Mal của tình yêu nó là gì, triệu chứng và làm thế nào để vượt qua nó

Tất cả hoặc gần như tất cả chúng ta đã yêu nhau trong một dịp nào đó. Nhiều người trong số những người này kết thúc trong một số loại mối quan hệ với người trong câu hỏi.

Nhưng không phải lúc nào cũng như thế này: đôi khi chúng ta yêu một người không tương ứng với chúng ta hoặc không làm điều đó ở cùng một mức độ, chúng tôi bị từ chối, có những rạn nứt hoặc những gì bắt đầu như một mối quan hệ tốt đẹp đã bị cắt ngắn theo thời gian.

Và mặc dù một số người nói rằng họ không phải chịu đựng quá nhiều từ nó, nhưng hầu hết họ đều bị tổn thương. Và đó có phải là sự mất mát hoặc không có khả năng có một mối quan hệ như chúng ta muốn với người mà chúng ta muốn là một trọng tâm của sự đau khổ khá bình thường và sớm hay muộn chúng ta phải đối mặt.

Cảm giác đau khổ đó, thậm chí có thể dẫn đến một triệu chứng ám ảnh và trầm cảm nhất định, là một phần của những gì được biết đến phổ biến là tình yêu xấu, một cái gì đó mà chúng ta sẽ nói về bài viết này.

Tình yêu xấu: là gì?

Nó được hiểu bởi tình yêu xấu hoặc thiếu tình yêu tình trạng đau khổ, khó chịu và khó chịu mà một người trải qua khi gặp khó khăn hoặc không có khả năng sống mối quan hệ với người thân, hoặc điều này thiếu những đặc điểm mà đối tượng cho là cần thiết trong mối quan hệ đã nói.

Nó thường được đặc trưng bởi sự xuất hiện của nỗi buồn, nỗi thống khổ, tuyệt vọng, nghi ngờ và cảm xúc như cảm giác tội lỗi hoặc thậm chí tức giận với tình huống, có thể dẫn đến sự cô lập, suy giảm các mối quan hệ xã hội, thiếu tập trung và mất hoặc giảm khả năng cảm nhận khoái cảm (triệu chứng trầm cảm). Cũng có thể đi đến cực đoan ngược lại, với sự gia tăng hoạt động xã hội, liên tục tìm kiếm hoạt động tình dục, kích động và hồi hộp.

Sự khó chịu như vậy có thể bắt đầu từ một sự từ chối yêu thương, trong đó chưa bao giờ có sự tương ứng tình cảm từ phía người kia, rằng mặc dù người kia không tương ứng với mối quan hệ là không thể hoặc mặc dù đã có mối quan hệ giữa hai người đã bị hư hỏng và / hoặc bị hỏng vì một số lý do.

Nguyên nhân và triệu chứng

Theo nghĩa này, người đau khổ vì tình yêu không cần phải có một khái niệm thực tế về mối quan hệ trong chính mình, nhưng nó phụ thuộc rất lớn vào nhận thức của anh ta về những gì đã và có thể có được. Một trong những cơ sở chính của tình yêu xấu là những kỳ vọng được đặt ra ở người kia, trong khả năng có mối quan hệ với cô ấy và trong chính mối quan hệ. Tội ác của tình yêu là một phản ứng theo thói quen đối với sự thất vọng tạo ra sự không thỏa mãn những kỳ vọng và hy vọng, và trừ khi các biến chứng hoặc hành vi không lành mạnh không xuất hiện hoặc xuất hiện, nó không ngụ ý bệnh lý.

Vào cuối ngày, sau khi vỡ òa hoặc trước khi chấp nhận rằng tình yêu của chúng ta không tương ứng với chúng ta, sự mệt mỏi xuất hiện trước những năng lượng đảo ngược (ngay cả khi ở mức độ cảm xúc) trong những hy vọng và tương tác này, cũng xuất hiện cảm giác cô đơn, bất lực và nghi ngờ tại sao nếu vỡ ra từ người khác, nỗi thống khổ trước những gì có thể đã xảy ra.

Cũng phải tính đến chuyện tình yêu có thể xuất hiện không chỉ những người có mối quan hệ cân bằng và tích cực: nó có thể xảy ra trong các mối quan hệ mất cân bằng quyền lực hoặc thậm chí trong các tình huống lạm dụng thể xác và tinh thần, ít nhất là ban đầu.

@image (13973)

Các giai đoạn

Chuyện tình bắt nguồn từ một thực tế là đối với người bị tổn thương ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn, và trên thực tế có thể được khái niệm như là một quá trình để tang trước sự bất khả thi đã nói ở trên, duy trì hoặc khôi phục mối quan hệ cặp vợ chồng.

Như vậy, Thông thường, một loạt các pha xuất hiện, mà đối tượng thường vượt qua: Lúc đầu, có sự từ chối quyết toán hoặc không thể có mối quan hệ như vậy. Sau đó, thường xuất hiện một giai đoạn của những cảm xúc mãnh liệt, như giận dữ, nghi ngờ, mặc cảm hoặc tuyệt vọng. Và cuối cùng, một khi đối tượng quản lý để xử lý mối quan hệ không rạn nứt hoặc vỡ, chấp nhận tình huống.

Nhưng cũng như các loại đấu tay đôi khác, không phải ai cũng có thể đạt được một giai đoạn chấp nhận chính xác. Nó rất phổ biến cho các triệu chứng lo lắng hoặc trầm cảm xuất hiện có thể trở thành một rối loạn tâm trạng hoặc lo lắng nếu nó kéo dài trong một thời gian dài..

Trong một số trường hợp có thể xuất hiện những gì một số chuyên gia gọi là giới hạn, hoặc một nhu cầu ám ảnh để được người thân yêu đáp lại. Nhu cầu này có thể dẫn đến các trường hợp cực đoan để tạo ra các hành vi quấy rối và gây ra một mối nguy hiểm nhất định cho cả người mắc phải (ví dụ, dẫn đến các nỗ lực tự tử) và cho người mà anh ta coi là yêu.

Cách vượt qua nỗi đau?

Vượt qua cái ác của tình yêu là không dễ dàng. Ở cấp độ chung, điều đầu tiên phải được tính đến là người đó sẽ thấy sự khó chịu của họ như một điều bình thường trong tình huống họ đang gặp phải, và quá trình vượt qua mối tình này đã đến lúc. Điều quan trọng là không cô lập bản thân với xã hội và dành thời gian chất lượng với những người khác trong môi trường của chúng ta. Tương tự như vậy, nó là cơ bản để thể hiện và thông hơi. Bên cạnh việc diễn đạt bằng lời nói, có thể sử dụng các quy trình như viết cảm xúc và cảm giác của chúng tôi, viết thư hoặc nhật ký hoặc đi đến các yếu tố nghệ thuật như thể hiện thông qua các nghệ thuật khác nhau, như âm nhạc, hội họa hoặc sáng tạo văn học hay thơ mộng.

Mọi người nên tránh nương tựa vào các kích thích chỉ tránh đau khổ, chẳng hạn như thực phẩm, đồ uống, mua sắm hoặc tìm kiếm tình dục bắt buộc, vì nếu chúng được thực hiện với mục đích duy nhất là tránh đau đớn thực tế có thể duy trì sự khó chịu (vì tránh được tình huống được xử lý) và có thể gây nghiện.

Liên quan đến người yêu dấu Không nên duy trì liên lạc liên tục với cô ấy ít nhất là vào lúc đầu, để xử lý thông tin và cảm xúc theo cách tích cực và không gây khó chịu.

Ngoài ra việc luyện tập thể dục thể chất có thể là một lợi thế lớn. Cuối cùng, nếu bạn cần nó, bạn cũng có thể sử dụng một chuyên gia tâm lý để giúp chống lại niềm tin rối loạn.

Tài liệu tham khảo:

• Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần. DSM-IV-TR. Washington, DC: Tác giả, 2000 (Trad. Castellano, Barcelona: Masson, 2002).
• Perestelo Pérez L, González Lorenzo M, Rivero Santana AJ, Pérez Ramos J. Công cụ hỗ trợ quyết định cho bệnh nhân trầm cảm. Kế hoạch chất lượng cho SNS của MSPS. SESCS; 2010. Báo cáo STD: SESCS số 2007/04.