Hypersomnia loại, triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị

Giấc ngủ là một quá trình thiết yếu cho sự sống còn của chúng ta và việc duy trì khả năng của chúng tôi. Khi mệt mỏi có thể hoặc chúng ta buồn ngủ, mức năng lượng và động lực của chúng ta bị phẫn nộ và chúng ta mất đi mong muốn làm mọi việc. Chúng tôi không thể tập trung và khả năng phán đoán và phân tích của chúng tôi giảm, cũng như hiệu suất của chúng tôi. 

May mắn thay, sau khi ngủ đủ số giờ, chúng tôi phục hồi năng lượng và chúng tôi phục hồi năng lượng của mình và duy trì trạng thái cảnh giác và chú ý thông thường. Tuy nhiên, có những người có thời gian ngủ bị thay đổi về thời gian và chất lượng giấc ngủ. Đây là trường hợp mất ngủ hoặc ngược lại, chứng mẫn cảm.

• Bài viết liên quan: "7 rối loạn giấc ngủ chính"

Mất ngủ

Nó được hiểu bởi chứng quá mẫn rối loạn giấc ngủ đặc trưng bởi sự buồn ngủ quá mức mặc dù đã duy trì một thời gian ngủ trước đó ít nhất bảy giờ. Đó là chứng mất ngủ, một loại rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến lịch trình, số lượng và chất lượng giấc ngủ.

Trong chứng quá mẫn, đối tượng trong câu hỏi vẫn còn buồn ngủ nhiều trong ngày và thường phải trả giá để thức dậy sau một thời gian ngủ bình thường hoặc thậm chí có thể kéo dài chín giờ hoặc hơn, giấc ngủ này có thể không được sửa chữa và không cho phép nghỉ ngơi thực sự. Nó có thể liên quan đến việc rơi ra khỏi giấc ngủ theo cách tương tự như chứng ngủ rũ. Do đó, người bị chứng mất ngủ có thể ngủ trong thời gian dài và ngủ vào ban ngày.

Để xem xét sự tồn tại của cơn rối loạn buồn ngủ này nên xảy ra ít nhất ba lần một tuần (mặc dù nó có thể xảy ra hầu như mỗi ngày) trong ít nhất một tháng. Hypersomnia thường hành xử một rối loạn chức năng lớn đối với những người phải chịu đựng điều đó, làm giảm khả năng và hiệu suất của họ trong công việc, cũng như ở cấp độ cá nhân và xã hội. Trên thực tế, người đó có thể ngủ trong những tình huống có nguy cơ cao, chẳng hạn như khi họ ngồi sau tay lái của một chiếc xe.

Ngoài việc thiếu năng lượng, rối loạn này có thể gây rối loạn cảm xúc như những vấn đề lo lắng và cáu kỉnh, mất bình tĩnh và thờ ơ. Họ cũng thường có vấn đề về trí nhớ và suy giảm tinh thần và thể chất nhất định. Ở cấp độ hữu cơ, nó có thể tạo ra những thay đổi và làm suy yếu hệ thống miễn dịch.

Các loại chứng mất ngủ

Tùy thuộc vào việc có một nguyên nhân được biết đến hay không, Chúng ta có thể thiết lập các loại hypersomnia khác nhau. Điều quan trọng là phải nhớ rằng mặc dù các cơn buồn ngủ đột ngột cũng xảy ra trong chứng ngủ rũ, đó là một bệnh lý khác với các đặc điểm riêng và khác biệt, do đó chúng ta sẽ không nói về một loại chứng mất ngủ..

Hypersomnia nguyên phát hoặc vô căn

Đó là cái gọi là rối loạn quá mẫn. Trong trường hợp này, nguyên nhân tạo ra sự thay đổi này không được biết đến, có một khoảng thời gian nghỉ ngơi chuẩn mực và mà không có sự dư thừa của giấc ngủ do nguyên nhân hữu cơ có thể được giải thích. Các triệu chứng được mô tả ở trên.

Trong chứng mất ngủ nguyên phát cũng có thể được gọi là hội chứng Kleine-Levine, hoạt động tái phát và liên tục gây ra những khoảng thời gian vài ngày hoặc vài tuần của giấc ngủ dữ dội. 

Nó là phổ biến cho những người chịu đựng nó để ngủ tới 20 giờ liên tục và vẫn mệt mỏi trong thời gian còn lại, với sự không ổn định cao, dễ cáu kỉnh và mất tập trung của các xung động dẫn đến chứng tăng sản và tăng sinh. Không có gì lạ khi ảo giác và các vấn đề về lời nói và trí nhớ xuất hiện. Các tập này sẽ xảy ra thường xuyên, nhưng trong khoảng thời gian trôi qua giữa giấc ngủ và hành vi là quy tắc.

Chứng mẫn cảm thứ phát

Sự hiện diện của giấc ngủ kéo dài trong ngày hoặc khó thức dậy cũng có thể có một nguyên nhân cụ thể và cụ thể giải thích nó. 

Trong cơn mẫn cảm thứ phát, chúng ta có thể tìm thấy những người do thiếu ngủ vì không ngủ đủ giấc hoặc bởi vì nó thường xuyên bị gián đoạn, ảnh hưởng của các loại thuốc hoặc thuốc khác nhau hoặc sự tồn tại của bất kỳ rối loạn y tế hoặc tâm thần nào giải thích nó. Trong những trường hợp này, chứng quá mẫn sẽ không phải là một rối loạn mà là triệu chứng của sự thay đổi như vậy.

Nguyên nhân của vấn đề này

Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ phần lớn là không rõ đến hôm nay Để chẩn đoán chứng mẫn cảm là một rối loạn tiên phát, cần phải giải thích các triệu chứng tốt hơn bằng sự hiện diện của bệnh lý khác hoặc do lạm dụng chất gây nghiện hoặc thiếu ngủ, hoặc mặc dù chúng có thể xảy ra cùng nhau nhưng chúng không thể chứng minh chứng mất ngủ.

Do đó, mặc dù có thể trình bày các vấn đề về giấc ngủ do không có điều này, việc tiêu thụ các chất hoặc một số vấn đề y tế nhất định, nhưng trong trường hợp này, người ta sẽ nói về chứng mất ngủ thứ phát sau đó và không phải là chứng mất ngủ chính nó.

Ngay cả khi nguyên nhân không được biết đầy đủ, khả năng có sự hiện diện của thay đổi trong hệ thống limbic điều đó có thể giải thích sự hiện diện của những thay đổi hành vi trong các trường hợp mắc hội chứng Kleine-Levine. Sự thiếu hụt trong quá trình tổng hợp và truyền noradrenaline cũng có thể là một yếu tố cần tính đến khi cố gắng giải thích rối loạn này. Một chấn thương có thể có ở vùng não chịu trách nhiệm điều hòa giấc ngủ cũng có thể gây ra vấn đề này.

• Bài viết liên quan: "Hệ thống Limbic: phần cảm xúc của não"

Phải làm sao Điều trị

Hypersomnia là một vấn đề gây phiền nhiễu và vô hiệu đối với những người mắc phải nó và điều đó có thể hạn chế rất nhiều cuộc sống của họ và thậm chí gây ra tai nạn nguy hiểm cho sự sống còn của chính họ. Điều trị của bạn là cần thiết.

Theo nghĩa này, chúng tôi khuyến nghị rằng ở cấp độ hành vi, chúng tôi cố gắng tránh sử dụng máy móc hoặc phương tiện nặng, cũng như cố gắng duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt nhất có thể. Thể thao cũng là một trợ giúp tuyệt vời để duy trì hoạt động và giảm cảm giác của giấc ngủ trong những khoảnh khắc sau khi tập thể dục. Trong vệ sinh giấc ngủ được khuyến khích thiết lập giờ cụ thể để ngủ và thức dậy, cũng như tạo điều kiện cho lối vào giấc mơ vào những thời điểm chuẩn mực như tránh các yếu tố cần sự chú ý hoặc tiếng ồn.

Ở cấp độ tâm lý, các kỹ thuật hành vi nhận thức cũng được sử dụng để đối mặt với các vấn đề xuất phát từ rối loạn và để tăng và giúp tập trung sự chú ý. Đối tượng cũng được đào tạo để phát hiện các dấu hiệu đầu tiên của giấc ngủ và áp dụng cho họ một số bài tập cả về thể chất và tinh thần để tăng mức độ ý thức và hoạt động sinh lý.

Nó rất hữu ích Tránh tiêu thụ các chất gây trầm cảm như rượu và các loại thuốc khác có tác dụng tương tự. Việc sử dụng thuốc và các chất kích thích có thể được quy định. Một số thuốc chống trầm cảm như imipramine hoặc MAOIs cũng đã được sử dụng như một phương pháp điều trị, mặc dù cần thận trọng với các khía cạnh sức khỏe khác như huyết áp..

Tài liệu tham khảo:

• Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (2013). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Phiên bản thứ năm. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Vô căn quá mẫn. Trong: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds. Nguyên tắc và thực hành của thuốc ngủ. Tái bản lần thứ 5 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. và Zandio, B. (2007). Hypersomnia: chẩn đoán, phân loại và điều trị. Biên niên sử của Hệ thống Y tế Navarre; 30. Bệnh viện Navarra. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Buồn ngủ ban ngày quá mức. Một thách thức cho các nhà thần kinh thực hành. Não; 124: 1482-1491.