Ưu điểm và nhược điểm của việc quá cầu toàn

Bạn có phải là người cầu toàn? Hãy cẩn thận, đừng buông tay!

Rõ ràng rồi, Tất cả chúng ta đều có hứng thú học hỏi và cải thiện trong các lĩnh vực hoặc khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của chúng ta. Đối với những người có một đặc điểm rõ rệt của chủ nghĩa hoàn hảo, chính sự tìm kiếm sự xuất sắc đã thúc đẩy họ cải thiện. Là người tỉ mỉ, đo lường, kiên trì, có trách nhiệm ... là những đặc điểm có thể đi kèm với xu hướng cầu toàn của con người, có thể tận dụng tốt nhất bản thân. Tuy nhiên, thất vọng, lo lắng, bướng bỉnh và thiếu hiệu quả có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của hồ sơ hành vi tương tự này.

Làm thế nào để phân biệt một người cầu toàn "tốt" với người không hoàn hảo?, Tại điểm nào có thể quá cầu toàn sẽ phản tác dụng với chính mình? Chúng tôi phân tích dưới đây các chi tiết giúp chúng tôi trích xuất tốt nhất tính cách này.

Người có tính cầu toàn thích nghi

Những người hoạt động thông qua một chủ nghĩa hoàn hảo thích nghi, hoặc tốt, trình bày những đặc điểm sau:

• Họ đặt mục tiêu cao và thúc đẩy, giả định chúng là những thách thức, nhưng những mục tiêu này là thực tế và có thể giả định theo điều kiện của chúng và có thể thực hiện được.

• Người có một kỳ vọng tốt về năng lực bản thân, nghĩa là anh ta biết mình có thể và sẽ đạt được những mục tiêu đó, nhưng chấp nhận rằng chúng không được đáp ứng đầy đủ hoặc theo cách anh ta đã lên kế hoạch.

• Nói chung, họ đang đòi hỏi mọi người với chính họ, nhưng họ không sợ sai lầm hay sai lầm, nhưng họ chấp nhận chúng như một phần của cuộc sống, vì vậy họ không dễ dàng từ bỏ khi đối mặt với sự thất vọng.

• Họ là những người có kế hoạch và tổ chức phi thường, nhưng với khả năng đủ linh hoạt để tham gia vào những thất bại hoặc những khía cạnh không thể đoán trước.

• Người cầu toàn có thể thích và tập trung vào công việc, họ không tập trung hoàn toàn vào kết quả cuối cùng, nhưng họ có thể tìm hiểu và tham gia vào các bước mà quy trình yêu cầu.

• Một ưu điểm khác của chủ nghĩa cầu toàn thích ứng là nó khiến chúng ta có khả năng hiểu và ủng hộ rằng có một mức độ không kiểm soát được trong những gì xảy ra hàng ngày, do đó chúng ta trở nên khoan dung hơn với sự không chắc chắn.

• Chủ nghĩa hoàn hảo thích ứng được đi kèm với một sự tự củng cố quan trọng và lòng tự trọng tốt. Do đó, người đó có thể đánh giá điểm mạnh của họ, tự thưởng cho thành tích của họ và tự chăm sóc bản thân.

• Người có tính cầu toàn thích nghi có thể tận hưởng nhiều hoạt động tuyệt vời và ngắt kết nối bất chấp những bất tiện hoặc sự không hoàn hảo nhỏ được phơi bày mỗi ngày tại nơi làm việc, các mối quan hệ cá nhân ...

Những người có chủ nghĩa cầu toàn không tốt

Cuối cùng, chủ nghĩa cầu toàn thích nghi dựa trên việc cho phép bản thân bạn tự do không hoàn hảo, và nói tóm lại, là con người. Rõ ràng là hồ sơ chúng tôi đã mô tả là rất mong muốn và được đánh giá cao ở cấp độ xã hội, cá nhân và chuyên nghiệp.

Nhưng ... Điều gì xảy ra khi chúng ta vượt quá giới hạn mà người đó bắt đầu trải qua đau khổ? Trong trường hợp này, chúng tôi sẽ nói về một chủ nghĩa cầu toàn, với các đặc điểm sau:

• Những người này đánh dấu mình quá nhiều mục tiêu Điều đó không thực tế khi được hoàn thành.

• Họ nhấn mạnh việc ra lệnh và kiểm soát quá mức và thường lãng phí rất nhiều thời gian trong các khía cạnh này và trong các chi tiết không liên quan, giải mã từ những gì thực sự quan trọng.

• Một người có chủ nghĩa cầu toàn không tốt sẽ lo lắng rất nhiều về những sai lầm, điều đó không hỗ trợ cho việc cam kết và nỗi sợ hãi vượt quá những lời chỉ trích của người khác.

• Anh ấy không thích công việc của mình, chỉ tập trung vào kết quả và sự củng cố mà bạn sẽ nhận được từ người khác. Khi anh ấy không có được điều này, anh ấy phải chịu đựng rất nhiều.

• Hãy nghĩ rằng công việc của bạn không bao giờ đủ tốt và nó luôn có thể được thực hiện tốt hơn, vì vậy bạn có cảm giác rằng bạn không bao giờ hoàn thành nhiệm vụ hoặc bạn để chúng không hoàn thành.

• Nhấn mạnh mọi thứ sai, thay vì nhận ra những gì được thực hiện tốt. Điều này dẫn đến lòng tự trọng bị suy yếu bằng cách bỏ qua điểm mạnh của bạn và tập trung vào những điểm yếu.

• Nhu cầu quá cao của bản thân đối với sự cầu toàn khiến anh ta phát triển mức độ lo lắng và đau khổ cao. Anh ta không chịu đựng lỗi lầm của mình và đôi khi người khác không.

• Thật khó để ngắt kết nối khỏi các mục tiêu của sự hoàn hảo, đôi khi bạn có thể đi vào một vòng lặp mà bạn không thể ngừng suy nghĩ về cách tiếp tục cải thiện, sửa chữa sai lầm hoặc những gì còn phải làm.

• Không chịu đựng sự thất vọng của việc không hoàn hảo, không làm tốt mọi thứ hoặc không kiểm soát nó 100%.

Kết luận

Sự cầu toàn không đúng đắn là một cách lấy các mục tiêu quan trọng có nhược điểm lớn. Bất chấp những nỗ lực tuyệt vời của những người áp dụng phong cách cầu toàn này, những người này luôn thất vọng, mệt mỏi hoặc lo lắng và sẽ không luôn luôn thể hiện tốt như họ có thể nếu họ có thái độ linh hoạt hơn..

Tất cả chúng ta đều hạnh phúc khi làm mọi thứ rất tốt, thậm chí đôi khi hoàn hảo, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể chấp nhận sự không hoàn hảo của chúng ta từ chính chúng ta..