Khủng bố ban đêm ở người lớn nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Không giống như những cơn ác mộng, nỗi sợ hãi ban đêm là một rối loạn giấc ngủ gây ra một nửa thức tỉnh của người bị ảnh hưởng, người có thể trải qua một giai đoạn đau khổ, sợ hãi và khủng bố lớn với la hét, khóc, đánh đập, đánh trống ngực, đổ mồ hôi, các triệu chứng khác Ngoài việc không thể trở nên hoàn toàn độc lập với giấc mơ, người bị ảnh hưởng không nhớ những gì đã xảy ra trong tập phim đó vào ngày hôm sau. Mặc dù nỗi sợ hãi ban đêm thường xảy ra ở trẻ em và thường biến mất một cách tự nhiên khi trẻ lớn lên, nhưng cũng có thể xảy ra ở người lớn và, trong trường hợp này, có thể liên quan đến các vấn đề cảm xúc như căng thẳng, lo lắng, trầm cảm hoặc bất kỳ tình trạng nào khác. y tế cơ bản Trong bài viết Tâm lý học trực tuyến này, chúng tôi sẽ giải thích đó là nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị chứng sợ hãi ban đêm ở người lớn.

Bạn cũng có thể quan tâm: Triệu chứng kinh hoàng ban đêm ở trẻ em và trẻ sơ sinh

1. Khủng bố ban đêm là gì?
2. Khủng bố ban đêm ở người lớn: nguyên nhân
3. Khủng bố ban đêm ở người lớn: triệu chứng
4. Ảnh hưởng và hậu quả của nỗi sợ hãi ban đêm
5. Khi đi khám bác sĩ chuyên khoa đêm
6. Điều trị chứng sợ hãi ban đêm ở người lớn
7. Mẹo để tránh kinh hoàng ban đêm ở người lớn

Khủng bố ban đêm là gì?

các kinh hoàng ban đêm họ là một loại rối loạn giấc ngủ trong đó người bị ảnh hưởng thức dậy nhanh chóng và đột ngột kinh hoàng và đau khổ. Người bệnh có thể thức dậy phát ra tiếng kêu thống khổ, rất sợ hãi thậm chí bối rối, ngoài ra điều này có thể đi kèm với các triệu chứng khác như nhịp tim tăng tốc, nhịp thở thay đổi và đổ mồ hôi quá nhiều. Trong một số trường hợp, bạn thậm chí có thể đánh vào những gì xung quanh bạn mà không thực sự nhận thức được xung quanh. Sau đó, anh ta thường không nhớ những gì đã xảy ra và không có phản ứng với những nỗ lực mà người khác làm để trấn an anh ta.

Các tập này thường kéo dài từ 10 đến 20 phút và sau đó người ngủ lại. Khủng bố đêm xảy ra trong giai đoạn ngủ sâu và, nói chung, trong nửa đầu của đêm.

Khủng bố ban đêm ở người lớn: nguyên nhân

Khủng bố ban đêm thường xuyên hơn nhiều ở thời thơ ấu và thường biến mất ở tuổi thiếu niên. Tuy nhiên, cũng có một tỷ lệ người trưởng thành mắc bệnh và trong trường hợp này mặc dù không rõ nguyên nhân chính xác, các chuyên gia đã chỉ ra rằng họ có thể liên quan đến các vấn đề về cảm xúc hoặc tính cách. Chúng ta hãy xem bên dưới những gì nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi ban đêm ở người lớn:

• Căng thẳng và căng thẳng cảm xúc.
• Lo lắng.
• Trầm cảm.
• Rối loạn lưỡng cực.
• Mệt mỏi và thiếu ngủ.
• Đã từng đóng vai chính trong một số sự kiện đau thương, chẳng hạn như mất người thân, tai nạn, chia ly, bệnh tật, v.v..
• Lịch sử gia đình về nỗi kinh hoàng ban đêm: dường như những người có thành viên gia đình trực tiếp gặp vấn đề này có nhiều khả năng mắc phải chúng.
• Sốt cao và tiêu thụ một số loại thuốc: cả sốt và uống một số loại thuốc có thể làm tăng các giai đoạn của giấc ngủ, khiến chúng sâu hơn và có lợi cho sự đau khổ của những giai đoạn này.
• Tiêu thụ rượu hoặc ma túy.

Khủng bố ban đêm ở người lớn: triệu chứng

Để biết nếu bạn có kinh hoàng ban đêm, Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau:

• ¿Vào ban đêm, bạn thường thức dậy đột nhiên phát ra một tiếng hét hoặc kinh hoàng và rất đau khổ?
• ¿Khi bạn thức dậy, bạn thực hiện một số hành động có thể khiến bạn hoặc bất kỳ ai xung quanh bạn gặp nguy hiểm vào thời điểm đó?
• ¿Bạn cảm thấy rất bối rối khi thức dậy?
• ¿Bạn không thể nhớ những gì đã xảy ra vào sáng hôm sau?
• ¿Người bên cạnh bạn lúc đó không thể đánh thức bạn hoặc làm bạn bình tĩnh lại?

Trong trường hợp bạn đã trả lời một cách khẳng định câu hỏi đầu tiên trong số các câu hỏi trước đó và cũng đã nói "có" với bất kỳ câu hỏi nào sau đây, có thể bạn đang phải chịu đựng nỗi kinh hoàng ban đêm.

Hãy chú ý đến những gì Triệu chứng chính của chứng sợ hãi ban đêm ở người lớn, điều này có thể giúp bạn xác nhận chẩn đoán:

• Có cảm giác rất khó chịu và hình dung những hình ảnh tiêu cực trong đêm khủng bố.
• Trong tập phim, người đó có thể nói chuyện, rên rỉ, la hét, nức nở hoặc khóc.
• Di chuyển quá mức, có thể dẫn đến ngã.
• Thức dậy la hét, rất đau khổ và kinh hoàng.
• Khi thức dậy, ra mồ hôi, thở nhanh, nhịp tim tăng cao, nhầm lẫn và mất phương hướng.
• Đánh hoặc đá xung quanh bạn mà không có ý thức.
• Bạn có thể mở mắt và bước đi ngay cả khi bạn đang ngủ.
• Anh ta không phản ứng với những nỗ lực mà người bên cạnh anh ta có thể làm để đánh thức anh ta và trấn an anh ta.
• Anh ấy không nhớ tập phim hay bất cứ điều gì xảy ra trong cùng một.
• Khi tập phim đã trôi qua, người bị ảnh hưởng có thể quay lại giấc ngủ.

Ảnh hưởng và hậu quả của nỗi sợ hãi ban đêm

Không thể tránh khỏi, khi bạn bị chứng sợ hãi ban đêm, chất lượng giấc ngủ và nghỉ ngơi của người đó bị ảnh hưởng nghiêm trọng và hậu quả có thể là như sau:

• Mất ngủ: Giấc mơ của người bị ảnh hưởng bị thay đổi và thực tế đơn giản là nghĩ rằng những tập phim như vậy có thể được tái phát có thể cản trở sự hòa giải của giấc ngủ.
• Buồn ngủ quá mức ngày hôm sau: trong ngày tiếp theo, người bệnh có thể mệt mỏi và mệt mỏi hơn bình thường, cũng như khó tập trung. Hiệu suất thông thường của nó có thể giảm đáng kể.
• Khủng bố ban đêm cũng có thể có hậu quả cho người từ môi trường của những người bị ảnh hưởng và có thể là họ phải chịu đựng rối loạn giấc ngủ và không thể yên nghỉ.

Khi đi khám bác sĩ chuyên khoa đêm

Nếu khủng bố ban đêm xảy ra lẻ tẻ do các giai đoạn căng thẳng hoặc căng thẳng tạm thời, chúng không phải là một tín hiệu báo động. Bây giờ, điều rất quan trọng là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp khi những tập phim này bắt đầu ngày càng thường xuyên hoặc tái phát, Họ theo một khuôn mẫu cụ thể, sự chính trực về thể chất của người bị ảnh hưởng và những người xung quanh gặp nguy hiểm hoặc ngày hôm sau họ rất mệt mỏi và họ không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày bình thường..

Theo cách này, nó là điều cần thiết Gặp bác sĩ chuyên khoa khi:

• Khủng bố đêm thường xuyên phải chịu.
• Bạn không thể nghỉ ngơi tốt và ngày hôm sau có rất nhiều mệt mỏi và mệt mỏi.
• Mọi người trong môi trường không thể ngủ và nghỉ ngơi tốt.
• Có một nỗi sợ ngủ.
• Khủng bố đêm kích động hành vi hung hăng hoặc bạo lực.
• Họ theo một mô hình cụ thể.
• Bạn nghĩ hoặc nghi ngờ rằng bạn có thể có một số vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc.

Chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ phân tích các triệu chứng của từng trường hợp và đánh giá kỹ lưỡng để xác định chẩn đoán. Có nhiều rối loạn khác gây ra các triệu chứng tương tự như các triệu chứng kinh hoàng ban đêm, do đó tầm quan trọng của một chuyên gia chuyên nghiên cứu chúng và đưa ra chẩn đoán chính xác cuối cùng.

Điều trị chứng sợ hãi ban đêm ở người lớn

Không có điều trị cụ thể cho chữa bệnh kinh hoàng ban đêm ở người lớn, Việc điều trị thường nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ của bệnh nhân và ngăn ngừa sự xuất hiện của những cơn đau như vậy vào ban đêm. Việc điều trị chứng sợ hãi ban đêm có thể bao gồm:

• Tâm lý trị liệu: bạn có thể thực hiện một liệu pháp nhận thức hành vi, mà trong một số có thể được kết hợp với việc dùng thuốc giúp điều trị các triệu chứng liên quan.
• Điều trị các tình trạng y tế hoặc tinh thần có thể chịu trách nhiệm cho sự đau khổ của các giai đoạn về đêm này.
• Giảm căng thẳng, lo lắng và căng thẳng tích lũy.
• Hiện thực hóa các kỹ thuật thay thế, như thôi miên, thiền, yoga, v.v..

Mẹo để tránh kinh hoàng ban đêm ở người lớn

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Khủng bố ban đêm ở người lớn: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.