Các liệu pháp tâm lý thân thể của Reich, Lowen và Gendlin

Tâm lý trị liệu cơ thể là một loại can thiệp tâm lý xuất hiện vào nửa cuối thế kỷ 20 và kêu gọi tầm quan trọng của hoạt động thể chất trong sự xuất hiện của bệnh thần kinh và các rối loạn khác, cũng như tình trạng toàn cầu.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mô tả những gì trị liệu này bao gồm và những khía cạnh hợp nhất và tách biệt ba trong số Các nhà lý luận chính của tâm lý trị liệu cơ thể: Wilhelm Reich, Alexander Lowen và Eugene Gendlin.

• Bạn có thể quan tâm: "Rối loạn tâm lý: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị"

Tâm lý trị liệu cơ thể là gì?

Thuật ngữ "tâm lý trị liệu cơ thể" được sử dụng để chỉ một tập hợp các can thiệp tập trung vào cơ thể. Loại điều trị này đã trở nên phổ biến trong những năm 1960 và 1970; sau này chúng sẽ được coi là phương pháp thay thế và ít được tôn trọng, mặc dù sự quan tâm đến liệu pháp cơ thể đã phát triển trở lại trong thế kỷ mới.

Không giống như chủ nghĩa hành vi, phân tâm học và chủ nghĩa nhân văn, vốn thống trị lĩnh vực tâm lý trị liệu vào thời điểm đó, các liệu pháp cơ thể không tập trung vào hành vi quan sát hoặc nội dung tinh thần, mà là những cảm giác trải nghiệm ở cấp độ vật lý. Bản thân sinh vật được hiểu là khía cạnh trung tâm của bản sắc con người.

Trong khuôn khổ này, người ta coi rằng các rối loạn cơ thể và tâm lý, đặc biệt là các bệnh thần kinh, là hậu quả của sự tích tụ căng thẳng ở các khu vực khác nhau của cơ thể, cũng như sự mất kết nối giữa đời sống tinh thần và trải nghiệm sinh vật. Tuy nhiên, các giả thuyết cụ thể khác nhau tùy thuộc vào trường mà chúng tôi đề cập đến.

Có một số ngành trong tâm lý trị liệu cơ thể; hầu hết trong số họ từ các mô hình lý thuyết và phương pháp được phát triển bởi các tác giả cụ thể, một số người có sức lôi cuốn cao và gây ảnh hưởng gần như lộn xộn lên những người theo họ. Ba trong số các nhà trị liệu có ảnh hưởng nhất trong liệu pháp cơ thể họ là Reich, Lowen và Gendlin.

• Có thể bạn quan tâm: "Karen Horney và lý thuyết của cô về tính cách thần kinh"

Wilhelm Reich: Vegetoterapia phân tích nhân vật

Wilhelm Reich (1897-1957) được đào tạo thành một nhà phân tâm học, mặc dù cuối cùng ông đã bị trục xuất khỏi phong trào này. Đó là một con số kỳ dị gán cho chứng loạn thần kinh và đối với sự bất bình đẳng kinh tế xã hội, và một người ủng hộ nhiệt thành cho sự hội nhập của chủ nghĩa tự do và chủ nghĩa Mác và cuộc cách mạng tình dục. Nhiều người tin rằng anh không ổn định về tinh thần.

Reich bảo vệ sự tồn tại của một "ký ức cơ bắp" bao gồm hồ sơ vật lý về những xung đột và chấn thương thời thơ ấu; những tình huống này sẽ tạo ra phòng thủ tổ chức thành bảy vòng căng thẳng cơ thể, kết hợp với các luân xa. Ông gọi cấu hình của các phòng thủ này là "cấu trúc caracteriológica", và nghiên cứu của ông là "caracteroanalítica Vegetoterapia".

Theo tác giả của tác giả này, sự tích tụ căng thẳng là do sự kìm nén cảm xúc trong những tình huống khó khăn để tránh sự lo lắng liên quan đến biểu hiện tự do của họ. Tâm lý trị liệu của Reich tập trung vào phân tích sự tương tác giữa căng cơ, cảm giác cơ thể, chấn thương tâm lý và tính cách.

Reich đăng sự tồn tại của năng lượng sinh học - tình dục gọi là orgone mà ông quy cho cuộc sống thể chất và tinh thần, cũng như các hiện tượng khí quyển; trong thực tế, năng lượng này sẽ là do ánh sáng được chiếu bởi mặt trời. Từ "orgone" có nguồn gốc từ "sinh vật" và "cực khoái".

Kể từ khi Reich liên quan đến rối loạn thần kinh đến không thỏa mãn tình dục, anh cũng đã phát triển liệu pháp cực khoái. Thông qua can thiệp này, ông dự định giúp đỡ bệnh nhân giải phóng năng lượng tình dục tích lũy, Điều này sẽ làm giảm sự tích tụ căng thẳng và cho phép lưu thông tự do của cơ thể qua cơ thể.

• Bài viết liên quan: "5 giai đoạn phát triển tâm lý của Sigmund Freud"

Alexander Lowen: Phân tích năng lượng sinh học

Phân tích năng lượng sinh học của Alexander Lowen (1910-2008) bị ảnh hưởng ở mức độ lớn bởi công việc của Reich. Cả hai tác giả đều chia sẻ các giả thuyết về nguồn gốc tình dục của bệnh thần kinh và về trải nghiệm cơ thể là cốt lõi của trải nghiệm con người, mặc dù Lowen đã rời khỏi tư thế của giáo viên của mình khi bắt đầu tập trung vào cực khoái.

Đối với Lowen, cơ thể con người tạo thành một hệ thống năng lượng mở được tổ chức theo hai cực: đầu và bộ phận sinh dục. Trong điều kiện bình thường, năng lượng chảy tự do và theo cách cân bằng từ cực này sang cực khác, nhưng sự tích tụ căng thẳng ở các bộ phận khác nhau của cơ thể có thể cản trở dòng chảy này, tạo ra sự thay đổi đặc trưng.

Tác giả này đã mô tả năm loại tính cách bệnh lý dựa trên các điểm căng thẳng và chặn chính, cũng như các đặc điểm về thể chất và tâm lý. Liệu pháp năng lượng sinh học của ông, bao gồm các bài tập cụ thể cho từng rối loạn nhân vật, nhằm mục đích khôi phục sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí bằng cách giải phóng năng lượng.

Năm nhân vật năng lượng sinh học mà Lowen mô tả Họ là như sau:

• Bệnh tâm thần: những người lớn lên trong môi trường lạnh lẽo và thù địch, những người có suy nghĩ tách rời khỏi đời sống tình cảm và trải nghiệm cơ thể.
• Uống: đó là một tính cách tự nhiên và phụ thuộc hoặc quá độc lập, xuất phát từ sự không thỏa mãn nhu cầu tình cảm của trẻ sơ sinh.
• Masochist: áp lực quá mức của người lớn có thể cản trở việc theo đuổi khoái cảm, tạo ra những tính cách thù địch và tiêu cực với sự hung hăng bị kìm nén.
• Bệnh tâm thần: những người này phủ nhận cảm xúc của họ và sợ rằng những người khác lợi dụng họ, vì vậy họ cố gắng kiểm soát và quyến rũ người khác.
• Cứng nhắc: tính cách cứng nhắc được đặc trưng bởi sự cố chấp, tham vọng, hung hăng, xa cách giữa các cá nhân, tình dục bắt buộc và từ chối niềm vui

Eugene Gendlin: Tập trung

Ngoài việc đào tạo thành một nhà trị liệu tâm lý dưới sự dạy dỗ của Carl Rogers, Eugene T. Gendlin (1926-2017) là một triết gia chịu ảnh hưởng của chủ nghĩa hiện sinh và hiện tượng học. Trọng tâm quan tâm của Gendlin là tạo ra ý nghĩa và biểu tượng từ kinh nghiệm cơ thể.

Gendlin gọi là "trải nghiệm" khả năng của mọi người để trải nghiệm cảm giác vật lý. Thông qua "trải nghiệm", chúng ta có thể neo mình vào cơ thể, trong khi biểu tượng của trải nghiệm cho phép chúng ta thể hiện nó lành mạnh về mặt cảm xúc.

Anh ấy đã phát triển công cụ trị liệu chính của nó, tập trung, với mục đích giúp bệnh nhân của họ kết nối với những cảm giác vật lý và trải nghiệm cuộc sống của họ. Sau khi xử lý chúng đúng cách, người đó cũng có thể tượng trưng cho chúng một cách chính xác và gán cho chúng ý nghĩa.

Theo Gendlin, Tập trung, hay "hành động quan trọng bên trong", bao gồm sáu bước sau:

• Dọn dẹp một không gian: về cơ bản bao gồm thư giãn về thể chất và tinh thần, tránh xa những lo lắng.
• Chọn một vấn đề: quyết định mối quan tâm cá nhân nào sẽ được giải quyết, cảm nhận những cảm xúc liên quan nhưng không bị lạc trong chúng.
• Tìm một cảm giác: cảm nhận đầy đủ cảm xúc toàn cầu được tạo ra bởi vấn đề đã chọn.
• Tìm một tay cầm: xác định một ký hiệu (một từ, một cụm từ, một hình ảnh ...) thể hiện chính xác vấn đề.
• Cộng hưởng tay cầm: kiểm tra mối quan hệ giữa tay cầm và cảm giác; Nếu nó không hoàn hảo, hãy tìm một tay cầm khác.
• Đặt câu hỏi: suy nghĩ về cảm giác được cảm nhận và chờ đợi câu trả lời đi kèm với những thay đổi trong cảm xúc.