định chính xác là gì? Câu hỏi khó trả lời. Có những người sẽ nói rằng quyết định đúng đắn là quyết định mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích nhất. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng rõ ràng, nhưng mọi người sẽ chọn quyết định có lợi nhất cho họ bất kể hậu quả cho người khác.

Ví dụ, khi chúng ta yêu, cảm xúc chiếm lấy sức mạnh và có xu hướng kiểm soát các quyết định của chúng ta. Trong khi yêu, bằng cách nào đó chúng ta bị mù, nhưng cũng bị điếc. Bây giờ, từ bên ngoài, đây có phải là những gì có lợi cho chúng ta nhất??

Cảm xúc, bất kể đang yêu, tiếp tục ảnh hưởng đến quyết định của chúng tôi. Tầm quan trọng của nó được đặc biệt nhấn mạnh là kết quả của một số tổn thương não ở vỏ não quỹ đạo.

Khu vực này can thiệp vào hoạt động của amygdala, một phần khác của bộ não là một phần của "hệ thống cảm xúc" của chúng ta. Vậy thì, bệnh nhân bị tổn thương ở vỏ não quỹ đạo có ít cảm xúc hơn khi đưa ra quyết định.

Lý trí và cảm xúc không pha trộn

Chúng ta sẽ nghĩ gì về một người đưa ra quyết định hoàn toàn hợp lý? Biết rằng một người chỉ quan tâm đến lợi ích, chúng tôi sẽ không tin tưởng chính mình. Tôi sẽ không trở thành một người mà chúng ta có thể tin tưởng. Tuy nhiên, chúng tôi hy vọng rằng mọi người có lý khi tin tưởng họ.

Hoặc không?

Sự thật là sự đồng cảm, khả năng nhận thức cảm xúc ở người khác, là điều khiến chúng ta tin tưởng người khác hơn là sự hợp lý của họ. Chúng tôi sẽ tin tưởng nhiều hơn vào những người có thể mỉm cười hoặc phấn khích trước nỗi đau của chúng tôi.

Điều này dễ thấy hơn ở thanh thiếu niên. Ở tuổi đó, chúng ta có xu hướng đưa ra quyết định liên quan đến rủi ro lớn. Đó là lý do tại sao thanh thiếu niên thường được coi là một giai đoạn rất khó khăn khi thanh thiếu niên bỏ qua cha mẹ. Nguyên nhân hoặc, ít nhất, một trong những nguyên nhân, chúng ta có ở vỏ não trước trán.

Trong phần não này có vỏ não quỹ đạo, chưa trưởng thành hoàn toàn. Chưa trưởng thành, việc kiểm soát cảm xúc kém hiệu quả và do đó,, ảnh hưởng đến việc ra quyết định bị ảnh hưởng bởi cảm xúc. May mắn thay, kinh nghiệm trong giai đoạn này của cuộc sống sẽ dẫn đến sự trưởng thành của phần não này.

Vai trò của cảm xúc trong việc ra quyết định

Cho đến nay dường như có một mâu thuẫn lớn. Chúng tôi nói rằng điều tốt nhất để đưa ra quyết định là pha trộn lý trí và cảm xúc, nhưng cho đến nay chúng tôi chỉ nói về ảnh hưởng tiêu cực của cảm xúc. Để hiểu vai trò của cảm xúc, cần phải hiểu rằng chúng là dấu hiệu soma.

Điểm đánh dấu là những cảm xúc đóng vai trò là kim chỉ nam khi đưa ra quyết định. Các điểm đánh dấu này giúp chúng tôi quyết định tùy chọn nào sẽ là tốt nhất cho sở thích của chúng tôi, đặc biệt khi lý do xử lý rất nhiều yếu tố mà không thể chọn tùy chọn rõ ràng.

Dấu somatic cũng có thể được hiểu là trực giác được tạo ra từ kinh nghiệm trong quá khứ. Trực giác cảnh báo chúng ta về hậu quả của việc lựa chọn một số quyết định.

Ví dụ, nếu chúng ta đi qua một con đường nơi chúng ta đã bị cướp trong một thời gian, chúng ta sẽ có cảm giác rằng tốt hơn là đi xuống một con phố khác. Nhưng những trực giác này không phải lúc nào cũng có ý thức. Do đó, chúng ta có thể thay đổi đường phố đột ngột mà không biết làm thế nào để đưa ra lý do trong trường hợp họ hỏi chúng ta.

Cảm xúc đôi khi đóng vai trò như một báo động về các lựa chọn không phù hợp với chúng ta. Tuy nhiên, những cảnh báo này không phải lúc nào cũng đáng tin cậy. Họ có thể đến để cảnh báo chúng ta về những nguy hiểm phi thực tế, như trong nỗi ám ảnh.

May mắn thay, cùng với trực giác đó là các quy trình hợp lý, cho phép chúng ta cân nhắc những ưu và nhược điểm. Sự đối ngẫu này giữa lý trí và cảm xúc là điều hướng dẫn các quyết định của chúng ta và điều khiến chúng ta tiến lên và duy trì hy vọng. Đừng ngừng là chúng ta, trong khi chúng ta là.

Đưa ra quyết định với chánh niệm Làm thế nào bạn có thể biết liệu đó có phải là quyết định đúng đắn nếu bạn không bao giờ thực hiện nó? Thông qua chánh niệm, bạn sẽ học cách đưa ra quyết định của riêng mình một cách có ý thức. Đọc thêm "