Nomophobia nghiện ngày càng tăng đối với điện thoại di động

Do tiến bộ công nghệ, mạng xã hội và sự hiện diện của internet trong hầu hết tất cả các điện thoại di động, chúng tôi đã dành nhiều giờ trong ngày để kết nối với "điện thoại thông minh".

Điều này gây ra rằng khi chúng ta không liên lạc, không có điện thoại di động, chúng ta cảm thấy lạc lõng trong thế giới này phụ thuộc vào các công nghệ mới.

Nghiện điện thoại di động: nguyên nhân và triệu chứng

Mặc dù việc sử dụng công nghệ có thể rất hữu ích, nhưng nó cho phép chúng ta liên tục kết nối với hầu hết mọi nơi trên hành tinh, sự thông tin có thể tạo ra một cảm giác lo lắng xâm chiếm chúng ta và khiến chúng ta muốn mãnh liệt ngay khi chúng ta được kết nối lại.

Các triệu chứng lo lắng và ám ảnh mà chúng tôi gặp khi không có điện thoại di động đã được các nhà tâm lý học công nhận, và nỗi sợ hãi quá mức và phi lý này khi không có điện thoại thông minh đã được rửa tội là "Nomophobia" Thuật ngữ này xuất phát từ cụm từ tiếng Anh "ám ảnh điện thoại di động" Từ hội chứng này, chúng ta sẽ nói hôm nay, không chỉ tập trung vào các khía cạnh tiêu cực của các công nghệ mới, mà còn cố gắng phản ánh về việc sử dụng chúng ta tạo ra chúng..

Nghiên cứu đầu tiên về Nomophobia

Nhiều chuyên gia nói về Nomophobia như căn bệnh mới của thế kỷ 21. Các nghiên cứu về hiện tượng này bắt đầu vào năm 2011 tại Vương quốc Anh, với nghiên cứu được thực hiện bởi Bưu điện Vương quốc Anh và Viện nghiên cứu dân số YouGo.

Nghiên cứu bao gồm 2.163 đối tượng và dữ liệu cho thấy 53% người dùng điện thoại di động ở Anh cảm thấy lo lắng khi hết pin điện thoại di động, họ bị mất hoặc hết bảo hiểm. Nghiên cứu cũng tiết lộ rằng 58% nam giới và 48% phụ nữ mắc chứng rối loạn này.

Nghiên cứu cũng kết luận rằng mức độ căng thẳng được trình bày bởi những người mắc bệnh Nomophobia tương đương với những gì một người có thể có trong ngày trước đám cưới của họ. Ngoài ra, 55% người tham gia cho biết "cảm thấy bị cô lập" khi họ không có điện thoại di động.

Một người bị Nomofobia thế nào

Có nhiều người đau khổ. phụ thuộc vào điện thoại di động và được liên lạc 24 giờ một ngày, và các chuyên gia nghĩ rằng hồ sơ của người du mục là của một người ít tự tin và lòng tự trọng thấp, thiếu kỹ năng xã hội và giải quyết xung đột, và trong thời gian rảnh rỗi, anh ta chỉ sử dụng điện thoại di động và dường như không có khả năng để tận hưởng mà không có anh.

Về tuổi, Rối loạn này phổ biến hơn ở thanh thiếu niên, bởi vì họ có nhiều nhu cầu được chấp nhận bởi những người khác và quen thuộc hơn với các công nghệ mới.

Triệu chứng của Nomophobia

Các triệu chứng mà một người mắc bệnh Nomofobia có thể xuất hiện như sau:

• Cảm giác lo lắng
• Nhịp tim nhanh
• Những suy nghĩ ám ảnh
• Nhức đầu
• Đau dạ dày

Giáo dục là cơ bản để ngăn chặn loại bệnh lý này liên quan đến việc sử dụng các công nghệ mới

Nomofobia là một trong những bệnh lý liên quan trực tiếp đến việc sử dụng và phát triển các công nghệ mới. Kể từ khi điện thoại thông minh xuất hiện, ngày càng có nhiều người phụ thuộc hoàn toàn vào các thiết bị này và ngày càng có nhiều người dùng mắc chứng rối loạn này..

Mặc dù người lớn cũng có thể bị rối loạn này, Trẻ em và thanh thiếu niên có nhiều khả năng bị các vấn đề về sức khỏe tâm thần do phụ thuộc vào các công nghệ mới, Họ dành nhiều giờ kết nối và phát triển danh tính của họ trong các mạng xã hội. Họ là "người bản địa kỹ thuật số"; những người sống từ khi sinh ra được bao quanh bởi các công nghệ thuộc loại này.

Học cách sử dụng công nghệ trong chừng mực

Về điều này, nhà tâm lý học Jonathan García-Allen trong bài báo "Hội chứng FOMO: cảm thấy rằng cuộc sống của người khác thú vị hơn", nói rằng "giáo dục là cơ bản để ngăn ngừa loại bệnh lý này và phải được thực hiện từ khi còn nhỏ". Theo chính García-Allen, "Vấn đề chính không phải là các công nghệ mới, mà là việc sử dụng chúng một cách bệnh lý, có thể cụ thể hóa cả nghiện và sử dụng có thể gây ra các vấn đề tâm lý".

Do đó, mấu chốt không phải là cấm sử dụng điện thoại thông minh cho trẻ em và thanh thiếu niên, mà là làm cho họ hiểu tầm quan trọng của việc sử dụng đúng các thiết bị này và đảm bảo giáo dục bao gồm giáo dục cả những khía cạnh tích cực của công nghệ mới và sử dụng không đúng cách và bệnh lý. Về mặt này, phòng ngừa trong môi trường gia đình và ở trường là yếu tố chính.