Điều trị tâm lý cho trầm cảm

Thực tế 95% chúng ta trải qua trạng thái trầm cảm tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng ta và đó là một trong những bệnh lý phổ biến nhất trong tư vấn tâm lý học. Có sự chán nản khi chúng ta phải chịu một sự thay đổi thường xuyên của trạng thái tâm trí, tạo ra trong chúng ta một trạng thái suy đồi tâm lý, thường liên quan đến sự không quan tâm, buồn bã, mất tinh thần, làm giảm lòng tự trọng ... vv.

Trong bài viết này trên trang Tâm lý học, chúng tôi giải thích phương pháp điều trị tâm lý tốt nhất cho trầm cảm.

1. Các triệu chứng trầm cảm
2. Điều trị tâm lý trầm cảm
3. Các khuyến nghị khác để điều trị trầm cảm

Các triệu chứng trầm cảm

Điều trị tâm lý trầm cảm

¿Cái nào là thích hợp nhất? Chúng ta không giống nhau và các liệu pháp tương tự không hoạt động tốt cho chúng ta. Theo kinh nghiệm của tôi trong điều trị trầm cảm, chúng tôi phải làm việc với các kỹ thuật và quy trình khác nhau mà chúng tôi thích nghi với người và hoàn cảnh cụ thể của họ, có tính đến hành vi, mối quan hệ cá nhân và lịch sử cuộc sống của họ. Liệu pháp này nhằm vào bệnh nhân học cách giải quyết các vấn đề và xung đột hiện tại và / hoặc trong quá khứ, thông qua sự tự hiểu và phản ứng cảm xúc, cũng như tăng sự tự tin và chiến lược học tập. đối phó cho phép bạn giải quyết các tình huống khó khăn. Mục tiêu là người trở nên tự chủ, nâng cao lòng tự trọng của bạn và biết cách độc lập đối mặt với các tình huống mà trước đây làm phiền bạn.

Mặc dù tôi tin tưởng mạnh mẽ rằng chúng ta phải điều chỉnh liệu pháp cho bệnh nhân bằng cách sử dụng phù hợp nhất với anh ta, chúng ta có thể đặt tên cho các liệu pháp tâm lý được sử dụng nhiều nhất cho đặc điểm của họ đối với bệnh trầm cảm: Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và tâm lý trị liệu giữa các cá nhân (IPT).

Liệu pháp hành vi nhận thức có hiệu quả tương đương với liệu pháp tâm lý giữa các cá nhân (chậm đạt được các mục tiêu hơn CBT và liệu pháp dược lý) và liệu pháp dược lý, đã đưa nó trở thành liệu pháp tâm lý trị liệu được lựa chọn trong phương pháp trị trầm cảm trung bình, nặng hoặc kháng.

Thời gian điều trị sẽ thay đổi tùy thuộc vào loại trầm cảm được chẩn đoán, tình trạng cá nhân của bệnh nhân và sự tiến triển của nó. Ở những bệnh nhân bị trầm cảm nặng hoặc mãn tính, nếu liệu pháp tâm lý trị liệu có liên quan đến điều trị dược lý, hiệu quả sẽ luôn vượt trội so với bất kỳ liệu pháp nào trong số các liệu pháp này một cách riêng biệt..

Liệu pháp nhận thức hành vi, kết hợp với điều trị duy trì, giúp tăng hiệu quả của nó để tránh tái phát. Điều này đặc biệt có lợi cho những bệnh nhân có tiền sử tái phát, hoặc có các triệu chứng còn lại, vì họ có nguy cơ cao bị chứng trầm cảm trở lại..

Các khuyến nghị khác để điều trị trầm cảm

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Điều trị tâm lý cho trầm cảm, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia chuyên mục Tâm lý học lâm sàng.