7 loại lo lắng (nguyên nhân và triệu chứng)

Chúng tôi đã cảm thấy lo lắng theo thời gian. Đó là một cảm xúc bình thường. Có thể là, ngay trước khi khám, vì vấn đề công việc hoặc vì bạn cần đưa ra quyết định quan trọng, bạn đã trải qua các triệu chứng của nó.

Điều này xảy ra bởi vì lo lắng là một phản ứng bình thường của những người phải đối mặt với tình huống căng thẳng và không chắc chắn. Vấn đề phát sinh khi một số triệu chứng lo lắng gây ra sự thống khổ hoặc một mức độ suy giảm chức năng nào đó trong cuộc sống của cá nhân mắc phải nó, vì nó ảnh hưởng đến chức năng trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống. Ví dụ: mối quan hệ xã hội và gia đình, công việc, trường học. Sau đó, rối loạn lo âu được chẩn đoán.

Rối loạn lo âu: một bệnh lý rất phổ biến

các rối loạn lo âu Đây là một trong những bệnh lý phổ biến nhất. Bây giờ, với điều trị thích hợp, những người mắc phải nó có thể học cách kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống..

Vì có sự khác biệt đáng chú ý giữa các loại rối loạn lo âu khác nhau, trong bài viết hôm nay chúng tôi giải thích các loại lo âu khác nhau:

1. Rối loạn lo âu tổng quát

Nhiều người cảm thấy lo lắng hoặc lo lắng theo thời gian, đặc biệt là khi họ phải đối phó với các tình huống có thể gây căng thẳng: nói trước công chúng, chơi một trò chơi bóng đá có ý nghĩa rất nhiều hoặc đi phỏng vấn xin việc. Kiểu lo lắng này có thể khiến bạn tỉnh táo, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn và hoàn thành công việc hiệu quả hơn.

Những người đau khổ trong Rối loạn lo âu tổng quát (THÊM), tuy nhiên, họ cảm thấy lo lắng và lo lắng hầu hết thời gian, không chỉ trong các tình huống có khả năng căng thẳng. Những mối quan tâm này rất dữ dội, phi lý, dai dẳng (ít nhất là một nửa ngày trong ít nhất 6 tháng) và cản trở hoạt động bình thường trong cuộc sống hàng ngày của bạn (các hoạt động như công việc, trường học, bạn bè và gia đình), họ khó kiểm soát.

Bạn có thể biết thêm về triệu chứng. nguyên nhân và cách điều trị bệnh lý này trong bài viết: "Rối loạn lo âu tổng quát: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị"

2. Rối loạn hoảng sợ

các rối loạn hoảng loạn Đây là một rối loạn lo âu rất suy nhược và khác với ADD. Trong khi rối loạn lo âu tổng quát được gọi là lo lắng đặc điểm, nó là bền vững hơn, rối loạn hoảng sợ Nó được gọi là trạng thái lo lắng, bởi vì triệu chứng của nó là cấp tính. 

Những người mắc chứng rối loạn hoảng loạn trải qua cảm giác tử vong hoặc khả năng hết hơi, có thể gây ra cả vấn đề về tâm lý và thể chất. Trên thực tế, cảm giác có thể mãnh liệt đến mức phải nhập viện.

Tóm lại, cuộc tấn công hoảng loạn được đặc trưng bởi:

• Sự hiện diện của các cuộc tấn công hoảng loạn tái diễn và bất ngờ
• Lo lắng sau khi đã có một cuộc tấn công hoảng loạn rằng điều khác sẽ xảy ra, ít nhất là trong một tháng.
• Quan tâm về những tác động hoặc hậu quả của một cuộc tấn công hoảng loạn (như nghĩ rằng cuộc tấn công hoảng loạn là một dấu hiệu của một vấn đề y tế không được chẩn đoán). Ví dụ, một số người đã lặp lại các xét nghiệm y tế vì những lo ngại này và mặc dù kết quả âm tính của các xét nghiệm này, họ vẫn có nỗi sợ khó chịu .
• Những thay đổi đáng kể trong hành vi có liên quan đến các cơn hoảng loạn (như tránh các hoạt động như tập thể dục, vì nó làm tăng nhịp tim).

Các cuộc tấn công hoảng loạn đạt đến đỉnh điểm của họ sau 10 phút và chúng thường kéo dài đến nửa giờ, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức ... Chúng có thể xảy ra vài lần một ngày hoặc chỉ một lần trong vài năm .

Bạn có thể biết thêm về cuộc tấn công hoảng loạn trong bài viết của chúng tôi: "Các cơn hoảng loạn: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị"

3. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế

Suy nghĩ lo lắng có thể ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta, đôi khi có thể tích cực. Ví dụ, nghĩ rằng bạn có thể đã rời khỏi lò có thể khiến bạn kiểm tra nó. Tuy nhiên,, Nếu những kiểu suy nghĩ này tái diễn, nó có thể khiến một cá nhân thực hiện những hành vi không lành mạnh.

các Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) Nó được đặc trưng bởi vì cá nhân chịu đựng nó có suy nghĩ, ý tưởng hoặc hình ảnh xâm nhập. Những điều này gây ra sự lo lắng (ám ảnh) và khiến người đó thực hiện một số nghi thức hoặc hành động (bắt buộc) để giảm bớt sự khó chịu.

Một số ví dụ về những suy nghĩ ám ảnh là: sợ bị ô nhiễm hoặc cảm thấy nghi ngờ (ví dụ, tôi sẽ đóng cửa nhà chứ?), Trong số những người khác. Ví dụ, các điều bắt buộc là: rửa tay, kiểm tra liên tục xem cửa có bị đóng không, đếm, liên tục sắp xếp mọi thứ, v.v..

Trong bài viết của chúng tôi "Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD): nó là gì và nó biểu hiện như thế nào?" Bạn có thể đi sâu hơn vào tâm lý học này

4. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)

Tình trạng này xảy ra khi người đó đã trải qua một tình huống chấn thương gây ra căng thẳng tâm lý lớn, những gì có thể được vô hiệu hóa. Khi người đó sống lại sự kiện gây ra chấn thương, họ có thể gặp các triệu chứng sau: ác mộng, cảm giác tức giận, khó chịu hoặc mệt mỏi về cảm xúc, tách rời khỏi người khác, v.v..

Do sự lo lắng lớn mà cá nhân cảm thấy. anh ta có thể cố gắng tránh các tình huống hoặc hoạt động nhắc nhở anh ta về sự kiện gây ra chấn thương. Sự kiện chấn thương có thể được, ví dụ. một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng, lạm dụng tình dục, tra tấn trong chiến tranh ...

Tìm hiểu thêm về chứng rối loạn lo âu có thể xuất hiện sau một cú sốc cảm xúc lớn trong văn bản của chúng tôi: "Rối loạn căng thẳng sau chấn thương hoặc PTSD"

5. Nỗi ám ảnh xã hội

các ám ảnh xã hội Nó được đặc trưng bởi một nỗi sợ phi lý đối với các tình huống tương tác xã hội. Ví dụ, các cá nhân bị loại rối loạn lo âu này họ cảm thấy lo lắng khôn nguôi khi phải nói trước công chúng, bởi vì họ sợ bị đánh giá, chỉ trích, sỉ nhục và nghĩ rằng những người khác sẽ cười nhạo họ trước mặt người khác. Nỗi ám ảnh xã hội là một rối loạn nghiêm trọng, và một số cá nhân thậm chí có thể bị nó bằng cách nói chuyện điện thoại hoặc ăn trước mặt người khác

Mặc dù những người này biết rằng họ không nên cảm thấy quá tệ khi đối mặt với các tình huống kích hoạt, họ không thể kiểm soát nỗi sợ hãi và lo lắng của mình, vì vậy họ thường tránh loại tình huống này. Người ta thường nhầm lẫn nỗi ám ảnh xã hội với sự nhút nhát, nhưng không phải tất cả những người nhút nhát đều mắc chứng ám ảnh xã hội. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí nhi khoa năm 2011, chỉ có 12 phần trăm những người mắc chứng nhút nhát đáp ứng tiêu chí ám ảnh xã hội.

Chúng tôi giải thích thêm về nghiên cứu này và về nỗi ám ảnh xã hội trong liên kết này.

6. Agoraphobia

các chứng sợ thường liên quan đến nỗi sợ phi lý khi ở trong những không gian mở như đường phố lớn hoặc công viên. Thật ra, agoraphobic cảm thấy một nỗi thống khổ mạnh mẽ được tạo ra bởi các tình huống mà anh ta cảm thấy không được bảo vệ và dễ bị tổn thương khi đối mặt với những khủng hoảng lo lắng nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Do đó, nỗi sợ hãi không phải do những không gian này tạo ra, mà là hậu quả của việc tiếp xúc với nơi đó, trong đó bạn cảm thấy bất lực. Điều này có nghĩa là trong những trường hợp nặng nhất, bệnh nhân có thể bị giới hạn ở nhà như một hình thức tránh.

Nếu bạn quan tâm đến việc tìm hiểu thêm về agoraphobia, bấm vào đây.

7. Nỗi ám ảnh cụ thể

Một ám ảnh cụ thể là một rối loạn lo âu được đặc trưng bởi một nỗi sợ phi lý mạnh mẽ của một kích thích, ví dụ, một tình huống, một vật thể, một địa điểm hoặc một con côn trùng. Người mắc chứng rối loạn ám ảnh làm mọi cách có thể để tránh sự kích thích đó gây ra lo lắng và hành vi tránh né này có thể cản trở hoạt động bình thường của cuộc sống hàng ngày của bạn.

Nỗi ám ảnh cụ thể là rất nhiều, một số trong số họ rất lạ. Một số nỗi ám ảnh được biết đến và những người khác không quá nhiều, chẳng hạn như coulrophobia hoặc sợ chú hề, philophobia hoặc sợ yêu, amaxophobia hoặc sợ lái xe.

Hướng dẫn DSM IV phân biệt giữa năm kiểu con của các ám ảnh cụ thể. Biết chúng trong bài viết này: "Các loại ám ảnh: khám phá các rối loạn sợ hãi"