Tại sao chúng ta nên ngừng luôn tìm kiếm sự chấp thuận của người khác

Bản chất con người thúc đẩy chúng ta thỏa mãn mong muốn thuộc về một nhóm xã hội. Cho dù gia đình, nhóm bạn, trong công việc, chúng ta có xu hướng làm mọi việc để cảm thấy rằng chúng ta thuộc về một nhóm và do đó cảm thấy an toàn.

Có nhu cầu này là bình thường. Rằng chúng tôi có thái độ hoặc phong tục nhất định để tăng cường quan hệ là tốt. Nhưng đôi khi thái độ này trở nên cực đoan và chúng ta bắt đầu cảm thấy rằng chúng ta cần liên tục chấp thuận người khác để làm mọi việc, hoặc đưa ra quyết định hoặc là một hình thức như vậy. Nhu cầu cực đoan này không lành mạnh và nó buộc chúng ta là cá nhân.

Hãy xem lại một số lý do cho Tại sao nó không tốt để luôn luôn tìm kiếm sự chấp thuận của người khác.

• Bài viết liên quan: "10 lợi ích của việc có bạn bè, theo khoa học"

Tại sao nó không tốt để luôn luôn tìm kiếm sự chấp thuận của người khác

Đây là một số lý do tại sao nó luôn có hại khi luôn nhận thức được những gì người khác nghĩ về chúng ta.

1. Nó tạo ra sự lo lắng

Khi chúng tôi cảm thấy liên tục bị phán xét và điều này ảnh hưởng đến chúng tôi, chúng tôi tìm kiếm sự chấp thuận của người khác để loại bỏ phán xét tiêu cực đó; tuy nhiên, ngay cả khi chúng tôi được chấp thuận, chúng tôi không bỏ qua nhận thức rằng những người khác đang chỉ trích chúng tôi và chúng tôi liên tục tìm kiếm sự chấp thuận.

Vòng luẩn quẩn này tạo ra sự lo lắng. Chúng tôi luôn căng thẳng cho đến khi chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi chưa bao giờ làm hài lòng người khác và, từ bỏ, chúng tôi quan tâm nhiều hơn đến việc tìm kiếm sự chấp thuận xã hội.

• Có thể bạn quan tâm: "Xã hội hóa sơ cấp và thứ cấp: các tác nhân và tác dụng của nó"

2. Chúng ta mất tự do

Quyết định của chúng tôi ngừng là của chúng tôi để trở thành quyết định của người khác về chúng tôi. Điều này đang mất tự do, bởi vì chúng ta không thực hiện khả năng ra quyết định của mình, đó là kết quả của tiếng nói nội bộ cho chúng ta biết những gì nó muốn làm và đi đâu, để nhường chỗ cho tiếng nói bên ngoài cho chúng ta biết đi đâu.

Nếu chúng ta chỉ được hướng dẫn bởi ý kiến ​​của người khác về cuộc sống của chúng ta, chúng ta sẽ cho phép tất cả các rào cản giới hạn của xã hội áp đặt lên chúng ta, và chúng ta sẽ ngừng hành động trong tự do.

3. Chúng tôi cảm thấy kiệt sức

Sống với sự căng thẳng liên tục để làm mọi việc theo mong muốn của người khác là rất mệt mỏi.

Tinh thần Sẽ rất mệt mỏi khi nghĩ về những gì người khác sẽ nghĩ nếu chúng ta hành động theo cách như vậy, và rất tàn phá khi những gì chúng ta làm không được người khác chấp thuận và điều đó ảnh hưởng rất lớn đến chúng ta. Điều này kết thúc biểu hiện về thể chất và chúng ta bắt đầu cảm thấy kiệt sức, điều này chuyển thành sự hối tiếc ở phía sau và thiếu năng lượng để làm những việc hàng ngày.

4. Giảm sự tự tin vào bản thân

Khi chúng tôi đưa ra quyết định và những điều này là thuận lợi, chúng tôi có được sự bảo mật trong chúng tôi. Nếu những quyết định này không diễn ra như chúng ta mong đợi, bảo mật này sẽ bị giảm, nhưng nhận hậu quả của một quyết định tồi tệ cho phép chúng tôi lấy lại sự tự tin và thử lại.

Điều này giúp chúng tôi có được sự tự tin và tự túc cho phép chúng tôi đi qua cuộc sống với sự an toàn cao hơn. Cần sự chấp thuận liên tục của người khác khiến chúng ta cảm thấy rằng chúng ta không thể làm gì nếu không có sự khẳng định của người khác và thành tích của chúng ta không phải là kết quả của nỗ lực hay hành động tốt của chúng ta; nhưng từ bên ngoài.

5. Chúng ta quên mất nhu cầu của mình

Để đưa ra quyết định, chúng tôi phải xem xét, trong số những điều khác, mong muốn và nhu cầu của chúng tôi. Nhưng nếu chúng ta đang tìm kiếm sự chấp thuận của người khác, chúng ta quên điều đó và chúng ta nhường chỗ cho những điều thích và mong muốn của người khác.

Điều này khiến chúng ta phải đối mặt với một quyết định mà chúng ta phải đưa ra, thay vì suy nghĩ về những gì có thể hoạt động tốt, chúng ta trao cho người khác quyền quyết định và đến lúc này chúng ta sẽ quên mất nhu cầu của mình là gì.

6. Chúng ta ngừng hiểu rằng có nhiều cách khác nhau để nhìn cuộc sống

Chúng tôi trở thành những gì chúng tôi không thích, và chúng tôi ngừng hiểu rằng có một sự khác biệt về ý kiến ​​và chúng tôi cảm thấy rằng những người khác; những người đưa ra quyết định khác với những gì nhóm đưa ra, là sai và chúng tôi không tin tưởng họ và phán xét họ.

Suy nghĩ rằng chúng ta phải quyết định dựa trên sự chấp thuận của người khác dẫn đến đánh mất tầm nhìn của quan điểm và ý kiến tồn tại về một sự kiện hoặc về chính cuộc sống.

7. Chúng tôi cảm thấy trung tâm của vũ trụ

Khi chúng ta tìm kiếm sự chấp thuận của người khác, đó là vì chúng ta cảm thấy rằng quyết định cuộc sống của chúng ta nằm trong mắt của mọi người và sẽ được đánh giá và phê duyệt hoặc từ chối. Điều này là do chúng tôi tin rằng mọi người đang theo dõi chúng tôi và xem xét từng bước.

Cảm thấy cách này tạo ra rất nhiều lo lắng, đến nỗi chúng tôi muốn hỏi ý kiến ​​của người khác liên tục trước khi chúng tôi cảm thấy một lần nữa rằng mọi người xung quanh phán xét quyết định của chúng tôi.

8. Chúng tôi mất tính xác thực

Thể hiện bản thân với người khác khi chúng ta trở nên không thể. Chúng tôi che giấu ý kiến ​​và cảm xúc của chúng tôi. Chúng tôi thậm chí có thể ăn mặc theo một cách khác hơn chúng tôi muốn, hoặc chúng tôi nói chúng tôi thích nghi bởi vì thực sự Chúng tôi luôn cần sự chấp thuận của người khác. Với thái độ này, chúng tôi ngừng xác thực. Chúng ta bị lạc trong biển ý kiến ​​của người khác và chúng ta không còn biết mình thực sự là ai.

Không còn là chính mình, chắc chắn là một trong những lý do mạnh mẽ nhất khiến chúng ta không nên liên tục tìm kiếm sự chấp thuận của người khác.

Làm thế nào để ngừng suy nghĩ về ý kiến ​​của người khác?

Để biết cách áp dụng thói quen không đưa ra ý kiến ​​của người khác quan trọng hơn bạn có, bạn có thể đọc bài viết này: "Mẹo để ngừng suy nghĩ về những gì người khác nghĩ về bạn"

Tài liệu tham khảo:

• Milazzo, L. (1999). Xã hội hóa Đại học Jose María Várgas. Venezuela.
• Ramasubbu, S. (2015-05-26). "Ảnh hưởng của truyền thông xã hội đối với thanh thiếu niên". Bưu điện Huffington.