Mộng du ở người lớn nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

các mộng du đó là một vấn đề về giấc ngủ ngụ ý rằng người đó đứng dậy và đi lại hoặc thực hiện một hành động cụ thể trong khi ngủ. Thông thường, đây là một rối loạn thường gặp hơn ở thời thơ ấu và thường vượt quá trước 10 tuổi, nhưng cũng có thể tồn tại và được quan sát ở người lớn và thậm chí phát sinh khi nó tiến triển về tuổi do một số yếu tố như rối loạn tâm lý , bệnh tật, tiêu thụ rượu, thuốc hoặc thuốc, vv Khi mộng du xảy ra ở tuổi trưởng thành, điều quan trọng là tìm ra nguyên nhân chính xác và bắt đầu một phương pháp điều trị giúp giải quyết tình huống và cải thiện chất lượng nghỉ ngơi của người bị ảnh hưởng. Hầu hết thời gian là đủ để áp dụng một số biện pháp phòng ngừa và sửa đổi thói quen của cuộc sống. Trong bài viết Tâm lý học trực tuyến sau đây, chúng tôi giải thích chi tiết chúng là gì nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị chứng mộng du ở người lớn.

1. Mộng du là gì
2. Nguyên nhân gây mộng du ở người lớn
3. Mộng du ở người lớn: triệu chứng
4. Điều trị chứng mộng du ở người lớn
5. Khi đi khám chuyên khoa mộng du

Mộng du là gì

các mộng du Nó là một rối loạn giấc ngủ Trong đó những người mắc phải nó, mặc dù ở trong tình trạng mơ màng ở cấp độ não, ra khỏi giường, đi bộ và thực hiện các hoạt động hoặc hành động phức tạp mà không nhận thức được và không nhớ những hoạt động này vào sáng hôm sau khi họ thức dậy Trong giai đoạn mộng du, não người tỉnh táo một phần, nhưng không hoàn toàn.

Rối loạn này thường xảy ra vào nửa đầu của đêm, đặc biệt, trong Pha N3 không-REM, một trong những giai đoạn của giấc ngủ trong đó hoạt động của não chậm hơn. Thông thường, người mộng du ra khỏi giường và đi lang thang khắp nơi hành vi vận động phức tạp Trong giấc ngủ sâu. Trong khi cô ấy ngủ, cô ấy có thể thức dậy, ngồi trên giường, đi bộ, dụi mắt, chạm vào đồ vật, mặc quần áo, ra ngoài đường, v.v..

Mặc dù mộng du thường xuyên hơn ở trẻ em so với người lớn, nhưng đã được báo cáo rằng rối loạn này ảnh hưởng đến 4% người lớn và trong trường hợp này, việc phân biệt với các rối loạn giấc ngủ khác khó khăn hơn và có thể nguy hiểm hơn vì trong nhiều trường hợp, nó có liên quan đến các hành vi bạo lực trong khi ngủ có thể gây hại cho người bị ảnh hưởng và / hoặc những người mắc bệnh gần đó.

Nguyên nhân gây mộng du ở người lớn

Nguyên nhân gây mộng du không hoàn toàn rõ ràng, nhưng sự đau khổ của những cơn này trong khi ngủ có liên quan đến các yếu tố như sau:

• Tiền sử gia đình bị mộng du: tình trạng rối loạn này có một thành phần di truyền quan trọng, bởi vì khoảng 80% trẻ em có thành viên gia đình trực tiếp gặp vấn đề này.
• Sự phát triển chưa trưởng thành của não.
• Các điều kiện làm thay đổi tính liên tục của giấc ngủ, như ngưng thở khi ngủ hoặc ngáy.
• Thiếu ngủ hoặc làm gián đoạn lịch trình ngủ thông thường.
• Sốt và uống một số loại thuốc: cả sốt cao và sử dụng một số loại thuốc đều có thể ủng hộ các giai đoạn ngủ sâu thậm chí sâu hơn và làm tăng khả năng bị chứng mộng du.

Ngoài ra, trong trường hợp người lớn, những cái khác có thể đã được chỉ ra nguyên nhân gây mộng du như:

• Tiêu thụ rượu hoặc chất gây nghiện.
• Căng thẳng, mệt mỏi và lo lắng: những tình trạng này có thể làm tăng cả tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn mộng du.
• Rối loạn tâm thần.
• Tiêu thụ một số loại thuốc hoặc thuốc, như thuốc an thần, thuốc ngủ hoặc để điều trị rối loạn tâm thần.
• Các tình trạng như động kinh, co giật, hội chứng chân không yên, v.v..
• Các bệnh thoái hóa thần kinh như Parkinson, Alzheimer và chứng mất trí nhớ của cơ thể Lewy.
• Ở bệnh nhân cao tuổi, mộng du có thể là hậu quả của rối loạn nhận thức thần kinh, trong đó chức năng tinh thần giảm do sự đau khổ của bệnh.

Mộng du ở người lớn: triệu chứng

Thời lượng của các tập phim somnambulistic thay đổi từ người này sang người khác, vì có những trường hợp họ chỉ kéo dài vài giây hoặc vài phút, trong khi những người khác kéo dài đến 30 phút trở lên. Trung bình, chúng thường kéo dài khoảng 10 phút,.

các Triệu chứng chính của mộng du là những cái được liệt kê dưới đây:

• Dậy và ra khỏi giường.
• Ngồi thẳng trên giường và mở mắt ra như thể bạn đã thức dậy khi bạn thực sự đang ngủ.
• Đi bộ trong khi ngủ.
• Thực hiện một hoạt động cụ thể trong khi ngủ, chẳng hạn như đi vệ sinh, mặc quần áo, cởi quần áo, di chuyển đồ vật, ăn uống, v.v..
• Biểu cảm khuôn mặt vắng mặt và / hoặc trông mất.
• Nói trong khi bạn đang ngủ và nói những điều vô nghĩa.
• Nhầm lẫn và mất phương hướng khi thức dậy.
• Không nhớ tình trạng mộng du hay chuyện gì xảy ra trong ngày hôm sau.
• Không trả lời hoặc nói chuyện với người khác trong tập phim.
• Nếu ai đó đánh thức bạn dậy trong giai đoạn mộng du, bạn có thể có thái độ hung hăng.
• Ngày hôm sau, bạn có thể gặp nhiều mệt mỏi và khó khăn hơn để thực hiện các công việc hàng ngày do rối loạn giấc ngủ.

Điều trị chứng mộng du ở người lớn

Không có cách điều trị cụ thể nào đối với chứng mộng du ở người lớn, vì khi xảy ra, nó thường tự khỏi hoặc biến mất khi yếu tố có thể gây ra sự xuất hiện của nó được khắc phục và khắc phục. Tuy nhiên, khi cần thiết hoặc một chuyên gia y tế chỉ ra, Điều trị chứng mộng du có thể bao gồm:

• Điều trị bệnh hoặc tình trạng gây mộng du, vì như chúng tôi đã nói trước đây, đây có thể là hậu quả của một số rối loạn tâm thần hoặc bệnh tiềm ẩn.
• Uống thuốc an thần tác dụng ngắn, có thể giúp giảm các cơn mộng du.
• Nếu nghi ngờ rằng rối loạn này là do dùng một loại thuốc cụ thể, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về khả năng thay thế nó bằng một loại khác hoặc điều chỉnh liều.
• Tâm lý trị liệu: một liệu pháp tâm lý thích hợp có thể giúp giảm lo lắng, cải thiện giấc ngủ, vượt qua căng thẳng và học cách thư giãn đúng cách.

Ngoài những điều trên, trong trường hợp là người mộng du, còn có một loạt biện pháp phòng ngừa nên được áp dụng để giảm tần suất của các tập phim về đêm này và cải thiện chất lượng cuộc sống của những người bị ảnh hưởng. Điều quan trọng nhất là:

• Duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt: Cố gắng ngủ từ 7 đến 8 giờ mỗi ngày, đặt thời gian để đi ngủ mỗi ngày cùng một lúc, nghỉ ngơi yên tĩnh và thư giãn, tránh tiếng ồn khi ngủ, tránh các hoạt động kích hoạt tâm trí trước khi ngủ, v.v..
• Giảm lo lắng và căng thẳng trên cơ sở hàng ngày: đối với điều này, việc tập luyện yoga hoặc pilates, tập thể dục hoặc học các kỹ thuật thư giãn có thể là những lựa chọn rất tốt để thư giãn và ủng hộ việc nghỉ ngơi vào ban đêm. Trong trường hợp lo lắng hoặc căng thẳng không thể tự giảm bớt, sẽ thuận tiện để đến một nhà tâm lý học chuyên nghiệp để bắt đầu liệu pháp thích hợp.
• Tránh sử dụng rượu và ma túy.
• Nó cũng quan trọng để lấy một số biện pháp an ninh trong môi trường, đặc biệt là nếu người bị ảnh hưởng đã phải chịu một số thiệt hại vật chất hoặc gây thương tích cho người thân cận với họ. Một số biện pháp này là đóng cửa sổ và cửa ra ngoài, chặn cầu thang hoặc đặt cửa an ninh, giấu dây cáp và những vật có thể gây ra vấp ngã, va đập hoặc té ngã, ngăn người bị ảnh hưởng ngủ trên giường rất cao, v.v..

Khi đi khám chuyên khoa mộng du

Thông thường, mộng du không phải là một nguyên nhân gây lo ngại và các tập thường tự giải quyết và tự biến mất. Tuy nhiên, điều quan trọng là tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế nếu bất kỳ trường hợp nào sau đây xảy ra:

• Các tập này được tái phát và xuất hiện hai lần trở lên trong một tuần hoặc nhiều lần trong một đêm.
• Chúng có liên quan đến hành vi hung hăng hoặc bạo lực gây thương tích hoặc thiệt hại cho những người đang ở thời điểm đó.
• Kết quả là, rối loạn giấc ngủ đáng kể được trải nghiệm hoặc thay đổi đáng kể trong giấc ngủ của những người sống trong nhà được gây ra.
• Mộng du ảnh hưởng đến hiệu suất hàng ngày của người bị ảnh hưởng quá mức, nghĩa là, có vấn đề để thực hiện nghĩa vụ hàng ngày hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày khác nhau.
• Ngày hôm sau, bạn buồn ngủ quá mức.
• Mộng du đã bắt đầu ở giai đoạn trưởng thành.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Mộng du ở người lớn: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.