7 lời khuyên để không trở thành một người ích kỷ

Ở một mức độ lớn hơn hoặc ít hơn, tất cả chúng ta đều ích kỷ ở một số khía cạnh. Tuy nhiên, có những người thừa và hành vi của họ thu hút nhiều sự chú ý. Khi những người khác ích kỷ, chúng ta thường phát hiện ra nó một cách nhanh chóng, nhưng khi chúng ta là người thể hiện thái độ này, thật khó để nhận ra và phát hiện ra nó.

Nhưng, Có đáng để ích kỷ không? Sự thật là sự ích kỷ có thể làm hỏng nhiều mối quan hệ giữa các cá nhân. Nếu bạn nghĩ rằng bạn ích kỷ và muốn thay đổi hành vi của mình, bài viết này sẽ khiến bạn quan tâm.

• Bài viết liên quan: "Thao tác có 5 đặc điểm chung"

Đặc điểm của một người ích kỷ

Tất cả chúng ta đều biết ý nghĩa của việc ích kỷ và không ai thích bị bao vây bởi một trong những kẻ không tính đến nhu cầu của chúng ta. Khi chúng ta có một trong những người chỉ tìm kiếm lợi ích của mình và hiếm khi di chuyển ngón tay nếu không nhận lại được điều gì đó, chúng ta sẽ khó thiết lập một tình bạn sâu sắc và chúng ta sẽ không cho họ niềm tin.

Những người ích kỷ không thực sự thích sự cảm thông tuyệt vời từ phía người khác. Tóm lại, những người ích kỷ:

• Họ không có khả năng chia sẻ. Trừ khi, tất nhiên, họ muốn nhận được lợi ích.
• Họ cố gắng để nhận được phần thưởng từ các tình huống hàng ngày.
• Họ cảm thấy rất khó chịu và bực bội khi họ không có được thứ họ muốn.
• Họ cố gắng hết sức, và luôn vì lợi ích của mình.
• Họ không có hứng thú với người khác, chỉ có bản thân họ.
• Họ vô độ và luôn muốn nhiều hơn nữa.
• Họ không dừng lại cho đến khi họ nhận được nó.

Và đó có phải là những cá nhân "đầu tiên là tôi và sau đó là tôi" tạo ra những mối quan hệ độc hại, cho dù họ là một cặp, trong công việc hay tình bạn. Những người ích kỷ không phải lúc nào cũng nhận thức được rằng họ là hoặc thiệt hại mà họ gây ra, nhưng cuối cùng họ thao túng môi trường của họ để có được thứ họ muốn.

• Bạn có thể đi sâu vào đặc điểm của những người ích kỷ trong bài viết của chúng tôi: "Những người ích kỷ chia sẻ 6 đặc điểm này"

Phải làm gì nếu bạn ích kỷ

Ích kỷ là một hành vi ít nhiều thông thường của mọi người, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể chấp nhận các hành vi để nhận thức rõ hơn về cách chúng ta cư xử với người khác, để cải thiện chất lượng và số lượng các mối quan hệ của chúng tôi.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang cư xử như một người ích kỷ và muốn thay đổi cách bạn hành động, bạn có thể làm theo những lời khuyên này.

1. Phản ánh và chấp nhận nó

Để có thể thay đổi, bạn cần lưu ý về những gì bạn không thích. Đây là chìa khóa để hành động và biến đổi chính mình. Do đó, ngừng ích kỷ, bước đầu tiên là suy nghĩ về cách hành vi của bạn gây hại cho người khác và chính bạn.

Và chính sự ích kỷ phá vỡ các mối quan hệ, gây ra đau khổ và có thể dẫn đến một cảm giác khó chịu dữ dội. Để tránh điều này, bạn nên kiểm tra hành động ích kỷ của mình và cách chúng ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn. Bây giờ, khi anh hối hận vì ích kỷ, cảm giác tội lỗi có thể chiếm lấy anh. Sau đó, cần phải chấp nhận hành vi này và công nhận thái độ này không có lợi cho bất kỳ hai bên nào.

2. Thay đổi quan điểm của bạn

Một khi bạn nhận ra rằng bạn đang ích kỷ, bạn cần thay đổi quan điểm của mình, và điều này có thể đòi hỏi nỗ lực và ý chí. Thay đổi quan điểm có nghĩa là giả sử rằng bạn không phải lúc nào cũng đúng và ý kiến ​​của người khác cũng được tính. Khi bạn hiểu điều này, bạn có thể bắt đầu cung cấp một cái gì đó cho người khác và không chỉ nghĩ về việc nhận được tất cả thời gian.

Hãy nhớ rằng khi chúng ta cho người khác, chúng ta sẽ cảm thấy tốt hơn, bởi vì giúp đỡ người khác cũng có lợi cho người giúp đỡ và không chỉ cho người nhận được nó. Đây là những gì kết thúc một nghiên cứu hình ảnh não được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học California ở Los Angeles (UCLA).

3. Ngừng tin rằng bạn là trung tâm của thế giới

Sự ích kỷ, tự cao và ích kỷ là như nhau đối với nhiều người, nhưng thực tế thì không phải vậy. Ví dụ, bạn có thể ích kỷ mà không tự cao tự đại. Bây giờ, những khái niệm này thường đi đôi với nhau. Người ích kỷ muốn mọi thứ cho mình, đó là hành vi và thái độ. Tuy nhiên, trong khi egomania là người ta yêu chính mình rất nhiều. tự nhiên là mọi người nghĩ rằng trung tâm của vũ trụ và ý kiến ​​của người khác ở dưới họ.

Mặc dù các khái niệm này không phải lúc nào cũng xuất hiện cùng nhau, nhưng trong nhiều trường hợp, những người nghĩ rất nhiều về bản thân họ không tính đến người khác hoặc nghĩ về nhu cầu của họ. Kết quả là họ cũng ích kỷ.. Gác lại lối suy nghĩ này có thể giúp ngừng ích kỷ.

4. Bạn phải đồng cảm

Do đó, điều quan trọng là bạn phải đặt mình vào vị trí của người khác và chú ý đến cảm giác của họ. Một người có thể tin rằng người khác phải chịu đựng sẽ khó bị tổn thương (trừ khi anh ta là kẻ tâm thần).

Nhiều lần chúng ta hành động tiêu cực đối với người khác vì chúng ta nghĩ rằng họ muốn làm tổn thương chúng ta hoặc vì chúng ta là nạn nhân của định kiến, và chúng ta không ngừng nghĩ về nỗi đau mà chúng ta có thể gây ra cho người khác. Đồng cảm là thấu hiểu người khác, và do đó, cảm thấy cởi mở với cảm xúc và cảm xúc của họ.

5. Lắng nghe tích cực

Để hiểu cảm xúc của người khác, điều cần thiết là bạn lắng nghe họ. Nhưng nghe không giống như nghe. Để lắng nghe, chúng ta phải chú ý không chỉ những gì người khác nói, mà còn cả những gì anh ta thể hiện thông qua ngôn ngữ và hành vi phi ngôn ngữ của mình.

Đây là những gì được gọi là lắng nghe tích cực, là một kỹ năng có thể có được và phát triển với thực tiễn.

• Nếu bạn muốn hoàn thiện kiểu nghe này, bạn có thể đọc bài viết của chúng tôi: "Lắng nghe tích cực: chìa khóa để giao tiếp với người khác"

6. Bạn không chỉ nhận được, bạn cũng phải cung cấp

Khi bạn hiểu được cảm xúc của người khác và nhu cầu của họ, thì bạn có thể mở lòng và cống hiến cho họ điều gì đó. Con người cần bao quanh mình với người khác để cảm thấy hạnh phúc. Do đó, Dự đoán nhu cầu của người khác và cho họ thấy rằng bạn quan tâm. Tôi chắc chắn họ sẽ cảm ơn bạn.

7. Nỗ lực

Không phải lúc nào cũng dễ dàng hành động một cách từ bi và vị tha, bởi vì sự ích kỷ có liên quan nhiều đến cách chúng ta được giáo dục và xã hội nơi chúng ta sống, nơi nuôi dưỡng loại thực hành này.

Con người muốn có niềm vui ngay lập tức và điều này thường có nghĩa là chúng ta không tính đến người khác và hậu quả của hành vi của chúng ta. Đó là lý do tại sao cần phải làm phần của bạn, bởi vì ý chí là chìa khóa khi nói đến từ bi và thân thiện. Tốt hơn là mọi người nhớ đến bạn như một người tốt hơn là một người ích kỷ.