Làm thế nào để tránh bị mờ

¿Bạn là một người không biết gì? Rất dễ để nhận ra bạn có hay không không biết gì vì tính năng chính là họ dễ dàng quên mọi thứ. Những người không biết gì cũng có xu hướng mất đồ đạc cá nhân một cách dễ dàng bằng cách không chú ý đầy đủ đến thói quen hàng ngày của họ. Đặc điểm này của tính cách có thể dẫn đến các tình huống sống có chút vấn đề, đặc biệt là nếu sự nhầm lẫn diễn ra trong môi trường làm việc hoặc trong nghĩa vụ gia đình của bạn. Trong bài viết Piscology-Online này, chúng tôi sẽ khám phá bạn làm thế nào để tránh bị mù cho bạn một lời khuyên tốt chắc chắn sẽ giúp bạn.

1. Đặc điểm của một người không biết gì
2. Phải làm gì để không bị mắc kẹt: 7 lời khuyên sẽ giúp bạn
3. Bài tập để không bị mắc kẹt

Đặc điểm của một người không biết gì

Trước khi vào chủ đề và khám phá làm thế nào để tránh bị mờ, chúng tôi tin rằng điều quan trọng là phải chú ý đến đặc điểm của những người không biết gì. Theo cách này, bạn có thể tìm ra nếu bạn cũng là một trong số họ và biết rõ hơn đặc thù của loại tính cách này.

• Họ thường quên về nhiệm vụ mới họ phải làm gì
• Họ bị mất đồ vật dụng cá nhân như chìa khóa nhà, điện thoại di động, kính râm, v.v.
• Họ thường làm việc với danh sách và nhắc nhở để kiểm soát tốt hơn nghĩa vụ của bạn
• Họ thường không nhớ những giấc mơ họ có vào ban đêm
• Họ có một thời gian khó nhớ một số câu chuyện giai thoại được kể bởi gia đình hoặc bạn bè
• Họ thấy khó khăn tập trung trong một thời gian dài

Phải làm gì để không bị mắc kẹt: 7 lời khuyên sẽ giúp bạn

Những người không biết gì có thể sống với những vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt nếu họ dễ dàng quên những vấn đề liên quan đến cuộc sống chuyên nghiệp hoặc riêng tư của họ. Đôi khi bị nhầm lẫn có thể là do thực tế là không có một trí nhớ tốt, nhưng, trong hầu hết các trường hợp, tình huống này là do không chú ý. Do đó, điều quan trọng là cố gắng chú ý hơn với những gì xảy ra xung quanh bạn và ngoài ra, bạn giúp đỡ với những lời khuyên này để tránh bị mắc kẹt.

Ưu tiên công việc của bạn

Nếu bạn muốn biết làm thế nào để tránh bị mù mờ, điều quan trọng là bạn phải tổ chức nghĩa vụ và trách nhiệm của mình. Ưu tiên những gì quan trọng nhất để làm và những gì bạn không nên quên để bạn có thể bình tĩnh trong suốt thời gian còn lại trong ngày. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn nên làm điều khẩn cấp nhất vào đầu ngày để vì vậy, đừng quên điều đó.

Trợ giúp với báo động và ghi chú

Nếu bạn quên mọi thứ một cách dễ dàng, một mẹo hay cho những người không biết gì là đặt báo thức hoặc ghi chú vào mọi thứ họ phải nhớ. Ví dụ, trong môi trường làm việc của bạn, bạn có thể có các bài đăng khác nhau sẽ giúp bạn nhớ những gì quan trọng nhất. Ở nhà, bạn cũng có thể có một số lời nhắc trong tủ lạnh sẽ giúp bạn. Nếu bạn ra khỏi nhà và bạn phải nhớ điều gì đó, một cách tốt tồn tại ngày nay là báo thức điện thoại di động, vì hầu hết các thiết bị cho phép bạn ghi chú lại như một lời nhắc nhở.

Chú ý

Hãy theo dõi mọi thứ xảy ra xung quanh bạn, luôn luôn cảnh giác. Cố gắng xử lý tất cả thông tin bạn nhận được và cố gắng nhớ nó thường xuyên Nó là khá phổ biến để quên một cái gì đó bởi vì trong khi người kia đang nói là suy nghĩ hoặc làm một cái gì đó khác. Chú ý trong cuộc sống hàng ngày của bạn là lắng nghe cẩn thận người khác và những gì bạn đang làm. Đừng làm những việc ngoài quán tính.

Giảm căng thẳng

Như chúng ta đã nói, những nhầm lẫn có liên quan nhiều đến việc thiếu chú ý hơn là thiếu trí nhớ. Và sự thiếu chú ý này có thể xảy ra bởi vì bạn sống với mức độ căng thẳng rất cao khiến bạn phải chọn thông tin để chú ý hơn. Do đó, nếu bạn muốn tránh bị nhầm lẫn, chúng tôi khuyên bạn nên

Phân tích bản thân

Nếu bạn đã quên điều gì đó, hãy tự hỏi tại sao bạn lại quên nó, hãy tìm một lý do sẽ giúp bạn nhận ra khó khăn của mình và bạn sẽ có thể suy nghĩ về những lý do khiến bạn quên đi những điều nhất định. Theo thời gian, bạn sẽ trở nên nhận biết và nó sẽ không xảy ra với bạn thường xuyên.

Có một chương trình nghị sự cá nhân

Nếu bạn có nhiều việc phải làm, sẽ rất tốt nếu sử dụng chương trình nghị sự cá nhân. Các nghĩa vụ và cam kết liên tục được yêu cầu bởi thế giới hiện đại, yêu cầu chúng ta phải tổ chức một cách có trật tự, bạn cũng có thể phục vụ một tờ giấy, email hoặc điện thoại di động. Chuẩn bị một danh sách mỗi tối về những gì bạn phải làm vào ngày hôm sau để không có nguy cơ quên.

Bài tập để không bị mắc kẹt

Khả năng sự tập trung và trí nhớ Ngay lập tức yêu cầu tập thể dục của họ để phát triển. Một ý tưởng tốt để làm việc người đứng đầu là chú ý đến các tiêu đề trong ngày cho dù họ được nghe trên đài phát thanh hoặc truyền hình. Lặp lại chúng một vài lần và bạn có thể nhớ chúng bằng cách nói về chúng với môi trường xung quanh. Nó cũng đặc biệt tốt khi kết hợp thói quen đọc và thực hành các bài tập như yoga, thiền hoặc thái cực quyền để đạt được theo thời gian học cách kiểm soát sự tập trung của bạn. Trong bài viết khác này, chúng tôi khám phá các bài tập tốt nhất để thiền và thư giãn tại nhà.

Nếu bạn là người để mọi thứ ở khắp mọi nơi và sau đó không tìm thấy chúng. Chúng tôi khuyên bạn chỉ định một địa điểm cụ thể để gửi các vật nhỏ hàng ngày: chìa khóa, kính, ví, điện thoại di động, tài liệu, ví hoặc chương trình nghị sự. Theo cách này, rủi ro mất các yếu tố thiết yếu sẽ giảm đáng kể nhờ nỗ lực liên tục để sử dụng vị trí đặc biệt đó.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để tránh bị mờ, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tính cách của chúng tôi.