Con trai tôi có những cơn ác mộng về đêm

Ác mộng là kinh nghiệm khó chịu đôi khi thực tế đến mức chúng khiến chúng ta phải đối mặt với nỗi sợ hãi tồi tệ nhất và điều tồi tệ nhất là chúng ta không thể thoát khỏi chúng cho đến khi chúng ta thức dậy.

Tiêu chuẩn chẩn đoán Ác mộng

Sự thức tỉnh lặp đi lặp lại trong thời gian ngủ nhiều hơn hoặc trong những giấc ngủ ngắn vào ban ngày, gây ra bởi những giấc mơ cực kỳ đáng sợ và kéo dài để lại những ký ức sống động, và có nội dung thường tập trung vào các mối đe dọa đối với sự sống còn, an ninh hoặc lòng tự trọng của chính mình. Sự thức tỉnh thường xảy ra trong nửa sau của thời gian ngủ.

Khi tỉnh dậy từ giấc mơ kinh hoàng, người này nhanh chóng lấy lại trạng thái thức tỉnh và định hướng (trái ngược với sự nhầm lẫn và mất phương hướng đặc trưng cho nỗi kinh hoàng ban đêm và một số dạng động kinh).

Ác mộng, hoặc rối loạn giấc ngủ được xác định bởi sự thức tỉnh liên tục, gây ra sự khó chịu đáng kể về mặt lâm sàng hoặc xã hội, nghề nghiệp hoặc suy giảm đáng kể khác của hoạt động của cá nhân.

Ác mộng không chỉ xảy ra trong quá trình rối loạn tâm thần khác (ví dụ như mê sảng, rối loạn căng thẳng sau chấn thương) và không phải do tác động sinh lý trực tiếp của một chất (ví dụ: thuốc, thuốc) hoặc bệnh nội khoa.

Trong tập phim, thông thường trẻ ngồi đột ngột trên giường và bắt đầu la hét và khóc với vẻ mặt kinh hoàng và có dấu hiệu lo lắng dữ dội. Không giống như những gì xảy ra trong những cơn ác mộng, anh ta thường không dễ dàng thức dậy bất chấp những nỗ lực của những người khác đang cố gắng đưa anh ta ra khỏi trạng thái khó chịu. Nếu cuối cùng cũng đạt được, đứa trẻ bối rối, mất phương hướng trong vài phút và với một cảm giác sợ hãi nhất định nhưng không bị buộc tội như trong trường hợp ác mộng.

Không có ký ức về giấc mơ và nếu anh ta chưa hoàn toàn tỉnh táo, anh ta sẽ trở lại giấc ngủ ngay lập tức mà không có ký ức về những gì xảy ra vào ngày hôm sau. Khủng bố ban đêm thường xuất hiện ở giai đoạn 3 và 4 của giấc ngủ không REM. Trẻ em mắc chứng sợ hãi ban đêm không có tỷ lệ mắc các rối loạn tâm thần hoặc tâm lý cao hơn so với dân số nói chung, không giống như những gì thường thấy ở dân số trưởng thành. Căng thẳng cảm xúc và mệt mỏi dường như làm tăng sự xuất hiện của những tập phim này.

Các sự kiện chấn thương gần đây (nhập viện, tách khỏi mẹ, muốn chết, v.v.) là những yếu tố rủi ro có thể kích hoạt và duy trì các tập phim. Một số tác giả bảo vệ một thành phần di truyền trong kinh hoàng ban đêm và thậm chí các yếu tố di truyền được chỉ ra (96% đối tượng trong một nghiên cứu với khủng bố ban đêm có người thân ở mức độ thứ nhất, thứ hai hoặc thứ ba bị rối loạn). Tuy nhiên, điều này không nên giảm thiểu ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài hoặc môi trường như căng thẳng, sự hiện diện của nó có liên quan rất rõ ràng với một số trong những tập phim này.

Phải làm gì nếu con bạn gặp ác mộng

Phải làm gì nếu con bạn gặp ác mộng:

1. Đừng đánh thức anh ấy.
2. Như với một người mộng du, bạn không cần phải đánh thức cô ấy. Anh ta được hướng dẫn để anh ta tiếp tục ngủ nhưng không can thiệp vào quá trình của anh ta.
3. Bật đèn để con bạn không bị nhầm lẫn với bóng tối và nói những cụm từ bình tĩnh.
4. Nếu con bạn bị khủng bố ban đêm, bạn không thể an ủi nó, và nếu nó nhỏ và bạn muốn đưa nó đi, nó có thể bị kích thích nhiều hơn. Do đó, đừng lấy anh ta trừ khi con bạn có nguy cơ làm hại chính mình hoặc nếu bạn thấy rằng anh ta sẽ thực sự an ủi bạn.
5. Không bao giờ lắc, lắc hoặc hét vào con bạn vì điều đó sẽ khiến bé lo lắng hơn.
6. Nói chuyện với anh mềm mại và bình tĩnh. Nếu bạn rất kích động, hãy ở giữa nó và bất kỳ chướng ngại vật nào gần bạn có thể khiến bạn gặp ít nguy hiểm nhất.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Con trai tôi có những cơn ác mộng về đêm, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.