Làm thế nào để biết khi nào nên đi trị liệu cặp đôi? 5 lý do cân nặng

các liệu pháp cặp đôi là một trong những can thiệp tâm lý hữu ích nhất.

Trái ngược với những gì xảy ra trong các hình thức trị liệu tâm lý khác, không nhất thiết phải nhận chẩn đoán rối loạn tâm thần để điều trị, bởi vì cốt lõi trong đó các cặp vợ chồng hành động trị liệu không phải là cá nhân, mà là mối quan hệ.

Đôi khi, các cặp vợ chồng cần phải đi đến nhà tâm lý học

Tuy nhiên, lợi thế này đồng thời là một bất tiện nhỏ. Thực tế là các mối quan hệ rất khác nhau và một số quan điểm cùng tồn tại làm cho các vấn đề không được nhận thức theo cùng một cách.

Đôi khi có vẻ như mối quan hệ rất tồi tệ, nhưng một lát sau có những khoảnh khắc rất dễ chịu khiến chúng ta phải suy nghĩ lại nếu những gì chúng ta nghĩ là một vấn đề nghiêm trọng thực sự là. Đôi khi một trong những thành viên của mối quan hệ nghĩ về việc tan vỡ hôn nhân, trong khi người kia thậm chí không biết rằng người kia không hài lòng. Vào thời điểm khác, các vấn đề nghiêm trọng trong mối quan hệ được bình thường hóa và được hiểu là bình thường, các giai đoạn mà bất kỳ cặp vợ chồng nào cũng vượt qua.

Một phần của những mâu thuẫn này, một phần, là lý do tại sao câu hỏi sau đây đáng để hỏi: Làm thế nào để bạn biết khi nào là thời gian để tham gia trị liệu cặp vợ chồng??

Thời điểm đáng để đi trị liệu cặp đôi

Tiếp theo, tôi trình bày một số chỉ dẫn.

1. Khi mối quan hệ bị ảnh hưởng bởi những thất bại trong giao tiếp

Nhiều vấn đề của một cặp vợ chồng dựa trên một cái gì đó đơn giản và phức tạp như vấn đề giao tiếp. Tham dự các buổi trị liệu cặp đôi có thể được sử dụng để giới thiệu các động lực quan hệ mới trong cuộc sống của chúng tôi, trong đó biểu hiện trực tiếp và trung thực về quan điểm của mỗi người có một không gian dành riêng.

Trong cùng một buổi trị liệu, trên thực tế, những trao đổi đầu tiên về những ấn tượng quan trọng chưa được thực hiện trước đó sẽ diễn ra..

2. Khi trải qua một cuộc khủng hoảng cụ thể

Nếu rất rõ ràng rằng các vấn đề gặp phải trong mối quan hệ là do một cuộc khủng hoảng ít nhiều nghiêm trọng liên quan đến một sự kiện cụ thể, chẳng hạn như sa thải khỏi công việc hoặc cái chết của người thân, liệu pháp cặp vợ chồng có thể rất quan trọng. tiện ích để làm cho trải nghiệm đau đớn này cũng không mở rộng đến phạm vi riêng tư của mối quan hệ.

3. Khi có vấn đề trong mối quan hệ thân mật

Thời gian để tham gia trị liệu cho các cặp vợ chồng cũng là một trong đó có rất ít sự hài hòa trong các mối quan hệ mật thiết và trong biểu hiện của sự ảnh hưởng. Điều này liên quan đến một loạt các tình huống và vượt ra ngoài phạm vi của tình dục.

Mọi thứ đơn giản như sự âu yếm, những khoảnh khắc nhìn nhau trong im lặng hoặc những cái ôm có thể là một điều tốt đẹp khan hiếm trong một số mối quan hệ, và có thể phức tạp khi "phá băng" để bắt đầu kết hợp loại hành vi này vào mối quan hệ.

4. Khi có sự do dự về kế hoạch trong tương lai

Mối quan hệ vợ chồng một phần là cách mà hiện tại được trải nghiệm, và một phần họ cũng là cách mà tương lai được lên kế hoạch cùng nhau.

Nếu sự khác biệt và xung đột được cảm nhận trong khía cạnh thứ hai này, Liệu pháp cặp đôi có thể cung cấp một không gian trong đó mỗi phần của mối quan hệ sẽ tìm ra các công cụ mới để thể hiện những kỳ vọng mà họ không biết cách thể hiện trước đó và họ cũng sẽ có bối cảnh phù hợp để thiết lập một cuộc trò chuyện trung thực về những gì mỗi người muốn tìm trong mối quan hệ.

5. Khi trẻ quấy rầy sự bình yên của ngôi nhà quá nhiều

Sự xuất hiện của con trai và con gái thường là một sự kiện rất hạnh phúc, nhưng đôi khi cũng có thể làm và không có không gian cần thiết để làm cho mối quan hệ có những khoảnh khắc thân mật. Trong trị liệu cặp vợ chồng, bạn có thể thảo luận về các chiến lược hiệu quả để mối quan hệ được thích nghi với tình huống này.

Khi không tham gia trị liệu cặp vợ chồng

Có một số tình huống trong đó các vấn đề trong mối quan hệ nghiêm trọng đến mức bạn không phải xem xét khả năng đi trị liệu, và rõ ràng nhất là tình huống có bạo lực gia đình và các mối đe dọa.

Trong những tình huống như thế này, điều rất quan trọng là bên bị lạm dụng phá vỡ mối quan hệ ngay lập tức và thực hiện mọi biện pháp cần thiết để được an toàn.

Nó có thể khiến bạn quan tâm: "30 dấu hiệu lạm dụng tâm lý trong mối quan hệ"