Homiclofobia (sợ sương mù) triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Homiclofobia, hay nebulafobia, là nỗi sợ hãi dai dẳng và dữ dội của sương mù. Đó là một loại ám ảnh cụ thể có thể liên quan đến truyền phương tiện trong các tình huống nguy hiểm, trong đó sương mù xảy ra thường xuyên. Nó cũng có thể được gây ra bởi những trải nghiệm trước đây và khó chịu liên quan đến hiện tượng tự nhiên này.

Tiếp theo chúng ta sẽ xem homiclofobia là gì, một số đặc điểm chính cũng như nguyên nhân và cách điều trị có thể có của nó.

• Có thể bạn quan tâm: "Các loại ám ảnh: khám phá các rối loạn sợ hãi"

Homiclofobia: nỗi sợ sương mù dai dẳng

Homiclofobia, còn được gọi là nebulafobia, là nỗi sợ hãi dai dẳng và dữ dội của sương mù. Là một nỗi sợ hãi do tiếp xúc với một kích thích của tự nhiên, homiclofobia có thể được coi là nỗi ám ảnh của một loại cụ thể đối với môi trường tự nhiên.

Cũng như những nỗi ám ảnh khác thuộc một loại cụ thể, homiclofobia được đặc trưng bởi một nỗi sợ hãi nhất định và dễ dàng phân biệt với những người khác. Theo nghĩa này, không giống như một nỗi ám ảnh xã hội, nỗi ám ảnh cụ thể thường không mở rộng ra nhiều kích thích ngoài kích hoạt chính, trong trường hợp này là sương mù.

Tuy nhiên, B (2005) cho chúng ta biết rằng sự phát triển của một nỗi ám ảnh cụ thể đối với một kích thích nhất định làm tăng cơ hội phát triển một nỗi ám ảnh khác thành một kích thích rất giống nhau. Tương tự như vậy, làm tăng khả năng sợ những kích thích khác nhau, mặc dù chúng không nhất thiết là phobic.

Cuối cùng, homiclofobia có thể là một phần của một bức tranh lâm sàng lớn hơn, ví dụ, một nỗi ám ảnh xã hội hoặc một bức tranh về sự lo lắng tổng quát. Điều đó có nghĩa là, nó có thể biểu hiện như một trong những yếu tố bao quanh một loạt các trải nghiệm căng thẳng với các kích thích khác nhau, một vấn đề quan trọng cần tính đến định nghĩa của nó..

Trước khi giải thích một số nguyên nhân có thể có của nó, chúng tôi bắt đầu bằng cách mô tả ngắn gọn về hiện tượng tự nhiên của sương mù.

Sương mù là gì?

Nói rộng ra, sương mù là kết quả của tuyết hình thành ở độ cao thấp, gần mặt đất. Tương tự, sương mù có thể được tạo ra do hơi nước tỏa ra từ mặt đất, bởi sự tích tụ nước ở nhiệt độ cao hơn không khí xung quanh.

Do đó, sương mù tự nó không phải là một yếu tố có hại hoặc rủi ro cho bất kỳ sinh vật nào. Tuy nhiên, tùy thuộc vào hoàn cảnh có kinh nghiệm, sương mù có thể đại diện cho một kích thích gây ra báo động hoặc thậm chí là sợ hãi quá mức.

Triệu chứng

Như với tất cả các nỗi ám ảnh, nỗi sợ này được trải nghiệm một cách dai dẳng và phi lý, có nghĩa là nó không được giải thích bởi các mã văn hóa của môi trường mà bạn sống.

Kinh nghiệm phóng đại của nỗi sợ hãi chuyển thành một bức tranh nhất thời của sự lo lắng, với phản ứng sinh lý tương ứng của nó: chóng mặt, giảm thông khí, kích động tim, đổ mồ hôi quá mức, trong số những người khác. Trong trường hợp kinh nghiệm lo lắng cấp tính hơn, homiclofobia cũng có thể gây ra cơn hoảng loạn.

• Có thể bạn quan tâm: "Các loại rối loạn lo âu và đặc điểm của chúng"

Nguyên nhân có thể

Cũng như các loại ám ảnh cụ thể khác, homiclofobia là một hiện tượng có nhiều nguyên nhân. Trong trường hợp cụ thể của nỗi sợ sương mù dai dẳng, một trong những yếu tố kích hoạt có thể là tiếp xúc kéo dài với phương tiện truyền thông hoặc phim ảnh trong đó các tình huống rủi ro xảy ra thường xuyên trong bóng tối và tương tự như vậy trong sương mù. Điều đó có thể tạo ra một số tưởng tượng cuối cùng ủng hộ sự liên kết giữa sương mù và nguy hiểm sắp xảy ra.

Mặt khác, nỗi ám ảnh có thể bị kích động hoặc tăng cường khi tiếp xúc thực tế (không bị ảnh hưởng), trước đó hoặc hiện tại, đối với các tình huống nguy hiểm có liên quan đến kích thích.

Ví dụ, sương mù là một hiện tượng tự nhiên xảy ra ở nhiều nơi thường xuyên vận chuyển. Trong phần tốt của những con đường kết nối các thành phố lớn, sương mù là một trong những yếu tố hiện tại nhất.

Tùy thuộc vào thời gian trong năm, chiều cao và khu vực cụ thể nơi sản xuất, mật độ của sương mù có thể cao hơn hoặc thấp hơn, và có thể ảnh hưởng đáng kể đến tầm nhìn của người lái xe. Vì lý do tương tự, và mặc dù vô hại, sương mù là một trong những hiện tượng tự nhiên nhất liên quan đến tai nạn giao thông. Một kinh nghiệm trước đây của loại này có thể liên quan đến sự phát triển của nỗi ám ảnh này.

Điều trị

Việc điều trị chung của ám ảnh có thể dùng đến các chiến lược khác nhau. Một trong số đó là ủng hộ việc tạo ra các hiệp hội mới về các kích thích được coi là có hại. Một cái khác là tiếp cận dần dần đến điều này, bằng các phương pháp ngắn gọn tăng theo thời gian. Cũng có thể củng cố các phương án đối phó cảm xúc với các tình huống gây căng thẳng.

Trong trường hợp cụ thể của homiclofobia, điều quan trọng là phải phân định nếu nó xuất phát từ một trải nghiệm thực tế hoặc tưởng tượng về mối nguy hiểm sắp xảy ra liên quan đến sương mù. Trong trường hợp đó là một trải nghiệm đã thực sự xảy ra, một chiến lược khác là tránh phơi mình trong sương mù một mình, bằng xe hơi hoặc đi bộ, cũng như tìm kiếm một số lựa chọn thay thế để tiếp xúc.

Ngược lại, nếu đó là một mối nguy hiểm tưởng tượng, điều quan trọng là khám phá các yếu tố khác có liên quan đến các tình huống có sương mù và tìm hiểu xem đó là một nỗi sợ phức tạp hơn hay rộng hơn.

Tài liệu tham khảo:

• Nỗi sợ hãi của công cụ (2016). Sợ sương mù Flex Mag. Đã phục hồi ngày 4 tháng 9 năm 2018. Có sẵn tại http: //www.fearof ware.com/nature/fear-of-fog/
• Homichlophobia (2007). Chung-Phobias.com. Truy cập ngày 4 tháng 8 năm 2018. Có sẵn tại http://common-phobias.com/Homichlo/phobia.htmlm
• Bados, A. (2005). Những nỗi ám ảnh cụ thể Khoa Tâm lý học, Đại học Barcelona. Truy cập ngày 4 tháng 9 năm 2018. Có sẵn tại http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.