Giúp đỡ trong trường hợp bắt nạt hoặc bắt nạt học đường

Thật không may, bắt nạt hoặc bắt nạt là một vấn đề ngày càng phổ biến trong các trường học. Thông thường những người bị ảnh hưởng nhận được lạm dụng tâm lý hoặc thể chất bởi một hoặc nhiều trẻ em hoặc những người trẻ tuổi. Bắt nạt là rất tàn nhẫn và cố gắng để khuất phục và sợ hãi các nạn nhân. Người ta ước tính rằng ở Tây Ban Nha, gần 3% trẻ em bị một số loại bắt nạt liên tục và 8% đã trải qua điều đó trong một thời gian trong thời gian ở trong lớp học. Bạo lực trẻ em và thanh thiếu niên đang gia tăng, một cuộc khảo sát được công bố năm nay cho biết 16% trẻ em và thanh thiếu niên thừa nhận đã tham gia chế giễu hoặc gây hấn tâm lý đối với các bạn cùng lớp khác.

1. Các loại bắt nạt
2. Trợ giúp điện thoại để bắt nạt ở Tây Ban Nha
3. Tại sao họ bắt nạt
4. Làm gì trong trường hợp bắt nạt

Các loại bắt nạt

Có nhiều loại bắt nạt hoặc bắt nạt khác nhau:

• Vật lý: Đấm đấm, cắn, đá, xô, tấn công với đồ vật, v.v..
• Bằng lời nói: Đặt biệt danh, lăng mạ, chê bai ở nơi công cộng, làm nổi bật khuyết điểm thể chất, v.v..
• Tâm lý: nó bao gồm việc phá hủy lòng tự trọng của cá nhân để tăng sự sợ hãi.
• Xã hội: nhằm mục đích cách ly người trẻ với phần còn lại của nhóm và đồng nghiệp.

Trợ giúp điện thoại để bắt nạt ở Tây Ban Nha

Nếu bạn bị bắt nạt hoặc biết về bắt nạt trong trường học của bạn, đừng im lặng. Nói chuyện với giáo viên của bạn và giải thích nó với cha mẹ của bạn. Nhưng nếu bạn không dám nói chuyện với họ, bạn vẫn có thể yêu cầu trợ giúp bằng cách gọi điện thoại định hướng này cho Tây Ban Nha: 900 018 018.

Lịch trình: 24 giờ một ngày, 365 ngày một năm.

Các cuộc gọi đến dịch vụ này là một phần của Kế hoạch chiến lược cùng tồn tại của trường, miễn phí, ẩn danh và sẽ không xuất hiện trên hóa đơn điện thoại. Hãy gọi điện, nói chuyện với họ, có những người rất giỏi nhận cuộc gọi, họ sẽ giúp bạn rất nhiều để giải quyết vấn đề này và bạn sẽ lại vui vẻ.

Tại sao họ bắt nạt

Hiện tại và không may, có rất nhiều trường hợp bắt nạt trong các trường học trên khắp thế giới và nhiều trẻ em phải chịu đựng sự quấy rối này bởi các bạn cùng lớp thích hành hạ người khác, chắc chắn bởi vì những vấn đề tình cảm lớn, bởi nhiều thiếu sót và bất an lớn. Điều đầu tiên mà những đứa trẻ này tìm kiếm là phản ứng của người khác, nghĩa là chúng kêu gọi sự chú ý của chúng tìm kiếm câu trả lời, vì vậy điều đầu tiên bạn phải làm là không đưa nó cho chúng.

Bắt nạt không phải là điều nên được cho phép bởi vì “đã luôn xảy ra”, bắt nạt là một vấn đề rất nghiêm trọng và bất cứ khi nào có trường hợp ở trường bạn phải hành động về phía mọi người, bởi vì những người khác, những người xung quanh và nhân chứng cũng có nghĩa vụ phải hành động chống lại loại hành vi tiêu cực này. Nhưng nếu bạn là người phải chịu sự bắt nạt này, bạn nên biết rằng việc không chú ý không có nghĩa là ngồi im trong lần tiếp theo họ lăng mạ bạn hoặc bắt bạn bắt nạt, hãy làm theo các chiến lược mà tôi trình bày dưới đây.

Làm gì trong trường hợp bắt nạt

Điều đầu tiên bạn phải biết Nếu ai đó xúc phạm bạn hoặc bắt bạn bắt nạt nó không bình thường Rằng ai đó cố gắng đe dọa người khác hoặc làm phiền bạn không phải là điều nên được dung thứ. Vì lý do này, hãy nghĩ về chính xác những gì đang xảy ra: ¿bạn đang làm gì vậy? ¿Họ muốn gì ở bạn?? ¿Họ muốn làm nhục bạn và khóc? ¿Họ muốn khiêu khích bạn để bắt đầu một cuộc chiến? Điều quan trọng là bạn kiểm soát sự bốc đồng của mình và không cho họ sự hài lòng khi đáp lại sự khiêu khích của họ.

Đừng cảm thấy thấp kém

Cho dù bạn xúc phạm một mình hay đi cùng, đừng cảm thấy thua kém về điều đó hoặc những người đó. Rất có thể là kẻ quấy rối làm phiền bạn khi có người ở phía trước bởi vì anh ta muốn người khác cũng nhìn anh ta và do đó phát triển.

Khi bạn ở trường, luôn luôn có bạn bè và đừng trả lời trò đùa, Nói chuyện với bạn bè của bạn bằng cách gần gũi với họ để bạn có thể thấy rằng những gì bạn nói không ảnh hưởng đến bạn. Nếu bạn muốn trả lời, bạn có thể hỏi trực tiếp những gì bạn dự định với thái độ của bạn và nếu bạn đang tự chế giễu bản thân hoặc ví dụ như mái tóc của bạn, bạn có thể nói: “Bạn sẽ phải cho tôi biết tên của một thợ làm tóc để cải thiện kiểu tóc của tôi” hoặc cũng: “Tôi xin lỗi bạn không thích kiểu tóc của tôi bởi vì tôi yêu nó”.

Tránh xa kẻ theo dõi

Bất cứ khi nào có thể, hãy tránh xa bối cảnh vì những kẻ rình rập hầu như luôn sử dụng bất kỳ sự khuyến khích nào để tiếp tục quấy rối, ¡thậm chí là một cái nhìn đơn giản! Đó là lý do tại sao điều nên làm nhất để làm dịu tình hình và ngừng quấy rối bạn là di chuyển đi để không cho phép nó tiếp tục xảy ra. Vì vậy, khi bạn bắt đầu, hãy đi bộ như bạn không quan tâm và tìm kiếm bạn bè hoặc những người đáng tin cậy của bạn.

Nhận trợ giúp

Và điều quan trọng nhất trong những tình huống này, đặc biệt nếu đó là một điều gì đó theo thói quen và bạn bắt đầu sai lầm với những gì xảy ra là bạn luôn tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác, đừng im lặng những gì đang xảy ra với bạn bởi vì bạn không nên cảm thấy xấu hổ. Những người xung quanh yêu bạn và sẽ làm mọi cách để giúp bạn và giúp bạn khỏe lại.

Đừng thể hiện cảm xúc của bạn với kẻ quấy rối

Điều quan trọng là bạn không thể hiện cảm xúc của mình khi họ xúc phạm bạn vì nó sẽ giống như một phần thưởng cho họ và họ sẽ khiêu khích bạn nhiều hơn bằng cách làm cho tình trạng bắt nạt ngày càng tăng, nhưng đừng mất bình tĩnh vì phản ứng với những lời khiêu khích cũng sẽ được họ tìm kiếm.

¿Bạn bè của bạn quấy rối bạn?

Nếu bạn bè của bạn làm bạn vui, bạn sẽ phải suy nghĩ xem họ có thực sự là bạn của bạn hay họ muốn cười bạn và làm tổn thương bạn, nếu họ làm phiền bạn rất nhiều, bạn có thể phải tìm bạn khác, nhưng trước khi làm vậy, hãy nói chuyện với họ họ thể hiện sự khó chịu của bạn và biết họ có thực sự đùa hay không.

Gọi ngay điện thoại miễn phí này, bạn sẽ nói chuyện với một nhà tâm lý học giúp đỡ những đứa trẻ khác trong tình huống tương tự của bạn, bạn không cần phải cung cấp tên của bạn, chỉ giải thích trường hợp của bạn: 900 018 018.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Giúp đỡ trong trường hợp bắt nạt hoặc bắt nạt học đường, Chúng tôi khuyên bạn nên tham gia vào danh mục các vấn đề xã hội hóa của chúng tôi.