Haphophobia nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Phobias là rối loạn lo âu, điều đó có nghĩa là chúng gây ra sự khó chịu lớn cho những người phải chịu đựng chúng, những người cảm thấy các triệu chứng lo lắng khi họ phải đối mặt với các kích thích phobic hoặc tưởng tượng nó. Mặc dù có những nỗi ám ảnh gần như mất khả năng, ngoại trừ trong những trường hợp cụ thể, do sự xuất hiện không thường xuyên mà người mắc bệnh gặp phải kích thích, trong những trường hợp khác thì điều ngược lại xảy ra và rất khó để có một cuộc sống bình thường cho những người mắc phải chúng.. 

Theo nghĩa này, một trong những nỗi ám ảnh phức tạp nhất là hafephobia, đó là nỗi sợ phi lý khi bị chạm vào. May mắn thay, nỗi ám ảnh có thể được điều trị và bệnh nhân có thể khắc phục rối loạn này, và điều này cũng không ngoại lệ. Trong bài viết này, chúng tôi giải thích rối loạn này là gì và cách điều trị của bạn là gì.

Hafephobia là gì?

Hafephobia là một rối loạn ám ảnh đặc hiệu (không giống như agoraphobia hoặc ám ảnh sợ xã hội) gây ra sự đau khổ lớn ở người mắc phải nó. 

Đó là một nỗi sợ phi lý về cường độ lớn thể hiện khi chính cá nhân mắc chứng ám ảnh tiếp xúc thân thể với người khác và cảm động. Nó tạo ra một loạt các phản ứng nhận thức, sinh lý hoặc hành vi, trong đó lo lắng cực độ và cố gắng tránh các kích thích đáng sợ để làm giảm cảm giác khó chịu..

Các hafepóbicos bị các vấn đề xã hội nghiêm trọng, vì họ sợ sự tương tác với các cá nhân khác trong trường hợp họ có thể liên lạc với họ. Do đó, một lời chào đơn giản hoặc ôm lấy cha mẹ hoặc vợ / chồng của chính bạn trở thành một tình huống tạo ra cảm giác sợ hãi dữ dội. Những đối tượng này có thể tránh các tình huống mà họ có thể tiếp xúc với người khác, thậm chí được biết đến.

Nguyên nhân

Phobias thường có nguồn gốc ở phần tổ tiên nhất của não và theo một số chuyên gia, chúng tôi lập trình sinh học để chịu nỗi sợ của một số kích thích nhất định. Điều này đã làm việc rất tốt trong nhiều thế kỷ để bảo tồn sự tồn tại của con người, đôi khi gây ra các loại rối loạn ngày nay. Đó là lý do tại sao các nỗi ám ảnh không phản ứng với các lập luận logic và phản ứng cảnh báo chiếm lấy đối tượng, người cảm thấy như mình đang đối mặt với một mối nguy hiểm thực sự.

Phobias, do đó, phát triển nhờ một trong những hình thức học tập cơ bản nhất của con người, một kiểu học kết hợp gọi là điều hòa cổ điển được phát hiện ban đầu bởi Ivan Pavlov, một nhà sinh lý học người Nga đã thực hiện một loạt thí nghiệm trên chó.

Mục tiêu ban đầu của ông là đo nước bọt của chó và do đó đã cho thức ăn vào những con vật này, bởi vì nước bọt là một hành động phản xạ xảy ra để thúc đẩy tiêu hóa. Cuối cùng, Pavlov nhận ra rằng mặc dù lúc đầu, những con chó đã chảy nước miếng khi thức ăn được đưa cho chúng, sau nhiều thử nghiệm, sự hiện diện đơn thuần của nhà nghiên cứu đã kích hoạt nước bọt, bởi vì những con vật đã biết rằng khi nó xuất hiện, chúng sẽ nhận được thức ăn. Điều hòa cổ điển gây ra một hiệp hội giữa một kích thích gây ra phản ứng phản xạ và một kích thích khác thì không, nhưng cuối cùng thì cuối cùng lại tạo ra phản ứng giống như các kích thích khác có liên quan.

Sau đó, chính John B. Watson, một nhà khoa học người Mỹ, đã chứng minh rằng điều hòa cổ điển cũng xảy ra ở người. Trên thực tế, anh ta đã có thể khiến một đứa trẻ học được một nỗi ám ảnh về một con chuột bạch mà trước đây không gây ra bất kỳ sự khó chịu nào cho đứa trẻ.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về nghiên cứu này trong video sau:

Nguồn gốc khác của nỗi ám ảnh

Phobias, do đó, được học bởi điều kiện cổ điển bởi vì người bị một sự kiện đau thương đáng kể. Nhưng các rối loạn ám ảnh, và đặc biệt là trong trường hợp mắc bệnh hafephobia, điều hòa cha mẹ cũng có thể là một nguyên nhân gia đình của bệnh lý này.

Điều kiện gián tiếp không hơn không kém học bằng quan sát, ví dụ, người đó đã xem một bộ phim mà diễn viên chính bị nhiễm một số bệnh bằng cách tiếp xúc với da của người khác. Phobic có thể phải chịu một nỗi sợ phi lý và niềm tin phi thực tế do hậu quả của cảm xúc gây ra bởi một sự kiện quan sát, trong trường hợp này, bộ phim.

Triệu chứng sợ tiếp xúc với người khác

Phobias, như tôi đã đề cập trước đó, tạo ra các triệu chứng nhận thức, thể chất, sinh lý và hành vi.

Họ là như sau:

• Nhận thức: lo lắng và thống khổ, thiếu tập trung, lo lắng, suy nghĩ về sự lây lan, suy nghĩ về cái chết sắp xảy ra, khủng bố và sợ hãi, suy nghĩ về việc hết hơi.
• Thể chất và sinh lý: đau đầu, run, đau dạ dày, nhịp tim nhanh, giảm thông khí, v.v..
• Hành vi: tránh các kích thích đáng sợ.

Điều trị và trị liệu

Phobias là một trong những lý do chính tại sao mọi người cần hỗ trợ tâm lý, và mặc dù chúng gây ra sự khó chịu lớn, họ đáp ứng rất tốt với điều trị tâm lý. Trong trường hợp cực đoan, điều trị dược lý được chỉ định, nhưng luôn luôn cùng với liệu pháp tâm lý.

Một trong những mô hình trị liệu được sử dụng nhiều nhất là liệu pháp hành vi nhận thức, nhằm mục đích sửa đổi các sự kiện bên trong (suy nghĩ, niềm tin và cảm xúc) và hành vi của mọi người để cải thiện sức khỏe của họ. Kỹ thuật thư giãn, tái cấu trúc nhận thức hoặc kỹ thuật tiếp xúc là một số được sử dụng nhiều nhất cho loại bệnh lý này.

Trong vòng sau, làm nổi bật hệ thống giải mẫn cảm, cùng với đó, bệnh nhân thực hiện một loạt các bài tập thể hiện sự kích thích phobic dần dần trong khi học các chiến lược thích ứng hơn để đối phó với nỗi sợ hãi và lo lắng.

Trong những năm gần đây, các phương pháp trị liệu mới đang cho thấy hiệu quả của chúng trong các nghiên cứu khoa học khác nhau. Trong số này, nổi bật là liệu pháp nhận thức dựa trên Chánh niệm (MBCT) và liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT). Các công nghệ mới cũng được áp dụng trong các buổi trị liệu, bởi vì Thực tế ảo (VR) hoặc thực tế tăng cường là những công cụ hữu ích ngày càng được sử dụng để làm cho bệnh nhân bị kích thích.

Trên thực tế, giờ đây có thể tìm thấy "ứng dụng" để điều trị chứng ám ảnh và điều trị rối loạn lo âu. Trong các liên kết sau, bạn có thể tìm thêm thông tin:

• 8 ứng dụng để điều trị nỗi ám ảnh và nỗi sợ hãi từ điện thoại thông minh của bạn
• 15 ứng dụng để điều trị chứng lo âu