5 giai đoạn trầm cảm và các dấu hiệu cảnh báo sớm

Một số lượng lớn người được chẩn đoán mỗi năm bị trầm cảm nặng. Đây là một rối loạn gây cản trở và thậm chí làm mất hiệu lực hoạt động bình thường của đối tượng do sự khó chịu cao mà nó tạo ra, là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất và được cả các chuyên gia về tâm lý học và dân số nói chung biết đến.

Vấn đề này xuất hiện theo những cách khác nhau và do các nguyên nhân khác nhau, nhưng nói chung có thể quan sát một quá trình với các giai đoạn khác nhau. Đó là lý do tại sao trong bài viết này chúng ta sẽ nói về các giai đoạn trầm cảm.

• Bài viết liên quan: "Trầm cảm lớn: triệu chứng, nguyên nhân và điều trị"

Trầm cảm lớn

Trầm cảm chính là một trong những rối loạn tâm trạng chính và là một trong hai rối loạn tâm thần phổ biến nhất, đứng đầu với các rối loạn lo âu..

Đau khổ vì vấn đề này Nó có nghĩa là trải qua một loạt các triệu chứng có thể trong số những người ít nhất nên xuất hiện tâm trạng buồn và thất vọng và / hoặc anhedonia hoặc không có niềm vui trước các hoạt động vui thú trước đây. Các triệu chứng điển hình khác là khó ngủ hoặc cho ăn, cũng như tìm kiếm sự cô lập.

Những người trầm cảm có xu hướng chấp nhận một thái độ thụ động đối với cuộc sống, cảm thấy bất lực và vô vọng. Họ mất động lực và mong muốn hành động, và theo thời gian họ cuối cùng đã tránh các hoạt động trước đây dễ chịu, vì họ đã xem xét rằng chúng có ý nghĩa.

Ngoài ra, nó xảy ra suy giảm khả năng tập trung, chú ý và trí nhớ. Trong một số trường hợp, sự hung hăng và bốc đồng cũng xuất hiện, là một trạng thái dễ bị kích thích thường xuyên mà buồn bã trong các trường hợp trầm cảm thời thơ ấu.

Các đối tượng mắc chứng rối loạn trầm cảm biểu hiện một loạt các khuynh hướng nhận thức khiến họ nhận thức thực tế theo cách méo mó, khiến họ duy trì những suy nghĩ tự động tiêu cực đối với con người của chính họ, tương lai của họ và thế giới được tổ chức dưới dạng lược đồ suy nghĩ rối loạn. Họ cũng có xu hướng quy lỗi cho các yếu tố nội bộ, ổn định và toàn cầu, một cái gì đó tạo điều kiện cho suy nghĩ chán nản.

Nguyên nhân

Rối loạn này có rất nhiều nguồn gốc có thể, có thể do yếu tố sinh học (như trong trầm cảm nội sinh) hoặc các yếu tố bên ngoài.

Thông thường nhất là trong mọi trường hợp, có một sự kiện hoặc tình huống kích hoạt sự xuất hiện của cảm giác bất lực và vô vọng. Nó có thể là một sự kiện đau thương, sự tích lũy của các sự kiện căng thẳng nhỏ hoặc sự tồn tại của cốt thép không đủ.

Các giai đoạn hoặc giai đoạn của rối loạn trầm cảm

Mặc dù trầm cảm có thể có các loại khóa học khác nhau và triệu chứng cụ thể có thể khác nhau tùy theo từng người, nhưng người ta cho rằng ai phải chịu đựng nó trải qua một loạt các giai đoạn cho đến khi phát triển đầy đủ. Họ là như sau:

1. Sự kiện kích hoạt

Mặc dù có những yếu tố dễ bị tổn thương như di truyền hoặc nhạy cảm với thiệt hại rất quan trọng khi gây ra rối loạn trầm cảm, nó thường xuất phát từ trải nghiệm của một sự kiện tiêu cực, sẽ kết thúc lần đầu tiên vấn đề.

Sự kiện kích hoạt khiến chúng bắt đầu được sinh ra trong chủ đề cảm giác dễ bị tổn thương và buồn, và thậm chí bất lực và vô vọng nếu tình trạng ác cảm kéo dài theo thời gian.

Nếu những cảm giác này được duy trì mà không có đối tượng hoặc tin rằng có khả năng vượt qua chúng, trầm cảm có thể được thiết lập.

2. Kích hoạt các biến dạng nhận thức

Sự kiện kích hoạt khiến người đó kích hoạt một loạt các kế hoạch nhận thức, đó là cách mà ý tưởng và niềm tin của họ về thế giới và về bản thân có liên quan..

Chính điều này, khiến cho việc giải thích những gì đang xảy ra thay đổi, tạo ra những biến dạng nhận thức khiến thế giới nhìn thấy một cái gì đó thù địch và chính nó là một thứ gì đó bất lực, không có khả năng và tuyệt vọng. Đây là giai đoạn trầm cảm họ bắt đầu thay đổi nhiều niềm tin dựa vào chính cuộc sống.

3. Xuất hiện các triệu chứng

Từ việc xử lý thông tin bị bóp méo, người bắt đầu biểu hiện triệu chứng điển hình, với mức độ ảnh hưởng tích cực thấp và ảnh hưởng tiêu cực cao, một số người trong số họ có tâm trạng buồn và giảm khả năng cảm nhận niềm vui, sự chậm chạp về tinh thần và thể chất và tìm kiếm sự cô lập.

4. Ức chế quan trọng

Sự xuất hiện của sự thờ ơ, anhedonia và abulia (tương ứng thiếu năng lượng và động lực, niềm vui và ham muốn hoặc sẵn sàng hành động) điển hình của rối loạn trầm cảm gây ra cá nhân trầm cảm Kết thúc việc di chuyển khỏi các hoạt động mà bạn từng thích, chẳng hạn như sở thích và những đam mê khác, chủ động cô lập bản thân và / hoặc giảm năng suất, hiệu quả và cam kết của họ.

5. Xuất hiện các vấn đề về duy trì trầm cảm

Tập hợp các triệu chứng của một người trầm cảm thường gây ra theo thời gian sự xuất hiện của các sự kiện hoặc khía cạnh mới có thể làm xấu đi hoặc duy trì các triệu chứng trong tâm trí.

Ví dụ, mặc dù lúc đầu, người trầm cảm có xu hướng đánh thức sự đồng cảm của môi trường trực tiếp của họ, theo thời gian, tình trạng bị ảnh hưởng và đôi khi mong muốn cô độc của họ cuối cùng trở nên khó chịu, tạo ra sự tách biệt giữa cá nhân với môi trường của họ. Điều này gây ra nhận thức về sự thiếu hỗ trợ, làm nổi bật vấn đề hiện có và cảm giác dễ bị tổn thương, bất lực và vô vọng.

Và sau? Phương pháp điều trị có thể

Những giai đoạn hoặc giai đoạn trầm cảm này thường xảy ra thường xuyên trong hầu hết các trường hợp. Sau đó, cá nhân có thể sử dụng liệu pháp tâm lý và / hoặc dược lý để điều trị vấn đề của bạn.

Dựa trên đáp ứng với điều trị, có thể bước vào giai đoạn thuyên giảm một phần hoặc toàn bộ các triệu chứng và thậm chí đạt được sự phục hồi hoàn toàn.

Tuy nhiên, chúng ta phải nhớ rằng đôi khi chúng ta thấy trầm cảm của khóa học tái phát, trong đó một số giai đoạn trầm cảm xảy ra theo thời gian với các mùa với sự thuyên giảm một phần hoặc toàn bộ. Trong những trường hợp này Ngoài các giai đoạn trước chúng ta cũng có thể nói về tái nghiện, điều đó cũng phải được quan tâm.

• Bài viết liên quan: "Trị liệu nhận thức hành vi: nó là gì và dựa trên những nguyên tắc nào?"

Tài liệu tham khảo:

• Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (2013). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Phiên bản thứ năm. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Belloch, A.; Sandín và Ramos (2008). Hướng dẫn sử dụng tâm lý học. Madrid McGraw-Hill (tập 1 và 2). Phiên bản sửa đổi.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J.; de los Ríos, P .; Còn lại, S.; Román, P .; Hernangómez, L.; Navas, E .; Thief, A và Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Tâm lý học lâm sàng Hướng dẫn chuẩn bị CEDE Pir, 02. CEDE. Madrid.