Các loại rối loạn lo âu và đặc điểm của chúng

Cảm giác lo lắng là một phản ứng cảm xúc bình thường. Cho dù ngay trước kỳ thi, do mâu thuẫn trong công việc hoặc ngay trước khi đưa ra quyết định quan trọng, các triệu chứng lo lắng có thể biểu hiện. Trong thực tế, Khi phải đối mặt với những tình huống không chắc chắn hoặc căng thẳng, việc gặp phải hiện tượng này là bình thường..

Tuy nhiên, khi sự lo lắng ảnh hưởng đến một người theo cách gây ra hoạt động bất thường ở một trong những lĩnh vực của cuộc sống (mối quan hệ với người khác, trường học, công việc, v.v.), thì chúng ta đang nói về một rối loạn lo âu.

Đặc điểm của rối loạn lo âu

Các cá nhân có thể trải qua lo lắng khác nhau, và trong khi một số phải chịu những cơn hoảng loạn cấp tính từ những suy nghĩ thảm khốc của họ, những người khác trải qua các triệu chứng lo lắng trong các tình huống xã hội. Ngoài ra, có những người có lo lắng và lo lắng quá mức và không hợp lý và liên tục. Rối loạn lo âu gây ra nhiều đau khổ cho người mắc phải nó, và là một trong những lý do thường xuyên nhất để tham khảo ý kiến.

Lo lắng là một tình trạng gây ra các triệu chứng cả về thể chất và tâm lý và ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới.

Triệu chứng của bệnh lý này được phân thành ba nhóm:

• Hành vi: Tạo ra những thay đổi trong cách chúng ta hành động.
• Nhận thức: cách suy nghĩ hoặc cách chúng ta nhìn nhận môi trường cũng bị ảnh hưởng bởi sự lo lắng.
• Sinh lý: Gây ra một loạt các phản ứng sinh lý, như đánh trống ngực, khô miệng, v.v..

Các loại lo lắng và đặc điểm của họ

Vì mọi người trải qua các rối loạn lo âu theo những cách khác nhau, các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần đã tạo ra các loại cho mỗi loại lo âu khác nhau. Họ là những người sau đây.

• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
• Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
• Rối loạn hoảng sợ
• Rối loạn lo âu tổng quát (THÊM)
• Nỗi ám ảnh xã hội
• Agoraphobia
• Nỗi ám ảnh cụ thể

Trong các dòng sau chúng ta sẽ đi sâu vào từng rối loạn này và giải thích các đặc điểm của chúng:

1. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc OCD là một rối loạn lo âu phổ biến. Nó được đặc trưng bởi vì người bị nó thể hiện những hành vi có vẻ lạ.

Trong một số trường hợp, những suy nghĩ lo lắng có thể có lợi cho chúng ta, vì chúng khiến chúng ta cảnh giác. Ví dụ, không có gì sai khi kiểm tra xem cửa nhà chúng tôi có bị đóng trước khi đi ngủ hay không, vì vậy chúng tôi đảm bảo không ai đánh cắp chúng tôi. Vấn đề phát sinh khi sau khi kiểm tra cửa ra vào và cửa sổ, chúng ta lặp đi lặp lại hành vi tương tự, bởi vì chúng ta nghĩ rằng nếu chúng ta không làm điều gì xấu thì nó sẽ xảy ra với chúng ta.

Rối loạn này được đặc trưng bởi các hành vi ám ảnh và cưỡng chế. Nỗi ám ảnh đề cập đến những suy nghĩ, ý tưởng hoặc hình ảnh xâm nhập, gây ra lo lắng và lo lắng và xuất hiện nhiều lần trong tâm trí. Bắt buộc là những hành động được thực hiện để giảm bớt sự lo lắng gây ra bởi nỗi ám ảnh.

Ví dụ, một nỗi ám ảnh có thể là suy nghĩ sau đây: "Nếu chúng ta không bật và tắt công tắc trong phòng mười lần liên tiếp, chúng ta sẽ chết". Mặt khác, bắt buộc là hành động bật và tắt đèn. Không thực hiện các hành vi cưỡng chế gây ra sự khó chịu lớn và cảm giác lo lắng mạnh mẽ.

2. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)

PTSD xảy ra khi một cá nhân bị một tình huống chấn thương gây ra một tác động mạnh mẽ về cảm xúc và căng thẳng. Những người bị PTSD liên tục sống lại thực tế đã gây ra rối loạn, ví dụ, là nạn nhân của cưỡng hiếp hoặc đã tham gia vào một cuộc chiến.

Nếu tác động cảm xúc là rất lớn, sự khó chịu của mọi người có thể kéo dài trong nhiều năm và một số người cần hỗ trợ tâm lý vì họ không thể tự mình vượt qua..

Các triệu chứng bao gồm:

• Hồi tưởng chấn thương: họ có thể hồi phục chấn thương liên tục, ví dụ, với những cơn ác mộng.
• Đáp ứng với các yếu tố gây căng thẳng: người đó có thể sống lại sự kiện với sự có mặt của các yếu tố gây căng thẳng tương tự như tình huống hoặc bối cảnh của sự kiện. Ví dụ, khi nghe tiếng động lớn hoặc khi nhận ra mùi tương tự.
• Lo lắng tái phát: các kinh nghiệm cá nhân lo lắng một cách thường xuyên.
• Vấn đề về cảm xúc: người đó cũng gặp vấn đề về cảm xúc, ví dụ, không quan tâm đến mối quan hệ với người khác.

3. Rối loạn hoảng sợ

Rối loạn hoảng sợ được đặc trưng bởi vì người mắc bệnh này có cảm giác rằng anh ta sẽ chết và anh ta thiếu không khí. Chúng là những cảm giác mà người đó cảm nhận là rất thật, điều đó khiến anh ta sợ hãi dữ dội và do đó, rất khó chịu. Trong trường hợp nặng, bệnh nhân phải nhập viện.

Các triệu chứng rất suy nhược và bao gồm:

• Các cuộc tấn công hoảng loạn bất ngờ và lặp đi lặp lại.
• Một khi cuộc tấn công hoảng loạn đầu tiên đã xảy ra, người này nghĩ rằng một cuộc tấn công khác sẽ xảy ra, ít nhất là trong một tháng.
• Lo lắng cho các triệu chứng của cuộc tấn công hoảng loạn. Ví dụ, nghĩ rằng đó là một bệnh nội khoa không được chẩn đoán hoặc họ sẽ bị đau tim.
• Thay đổi hành vi thói quen của bạn, chẳng hạn như tránh chơi thể thao vì các triệu chứng mà người đó gặp phải.
• Các cuộc tấn công thường kéo dài nửa giờ và cực đại xảy ra vào khoảng 10 phút.
• Tần số của nó có thể thay đổi, từ vài lần một ngày đến một vài năm một lần.

4. Rối loạn lo âu tổng quát

Mặc dù nhiều người cảm thấy lo lắng tại một số thời điểm cụ thể: khi họ sẽ chơi một trận bóng rổ lớn, trước một kỳ thi hoặc khi họ sẽ gặp một cô gái họ yêu lần đầu tiên, Hầu hết các cá nhân bị rối loạn lo âu tổng quát (THÊM) luôn cảm thấy lo lắng hoặc lo lắng, không chỉ trong những tình huống có thể gây căng thẳng.

Trong TAD, các mối quan tâm vẫn tồn tại (chúng xảy ra một nửa số ngày ít nhất là trong sáu tháng), dữ dội, phi lý và can thiệp vào hoạt động bình thường của một số khu vực trong cuộc sống của người bị ảnh hưởng. Ví dụ: công việc, bạn bè hoặc gia đình.

5. Nỗi ám ảnh xã hội

Người ta thường nghĩ rằng sự nhút nhát và ám ảnh xã hội là như nhau, nhưng thực tế không phải như vậy.. Nỗi ám ảnh xã hội là một rối loạn nghiêm trọng, và những người mắc phải nó cảm thấy rất tệ trong các tình huống xã hội, họ không thể kiểm soát nỗi sợ hãi và lo lắng của mình, vì vậy họ thường tránh loại tình huống này..

Cảm thấy ngại ngùng khi nói trước công chúng là bình thường, nhưng khi nỗi sợ hãi và lo lắng đó làm gián đoạn hoạt động bình thường của cuộc sống cá nhân, nó trở thành một vấn đề nghiêm trọng. Những người mắc chứng ám ảnh xã hội có thể tránh tất cả các loại tình huống xã hội, ví dụ, đi ăn tại nhà hàng, vì họ sống với nỗi sợ hãi lớn khi bị đánh giá hoặc quan sát.

6. Agoraphobia

Agoraphobia là nỗi sợ phi lý khi ở trong không gian công cộng và những nơi mở, như công viên hoặc đường phố. Nhưng không gian công cộng không phải là gốc rễ của vấn đề, mà là khả năng phải chịu một cuộc tấn công hoảng loạn và không được bảo vệ ở những nơi này. Đó là lý do tại sao những người này không muốn rời khỏi nhà của họ và tránh đi đến bất kỳ nơi nào khác ngoài nhà và văn phòng của họ. Nhiều lần, những người mắc chứng sợ nông cũng bị các cơn hoảng loạn hoặc PTSD.

7. Nỗi ám ảnh cụ thể

Phobias là nỗi sợ hãi phi lý của một kích thích cụ thể, ví dụ, một tình huống, một vật thể, một địa điểm hoặc một côn trùng. Do đó, khi một người mắc chứng rối loạn này, anh ta làm mọi cách để tránh tình huống hoặc đối tượng gây lo lắng và khó chịu.

Có nhiều loại ám ảnh khác nhau, ví dụ, arachnophobia (ám ảnh của nhện) hoặc coulrophobia (sợ chú hề). Một số người trong số họ thực sự tò mò. Bạn có thể khám phá chúng trong bài viết của chúng tôi: "15 nỗi ám ảnh hiếm nhất tồn tại."