5 ứng dụng tốt nhất cho tâm lý trị liệu

Các công nghệ mới đã thay đổi cách chúng ta liên quan và chúng ta hiện đang sống trong thời đại thông tin, nơi những tiến bộ công nghệ của thế kỷ trước đã cho phép chúng ta thiết lập liên lạc với bất kỳ ai và có được các loại thông tin khác nhau từ máy tính hoặc điện thoại di động của chúng ta.

Ngay cả thế giới Tâm lý học cũng bị ảnh hưởng bởi cuộc cách mạng công nghệ: ngoài liệu pháp trực tuyến nổi tiếng thông qua máy tính, bây giờ cũng có thể thực hiện các buổi trị liệu thông qua các ứng dụng của điện thoại thông minh.

Đề xuất bài viết:

• "15 ứng dụng để điều trị lo lắng"
• "11 ứng dụng tốt nhất để điều trị trầm cảm"
• "10 ứng dụng chánh niệm tốt nhất"

Ứng dụng trị liệu tâm lý: nổi bật nhất

Ngày nay, công nghệ liên kết với điện thoại cho phép mang theo các công cụ hữu ích về mặt tâm lý và trong những năm gần đây, các ứng dụng khác nhau đã xuất hiện nhằm mục đích cung cấp liệu pháp tâm lý và góp phần mang lại hạnh phúc, cải thiện chất lượng cuộc sống và phục hồi của những người mắc phải một số loại rối loạn.

Trong bài viết này, chúng tôi đã chuẩn bị một lựa chọn các ứng dụng cho điện thoại di động cung cấp loại dịch vụ này, và bằng cách này, chúng tôi đã phân tích và lựa chọn những thứ hữu ích nhất. Hãy bắt đầu.

1. PsicoReg

PsicoReg là một nền tảng quản lý bệnh nhân rất hữu ích cho các nhà tâm lý học, trong đó có một giao diện cho các chuyên gia sức khỏe tâm thần và một giao diện khác cho bệnh nhân của họ. Nó cho phép, trong số những thứ khác, thực hiện việc quản lý các cuộc hẹn và thanh toán, thực hiện giám sát bệnh nhân, trò chuyện với họ và để họ tài liệu để làm việc ngoài phiên (tự hướng dẫn, âm thanh thư giãn, v.v.).

Ngoài ra, PsicoReg cải thiện sự tuân thủ của bệnh nhân đối với tâm lý trị liệu, trong số những điều khác nhờ hệ thống nhắc nhở và thông báo xuất hiện khi ngày kết thúc của một nhiệm vụ tiếp cận và có những việc phải làm, hoặc khi có một cuộc hẹn với nhà tâm lý học.

Để biết thêm thông tin về nền tảng này, bấm vào đây.

2. Nỗi sợ hãi

Phobious là một ứng dụng hiệu quả để điều trị chứng ám ảnh, mặc dù nó có thể được sử dụng với các rối loạn lo âu khác như OCD (rối loạn ám ảnh cưỡng chế). Về mặt công nghệ, đây là một ứng dụng rất tiên tiến sử dụng thực tế ảo để phơi bày cho bệnh nhân các kích thích phobic một cách từ từ. Do đó, nó là một công cụ lý tưởng được sử dụng như một kỹ thuật tiếp xúc (liệu pháp hành vi nhận thức) và kết hợp với các buổi trị liệu với một nhà tâm lý học trực tuyến, chẳng hạn như ứng dụng trước đó.

Những người tạo ra Phobious có thỏa thuận với các tổ chức bệnh viện khác nhau như Bệnh viện Clínic, Sant Pau hoặc Johns Hopkins để cập nhật liên tục. Nó có sẵn trên cả iOS và Android và có thể được sử dụng một mình hoặc với kính 3D.

3. Ứng dụng mealth

mHealth là một bộ ứng dụng nhằm cung cấp bảo hiểm sức khỏe từ điện thoại thông minh để bệnh nhân có thể kết nối từ mọi nơi, 24 giờ một ngày Trong loạt ứng dụng này, có thể tìm thấy Appsy, được định hướng theo Tâm lý học. Tuy nhiên, hiện tại, Appsy chỉ có phiên bản Thất nghiệp Appsy, dựa trên hỗ trợ tâm lý thông qua liệu pháp hành vi nhận thức và nhằm vào tất cả những người muốn thực hiện việc đối phó tích cực với thất nghiệp để ngăn chặn hoặc chống lại các triệu chứng như lo lắng hay khó chịu.

Đây là một ứng dụng cá nhân, nhưng với một thao tác đơn giản: nó đặt ra một loạt câu hỏi cho bệnh nhân để đánh giá khả năng đối phó với tình trạng thất nghiệp. Tùy thuộc vào kết quả, một phương pháp điều trị được áp dụng trong đó các bài tập mà nó phải tuân theo để có được trải nghiệm đối phó tích cực được chỉ định. Sau khi điều trị kết thúc, ứng dụng sẽ thực hiện một bảng câu hỏi khác để biết hiệu quả của việc điều trị nói trên.

4. ChatPsi

Một ứng dụng nổi bật khác là ChatPsi. Tùy chọn này, giống như những cái trước, cung cấp hỗ trợ tâm lý thông qua điện thoại di động. Tuy nhiên, và mặc dù thực tế là lần tiếp xúc đầu tiên là thông qua ứng dụng (vì người dùng có khả năng thực hiện tư vấn qua trò chuyện), việc điều trị tâm lý được thực hiện bởi Skype.

Đó là, liên hệ đầu tiên là bởi ứng dụng, nhưng nếu bệnh nhân muốn tiếp tục điều trị tâm lý, các phiên sẽ được thực hiện bởi Skype, với thời lượng 50 phút. Đối với điều này, cần phải ký hợp đồng dịch vụ trả trước bởi PayPal và bệnh nhân phải đặt trước buổi trị liệu trước 24 giờ.

5. AirPersons

AirPersons là một ứng dụng có thể thực hiện truy vấn thông qua trò chuyện với các chuyên gia khác nhau: luật sư, bác sĩ và nhà tâm lý học, v.v. Đây là một ứng dụng mà các nhà tâm lý học có thể làm cho dịch vụ của họ được biết đến, vì các chuyên gia có thể đăng ký và cung cấp tất cả các loại dịch vụ: lớp học riêng, mua và bán dịch vụ trực tuyến (ví dụ: hướng dẫn) và cả trị liệu.

AirPersons cho phép bạn tìm kiếm các nhà tâm lý học và các chuyên gia khác và có một không gian nơi các chuyên gia có thể quảng cáo. Người dùng có tài khoản, cho phép họ xem số dư trong AirPersons và gửi tiền để mua dịch vụ. Mặt khác, các nhà tâm lý học nhận được thanh toán cho các dịch vụ của họ thông qua PayPal. Chỉ khả dụng cho Android 4.1 trở lên.