Spectrophobia, sợ ma

Về nguyên tắc có thể tò mò rằng Spectrophobia tồn tại như vậy, đó là để nói, nỗi sợ mas, vì sự tồn tại của nó đã không được chứng minh một cách khoa học. Nhưng đó là chứng sợ quang phổ không chỉ giới hạn ở việc chỉ sợ có thể nhìn thấy một sự xuất hiện hay một con ma, mà nó bao gồm một nỗi sợ phi lý mà họ cảm thấy khi họ đọc hoặc nghe những câu chuyện ma hoặc xem phim đề cập đến chúng.

Quang phổ bao gồm những gì

Tất cả chúng ta đều trải qua nỗi sợ hãi khi chúng ta nghe, đọc hoặc xem bất kỳ câu chuyện nào trong số này, nhưng thông thường điều này sẽ biến mất một khi chúng ta ngừng thực hiện nó. Trong trường hợp của những người này, ngược lại, mức độ lo lắng tăng đến mức họ không thể chịu đựng được việc nhìn hoặc nghe thấy họ và đôi khi thậm chí không có ý tưởng làm như vậy.

Họ cũng rất sợ nhìn thấy hoặc chạy vào một con ma đến nỗi nhiều người phải thực hiện các bước để tránh làm như vậy, chẳng hạn như ngủ với đèn bật hoặc không đi bộ trong những nơi tối tăm.

Những người này biết rằng nỗi sợ của anh ấy là phi lý, nhưng, ngay cả như vậy, họ không thể tránh phản ứng với một báo động quá mức nếu khi họ ở nhà một mình, họ nghe thấy tiếng động lạ, họ nhìn thấy những cánh cửa di chuyển theo gió, v.v..

Làm thế nào để đối phó với nỗi sợ ma

Không phải tất cả những người mắc chứng ám ảnh này đều đối xử với nó, vì họ trộn rất nhiều sợ chế giễu bởi vì nhà trị liệu không hiểu nỗi sợ hãi của họ vì thực tế là, bằng cách không can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của họ, họ quyết định không điều trị nó.

Việc điều trị nó được thực hiện như trong bất kỳ nỗi ám ảnh nào khác, thông qua tâm lý trị liệu, học kỹ thuật đối phó, bài tập thư giãn, hình dung và, nếu cần thiết, thuốc. Bằng cách này, họ có thể làm cho nỗi sợ hãi của họ trở nên dễ chịu hơn, ít nhất là để giảm mức độ lo lắng khi đối mặt với các sự kiện gây ra nỗi ám ảnh này..

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Spectrophobia, sợ ma, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.