5 loại tính cách tạo ra tâm lý đau khổ

Với sự phức tạp về cảm xúc của con người, trong nhiều trường hợp, rất khó để nhận ra loại mối quan hệ giữa các cá nhân trở thành trao quyền cho hạnh phúc của một người hoặc dẫn đến hậu quả có hại. Vì vậy, tương tự như bất kỳ quá trình tâm lý cá nhân, trong mối quan hệ được duy trì với con người của môi trường họ hội tụ, khi đánh giá các tương tác này, các khía cạnh cảm xúc với những người khác thuộc loại hợp lý hơn.

Những đánh giá, phản ánh hoặc đánh giá về kinh nghiệm chúng ta chia sẻ với các cá nhân khác là cơ bản vì chúng hướng dẫn hành vi xã hội của chúng ta, do đó dường như là yếu tố quyết định rằng cả hai yếu tố (tình cảm và lý trí) chắc chắn cân bằng, không có một trong họ có thể thống trị người khác. Điều này có thể đặc biệt phức tạp khi đối mặt với một số hồ sơ được gọi là hoạt động cá nhân độc hại, Các dạng tính cách tạo ra sự khó chịu dễ dàng. Chúng ta hãy xem bên dưới những khía cạnh đặc trưng cho chúng và làm thế nào chúng ta có thể xác định chúng.

• Bài liên quan: "Những lý thuyết chính của tính cách"

Hồ sơ cá nhân sản xuất tâm lý đau khổ

Kể từ khi Stamateas xuất bản gần một thập kỷ trước, tác phẩm "People Toxic", cũng như các chủ đề tương tự khác sau này, thuật ngữ này đã trở nên phổ biến.

Theo tác giả, những người độc hại là những người có khối lượng cảm xúc tiêu cực lớn, sự thất vọng rất đa dạng và có xu hướng phát ra những lời chỉ trích mang tính hủy diệt dưới hình thức tấn công cá nhân chống lại những người xung quanh. Phong cách chức năng độc hại này có khả năng ảnh hưởng xấu đến sau này có thể gây ra sự xuất hiện của sự bất an hoặc yếu đuối về cảm xúc, bồn chồn và đau khổ tâm lý đáng kể.

Do đó, có vẻ cần thiết phải học cách xa cách bản thân về mặt tâm lý với loại nhóm này, với mục đích giữ gìn hạnh phúc tình cảm của một người.

1. Hồ sơ quan trọng

Loại cá nhân này được đặc trưng bằng cách trình bày một hồ sơ có xu hướng thực hiện khiển trách liên tục để kiểm soát người khác. Thông qua một hoạt động dựa trên sự chỉ trích của người khác cùng với việc không có năng lực tự phê bình, họ thường được coi là những sinh vật hoàn hảo tạo ra sự nghi ngờ và bất an cho những người xung quanh. Họ thường dùng đến sự đối đầu và xúc phạm để khiến người khác cảm thấy thấp kém. Điều này phản ánh một cảm giác dữ dội của sự tức giận bên trong mà việc phân kênh được thực hiện theo cách nguy hiểm này.

Phong cách tâm lý này gắn liền với chức năng nhận thức bốc đồng và phi lý, vì vậy khi tiếp xúc với chúng, cuộc đối đầu của phe đối lập được ban hành mà không có sự phản ánh trước là không hiệu quả. Theo cách này, tất cả điều này có thể dẫn đến việc người nhận được những lời chỉ trích phát triển hiệu suất tích cực như người đầu tiên. Thay vào đó, cả hai sử dụng sự hài hước, mỉa mai tinh tế hoặc phản ứng khéo léo đánh bật người đối thoại quan trọng dường như cho kết quả tốt hơn. Ngoài ra, tuân theo các nguyên tắc của hành vi quyết đoán, một câu hỏi chu đáo, chắc chắn và hợp lý về các thông điệp mà người nói cố gắng truyền đến "nạn nhân" của mình có thể giúp duy trì khoảng cách nhất định giữa hai bên.

Một biến thể trong cùng nhóm này được xác định với "hồ sơ loại đáng ghen tị". Theo cùng một cách mà phong cách phê phán, tập trung vào việc đưa ra những đánh giá về sự miệt thị đối với thành tích của người khác thay vì định hướng để đạt được mục tiêu của riêng họ. Họ thường coi trọng vấn đề vật chất hơn là nguồn hạnh phúc, an lành và ẩn giấu trong nhiều trường hợp tính cách của lòng tự trọng thấp và sự bất an cao.

2. Chuyên gia đổ lỗi

Vài khía cạnh xa hơn con người trong việc thực hiện các mục tiêu và mục tiêu quan trọng của mình hơn là cảm giác tội lỗi. Cảm xúc này trở thành phương pháp chính để ngăn chặn và làm tê liệt cảm xúc về giá trị bản thân và động lực của chính mình để đạt được các dự án của riêng mình.

Thật không may, tội lỗi có một chức năng quan trọng trong tâm lý của chúng tôi làm cho việc khắc phục nó trở nên phức tạp hơn: đó là một cơ chế phòng thủ hiệu quả, đóng vai trò là lời giải thích khi không đạt được mục tiêu do thiếu nỗ lực hoặc đầu tư năng lượng vào nó. Do đó, có vẻ thoải mái hơn khi đổ lỗi cho các yếu tố khác (hoặc con người) xa lạ với chính mình hoặc cũng có thể là một cách dễ dàng để tự đổ lỗi cho các nguyên nhân dẫn đến "không thành công" được nêu ra.

Một khía cạnh nên được tính đến là đừng rơi vào lỗi đánh đồng khái niệm "không thành công" với thất bại. Theo nghĩa này, những người trình bày một hồ sơ có xu hướng đổ lỗi được chi phối bởi một hoạt động cứng nhắc phi lý, không linh hoạt và tuyệt đối. Do đó, đối với họ không bao gồm đầy đủ các kỳ vọng trước đây của họ có thể được hiểu là một thất bại, thay vì thành công một phần. Do đó, một điểm rất phù hợp để phân tích theo phong cách thái độ tâm lý này dường như có liên quan đến loại kỳ vọng mà cá nhân đặt ra. Những điều này nên thực tế thay vì tự đòi hỏi quá mức; Đây là một trong những yếu tố trung tâm có thể kích hoạt báo động để xác định xem người trước mặt bạn có phong cách hành vi không lành mạnh này không.

3. Kẻ thao túng tâm lý

Do không có khả năng sống trong xã hội theo cách thích nghi, những đối tượng này hành động vì lợi ích của chính họ và họ hiểu người khác như những công cụ đơn thuần để đạt được mục tiêu của riêng họ. Hồ sơ độc hại này trong biểu hiện cực đoan nhất của nó, bệnh tâm thần, vi phạm quyền của người khác và thực hiện hành vi tội phạm mà không có bất kỳ hối hận. Mặc dù vậy, có nhiều mức độ khác nhau về cường độ của các đặc điểm mà loại cá nhân này thể hiện, vì vậy, chạy trốn khỏi niềm tin sai lầm rằng hồ sơ tâm lý nên được liên kết với một kẻ giết người hàng loạt, loại người này có thể được tìm thấy trong môi trường xã hội thường xuyên hơn mong đợi.

Các thao tác nhìn không thể sở hữu khả năng hiểu và đồng cảm với những người khác. Họ thể hiện một chức năng non nớt, vô trách nhiệm và tự chủ mà họ dễ dàng bị xúc phạm bởi hành động của người khác và phản ứng với nó một cách bốc đồng và tức giận, không ngần ngại lừa dối người khác để đạt được những gì họ đề xuất. Ở bên ngoài, họ thể hiện một hồ sơ về sự tự tin thái quá và tự ái, làm mất giá trị của người khác và không thể chấp nhận sai lầm của chính họ hoặc thực hiện bất kỳ hành động tự phê bình nào. Trước nhóm người này, lựa chọn đối phó hiệu quả nhất trở thành khoảng cách về thể chất và tinh thần, vì họ có khả năng tuyệt vời về sự quyến rũ hời hợt và sự khôn ngoan mà họ thường tìm cách thuyết phục "nạn nhân" của mình..

4. Người khiếu nại tuân thủ

Tính năng trung tâm nhất của nó là nỗi sợ thay đổi và sự khoan dung thấp đối với sự không chắc chắn, Vì lý do đó, triết lý sống của nó có xu hướng hướng đến sự đơn điệu, thói quen và nó không có khát vọng và ước mơ để thực hiện. Điều thứ hai khiến họ chấp nhận một hành vi thụ động, trong đó họ không liên quan đến bản thân hoặc đầu tư đủ nỗ lực để đạt được những gì thực sự thỏa mãn họ..

Phong cách lý luận của ông gắn liền với "ngắn hạn", phần thưởng ngay lập tức và thoải mái. Do đó, mọi thứ liên quan đến các phương pháp thay thế mới (đắt hơn về mặt cảm xúc hoặc đơn giản là khác nhau) đều được đánh giá là nguy hiểm hoặc không phù hợp.

Kết quả của tất cả những điều này thường nhận được cùng một kết quả tầm thường và phải dùng đến khiếu nại liên tục vì không đạt được mục đích mà họ thực sự muốn. Trong trường hợp này, cũng không có trách nhiệm về bản thân khi xem xét các mục tiêu quan trọng và quá mức đổ lỗi cho các yếu tố khác bên ngoài đối với người đó là nguyên nhân dẫn đến kết quả của hành động và quyết định của họ.

• Có thể bạn quan tâm: "Quỹ kiểm soát là gì?"

5. Phong cách thần kinh

Kiểu tính cách này có xu hướng chịu một cường độ và tần suất đáng kể triệu chứng lo lắng bắt nguồn từ lo lắng liên tục tạo ra cho tất cả các loại vấn đề hàng ngày. Đổi lại, hệ thống niềm tin phi lý và bị bóp méo của họ tin tưởng vững chắc vào nhu cầu được yêu thương và chấp nhận bởi mọi người khác, không có ngoại lệ. Do đó, họ yêu cầu phải có được sự công nhận vĩnh viễn từ người khác và thường được đánh dấu là những mục tiêu không thực tế và những người cầu toàn không thể đạt được.

Họ cũng sử dụng phương pháp của chuyên gia để đổ lỗi khi họ không đạt được điều họ muốn, làm tăng đáng kể sự bất an, sự cứng nhắc về nhận thức của họ thông qua việc đưa ra lý luận cực đoan và sự ức chế chung của họ khi thực hiện một cuộc đối đầu tích cực khi đối mặt với nghịch cảnh. Cái sau cũng đóng vai trò là hành vi được củng cố vì sự thể hiện của khiếu nại và sự thụ động trong hoàn cảnh cho phép họ nhận được sự chú ý của những người xung quanh, chấp nhận vai trò nạn nhân.

Trước một người theo phong cách này, cần xác định một số giới hạn nhất định để làm gián đoạn vòng luẩn quẩn của những lo lắng không lành mạnh rằng họ liên tục truyền cho người khác, cũng như mong muốn kiểm soát và có được sự chú ý độc quyền của họ.

• Bài viết liên quan: "Neurosis (neuroticism): nguyên nhân, triệu chứng và đặc điểm"

Bằng cách kết luận

Từ những điều trên, dường như có nhiều thành phần khác nhau góp phần vào mức độ cảm xúc trong thành tựu hạnh phúc tình cảm của một người. Nó đã được quan sát thấy rằng tự hài lòng là một quyền phải được thực hiện trên cá nhân thông qua việc tự chịu trách nhiệm về các mục tiêu, giả định về khả năng thích ứng dẫn đến việc mắc sai lầm là một quá trình cần thiết trong sự phát triển cá nhân và một bài diễn thuyết dựa trên sự tự tin và tính hợp lý của phương pháp cá nhân.

Nên kết hợp tất cả những điều trên với một phong cách chấp nhận tích cực, trong đó thay vì giả vờ thay đổi người khác, sự đa dạng về ý kiến ​​và cách hành động được coi là tự nhiên. Nguyên tắc này đóng vai trò là tài liệu tham khảo trong lĩnh vực quyết định và hành vi giữa các cá nhân, mặc dù đúng là có thể phức tạp để thiết lập sự khác biệt rõ ràng giữa tiền đề này, chấp nhận sự đa dạng của các tiêu chí và chủ nghĩa tương đối những gì có thể được khách quan hóa từ đó chỉ là chủ quan.

Tài liệu tham khảo:

• Stamateas, B. (2011) Người độc hại. Đạo luật B, S.A. (Barcelona).