Ảo giác thôi miên chúng là gì và chúng có thể là triệu chứng gì

Ảo giác là tất cả những nhận thức mà mặc dù không dựa trên những kích thích thực sự, khiến chúng ta nhìn, nghe hoặc thậm chí cảm nhận bằng xúc giác. Trong trường hợp ảo giác thôi miên, những điều này xảy ra trong đêm, và chúng không liên quan trực tiếp đến rối loạn loại hữu cơ.

Trong bài viết hiện tại, chúng tôi sẽ xem xét khái niệm về loại ảo giác này, cũng như nguyên nhân và đặc điểm có liên quan nhất về các triệu chứng của chúng, thường xảy ra trong khi chúng ta cố gắng ngủ.

• Bài viết liên quan: "15 loại ảo giác (và nguyên nhân có thể có của chúng)"

Ảo giác thôi miên là gì??

Ảo giác thôi miên có đặc thù là chỉ xảy ra trong quá trình chuyển tiếp từ trạng thái thức sang trạng thái mơ, cụ thể trong giai đoạn đầu tiên và thứ hai của giấc ngủ (MOR). Điều này có nghĩa là chúng xảy ra khi chúng ta thấy mình đang ngủ thiếp đi vào ban đêm.

Điều phổ biến là những ảo giác này có liên quan đến những trải nghiệm mà đối tượng sống trong ngày hôm trước và phổ biến nhất là thính giác và thị giác. Chúng có thể là ảo giác của bất kỳ loại nào; thị giác, thính giác, động lực, khứu giác, hoặc thậm chí xúc giác.

Chúng thường xảy ra trong giai đoạn phát triển trẻ, khi đối tượng ở thời thơ ấu và trong thời niên thiếu. Chúng ít gặp hơn trong thời kỳ trưởng thành, trong điều kiện tự nhiên, điều bình thường là chúng đã biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, có thể có ngoại lệ, trong trường hợp đó chúng có thể được coi là các chỉ số của bệnh lý thần kinh hoặc tâm thần.

Loại ảo giác này, trong nhiều trường hợp, là lời giải thích cho "những trải nghiệm huyền bí" mà một số người cho rằng đã cảm thấy trong những giờ đêm, trong đó họ cố gắng ngủ.

Họ không nên nhầm lẫn với ảo giác thôi miên, xảy ra trong quá trình chuyển đổi giữa trạng thái mơ và trạng thái thức, nghĩa là chúng hoàn toàn trái ngược với trạng thái thôi miên.

Nó cũng có thể xảy ra rằng đối tượng biết rằng những gì anh ta đang cảm thấy tại thời điểm đó là không có thật; trong trường hợp đó, nó sẽ là ảo giác.

Nguyên nhân

Loại ảo giác này thường xảy ra trong sự cô lập ở người, tùy thuộc vào giai đoạn phát triển của đối tượng. Như chúng tôi đã đề cập trước đây, Chúng phổ biến ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên, Khoảnh khắc mà con người vẫn không sở hữu tư duy hợp lý logic trong toàn bộ nó, và cái vẫn còn tồn tại là tư tưởng tôn giáo ma thuật.

Trong những giai đoạn trẻ của cuộc đời, những ảo giác có thể được quy cho những tưởng tượng và niềm tin của các thời đại tương ứng (Từ 6 đến 17 tuổi).

Trong các trường hợp lặp đi lặp lại nhiều hơn, khi những ảo giác này tái phát thường xuyên, chúng có thể được gây ra bởi một số rối loạn giấc ngủ cụ thể. Ví dụ, tê liệt giấc ngủ nổi tiếng.

Nếu nó xảy ra rằng cường độ của ảo giác thôi miên nghiêm trọng hơn, nó có thể là một trong những triệu chứng của chứng ngủ rũ (ngủ quá nhiều trong ngày). Tuy nhiên, loại ảo giác này không được coi là bệnh lý khi xảy ra trong sự cô lập.

Trong cuộc sống trưởng thành, chúng có thể xảy ra một lần mà không được coi là một dấu hiệu của rối loạn. Mặt khác, nếu tỷ lệ lưu hành là đáng kể, chính xác trong trường hợp chúng xảy ra trong một tháng kéo dài, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa (bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ tâm thần).

Bác sĩ sẽ là người thực hiện các xét nghiệm cần thiết để phát hiện nguồn gốc có thể của ảo giác. Trong trường hợp bình thường, những trải nghiệm này không kéo dài quá hai mươi giây và khi đối tượng thức dậy, họ thường không nhớ chúng.

• Có thể bạn quan tâm: "Giật mình trước khi đi ngủ: co thắt cơ tim"

Làm thế nào để họ được ngăn chặn

Việc ngăn ngừa những ảo giác này bao gồm việc tính đến một số yếu tố liên quan đến nguồn gốc của chúng, điều đó có nghĩa là bạn phải xác định nguyên nhân khiến chúng tiến hành để ngăn chặn chúng theo cách cụ thể cho từng trường hợp.

Hãy bắt đầu với những nguyên nhân phổ biến nhất: sự mệt mỏi quá mức do không có thói quen ngủ đủ. Khi đây là nguyên nhân, điều được khuyến nghị là phân phối thời gian tốt hơn. Ý tưởng là bạn có thể đi ngủ vào một giờ thận trọng và có được một giấc ngủ ngon từ 6 đến 8 (trong trường hợp là người lớn).

Lo lắng và tiêu thụ một số chất cũng có thể tạo ra những ảo giác về đêm.

Đặc biệt, khi nguyên nhân là lo lắng., Kỹ thuật thư giãn trước khi ngủ hoạt động khá tốt. Chúng bao gồm các hình thức thở cụ thể để giảm mức độ lo lắng và để có thể ngủ ngon hơn..

Đối với việc tiêu thụ một số chất nhất định, việc phòng ngừa là từ bỏ việc tiêu thụ đó, hoặc nếu không thì ảo giác thôi miên sẽ tồn tại hoặc thậm chí có thể tăng cường tùy thuộc vào chất nào hoặc nếu người đó tiếp tục tiêu thụ một số chất khác có tác dụng mạnh hơn cho sinh vật của bạn.

Cuối cùng, khi ảo giác thôi miên là sản phẩm của chứng rối loạn giấc ngủ, thì việc điều trị và phòng ngừa của họ cũng trải qua cùng một loại rối loạn cụ thể mà đối tượng mắc phải..

Tài liệu tham khảo:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Phân phối hình ảnh thôi miên tự phát qua các giai đoạn EEG của Hori khởi phát giấc ngủ. Nghiên cứu giấc ngủ. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Hình ảnh thôi miên có tín hiệu của Atonia: Ánh xạ điện não đồ so sánh các chuyển đổi khởi phát giấc ngủ, giấc ngủ REM và sự thức giấc. Nghiên cứu giấc ngủ. 24: 133.