Lòng tự trọng trong sự tiến hóa và tác động của thanh thiếu niên

Lòng tự trọng là một yếu tố của tự khái niệm được định nghĩa là giá trị chúng ta cho chính mình. Nếu một trong những nhiệm vụ của sự phát triển là xây dựng một khái niệm bản thân, thì điều cần thiết là khái niệm về bản thân này phải có ý nghĩa tích cực và điều chỉnh theo thực tế. Điều rất quan trọng là làm việc trên cơ sở lòng tự trọng và nuôi dưỡng một quan niệm bản thân tốt để phát triển lòng tự trọng trong tuổi thiếu niên và các giai đoạn sau của cuộc đời chúng ta.

Trong bài viết Tâm lý học trực tuyến sau đây, bạn sẽ tìm thấy mọi thứ bạn cần biết về lòng tự trọng ở tuổi thiếu niên: sự tiến hóa và tác động. Ngoài ra, chúng tôi cung cấp các hội thảo và kỹ thuật tự trọng để cải thiện tâm lý.

Bạn cũng có thể quan tâm: Định nghĩa về khái niệm bản thân ở tuổi thiếu niên và thời thơ ấu

1. Tự trọng theo tâm lý là gì?
2. Sự tiến hóa của lòng tự trọng ở trẻ em
3. Lòng tự trọng của trẻ trong suốt những năm học
4. Lòng tự trọng và khái niệm bản thân trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên
5. Lòng tự trọng và tuổi mới lớn: làm thế nào để đạt được một bản sắc
6. Lòng tự trọng ở thanh thiếu niên theo tâm lý
7. Hội thảo và kỹ thuật nâng cao lòng tự trọng

Tự trọng theo tâm lý là gì?

¿Có phải ý nghĩ rằng chúng ta có khả năng làm một cái gì đó khi chúng ta có một ý tưởng về bản thân như không có kỹ năng trong một lĩnh vực cảm thấy như vậy? Rõ ràng là kiến ​​thức mà mỗi môn học tự xây dựng, không chỉ là một tập hợp các tính năng hay tính năng không ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác.

Định nghĩa về lòng tự trọng trong tâm lý học

Chúng ta đang nói về lòng tự trọng. Chúng ta có thể định nghĩa lòng tự trọng là tập hợp các phán đoán mà chúng ta đưa ra về việc chúng ta như thế nào. Những phán đoán này được liên kết, lần lượt, một tập hợp các cảm xúc và cảm xúc. Biểu hiện của loại "Tôi vụng về trước các tình huống xã hội" giả sử một phân tích về chủ đề này ở nhiều cấp độ:

1. So sánh với những người khác có kỹ năng hoặc được coi là thông minh hoặc có khả năng.
2. Họ có thể mang lại những suy nghĩ liên quan về khó khăn (nếu không phải là không thể) khi truy tìm những tình huống này, vì trong nhiều trường hợp, những khả năng hoặc năng khiếu này được hiểu là đặc điểm của các đối tượng và không thể sửa đổi.
3. Những suy nghĩ và đánh giá này đi kèm với cảm giác bất tài, lo lắng, v.v..
4. Cá nhân đánh giá, so sánh, những gì anh ta tin là.

Nhưng, ¿so với những gì? William James chỉ ra nền tảng của lòng tự trọng trong sự phân biệt và so sánh giữa cái tôi thực và cái tôi lý tưởng, nghĩa là, giữa chủ đề là gì và anh ấy nghĩ hay cảm thấy mình nên là gì. Trong những năm gần đây, Higgins Nó thiết lập một sự khác biệt trong đó nó giới thiệu một yếu tố mới có tầm quan trọng quan trọng:

1. Tôi trình bày hoặc thực tế. Chúng đại diện cho các đại diện mà cá nhân có về những gì họ là, các thuộc tính đặc trưng cho họ.
2. Tôi lý tưởng. Nó bao gồm các đại diện của tập hợp các thuộc tính mà cá nhân muốn sở hữu.
3. Tôi nên Điều này tôi sẽ được tuân thủ bởi tập hợp các đại diện mà đối tượng cho rằng anh ta nên có. Theo tác giả, mức độ bản thân này sẽ được nuôi dưỡng bởi những kỳ vọng và nhận thức về những quyền, nghĩa vụ và trách nhiệm mà các cá nhân tin rằng sẽ là của họ.

Dường như rõ ràng rằng hệ thống niềm tin của chúng ta về bản thân có xu hướng được so sánh với một hệ thống đại diện và niềm tin khác về những gì chúng ta muốn hoặc nên có. Những so sánh này sẽ khiến chúng ta rơi vào tài khoản của sự tồn tại hay không có sự khác biệt giữa cả hai hệ thống. Theo truyền thống, người ta đã nhấn mạnh rằng sự khác biệt có thể là sự tạo ra sự mất cân bằng trong cá nhân. Hiện tại được coi là trong quá trình phát triển, những khác biệt này xảy ra một cách tự nhiên và ở các cường độ khác nhau..

Sự tiến hóa của lòng tự trọng ở trẻ em

Trước khi nói về lòng tự trọng trong tuổi thiếu niên, điều quan trọng là phải biết nó phát triển như thế nào trong những năm đầu đời..

Khả năng so sánh cái tôi thực và lý tưởng tôi xuất hiện tương đối sớm. Trước bảy tuổi, trẻ em có thể liệt kê một số đặc điểm đặc trưng cho chúng và những gì chúng làm tốt. Tuy nhiên, lòng tự trọng của họ được tạo thành từ một tập hợp các thông tin rải rác và không được kết nối. Do đó, đứa trẻ có thể nói rằng nó rất dũng cảm hoặc nó giúp nhận phòng mà không kết nối những kỹ năng đó với các lĩnh vực khác nói chung hơn về hiệu suất của nó hoặc, tất nhiên, tính cách của nó.

Do đó, Harter chỉ ra rằng trẻ mẫu giáo không có lòng tự trọng toàn cầu mà là một bộ tự trọng đầu tiên. Trong hai hoặc ba năm, trẻ em tự nhận mình là người có năng lực nói chung và mở rộng nhận thức đó đến tất cả các lĩnh vực: thể chất và trí tuệ. Xu hướng này liên quan đến thông tin mà người chăm sóc hoặc cha mẹ cung cấp cho họ và nói chung, họ rất tâng bốc và tích cực, thông tin được sửa đổi theo năm tháng, trở nên khắt khe hơn.

Càng về cuối giai đoạn mẫu giáo, trẻ càng trở nên nhạy cảm hơn với những đánh giá mà người lớn đưa ra về hành vi, suy nghĩ và cảm xúc của mình. Cảm xúc của bạn về thành công và sự thất bại chúng liên quan chặt chẽ đến phản ứng của người lớn đối với chúng. Đứa trẻ sớm biết rằng những hành vi của mình được người khác đánh giá và bắt đầu lường trước những phản ứng của người khác đối với những hành vi đó. Những đánh giá chúng là một yếu tố cơ bản mà bạn sẽ xây dựng đánh giá của mình.

Do đó, trong khi một đứa trẻ có xu hướng bắt đầu một số lượng lớn các nhiệm vụ và kiên trì một cách có hệ thống trong chúng, thì trong những năm cuối của thời kỳ mẫu giáo, trẻ lại có xu hướng rời bỏ nhiệm vụ sớm và giải thích rằng chúng sẽ không thể thực hiện được. . Điều này giả sử sự thể hiện nhận thức lớn hơn về khả năng của họ và có liên quan đến tầm quan trọng được quy cho đánh giá mà người khác sẽ đưa ra về kết quả thực hiện của họ.

Nó cũng cho thấy sự phân biệt tiến bộ giữa kỹ năng hoặc khả năng và nỗ lực, do đó, qua nhiều năm, trẻ em nhận thức được rằng ý chí và công việc không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với thành công. Nếu hành vi bỏ rơi sớm và không chính đáng này xảy ra một cách có hệ thống, đó cũng có thể là một triệu chứng của lòng tự trọng thấp, sự không an toàn và có thể là một dấu hiệu của các chủ thể phụ thuộc quá mức vào thông tin từ môi trường.

Lòng tự trọng của trẻ trong suốt những năm học

Sự khác biệt giữa cái tôi thực sự và cái tôi lý tưởng Chúng có xu hướng tăng từ bảy năm và sẽ tiếp tục tăng cho đến khi trưởng thành. Trong suốt giai đoạn đi học, trẻ em có xu hướng và khả năng tự phê bình lớn hơn, điều này có tác động đến khái niệm bản thân và do đó, lòng tự trọng bị ảnh hưởng.

Từ bảy đến mười một năm có sự suy giảm lòng tự trọng có thể được giải thích theo một số yếu tố. Một mặt, sự phát triển nhận thức cho phép các đối tượng những khả năng mới để thiết lập một cách điều chỉnh hơn, sự khác biệt giữa những gì họ muốn có thể làm và là những kỹ năng và năng khiếu mà họ thực sự sở hữu và giữa sự thật, niềm tin, mong muốn, v.v..

Họ cũng có một tầm nhìn thực tế hơn về khả năng của họ và cả những hạn chế của họ, nghĩa là ít tích cực hơn nhưng được điều chỉnh nhiều hơn so với các lứa tuổi trước. Một yếu tố ảnh hưởng quyết định đến việc xem xét lại khái niệm bản thân và tác động của nó đối với lòng tự trọng là, một lần nữa, sự tiến bộ của các thời đại này trong lĩnh vực phát triển xã hội: khả năng suy luận, cảm nhận hoặc mong đợi của người khác đến hiệu suất của họ và tầm quan trọng mà họ gán cho việc lừa gạt hoặc đáp ứng những mong đợi đó.

Quá trình xã hội hóa trong đó các cá nhân phát triển đắm chìm cho rằng việc đạt được một tập hợp chặt chẽ các chuẩn mực và kỳ vọng cuối cùng được các đối tượng giả định là của riêng họ. Ở tuổi bảy hoặc tám, trẻ em đã rất nội tâm hóa những gì người khác mong đợi ở chúng và mặt khác, đã biết một loạt các quy tắc và quy định về các đơn đặt hàng rất khác nhau..

Lòng tự trọng và khái niệm bản thân trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên

Đối với hạt Higgins, định mức và kỳ vọng Họ phục vụ đứa trẻ như một nguồn so sánh mạnh mẽ với Con người thật của mình. Điều đó có nghĩa là, những nội tâm hóa này sẽ là những người giới thiệu, "tự hướng dẫn" mà đứa trẻ so sánh hiệu suất và năng lực thực sự của mình. Với tuổi tác, những người giới thiệu này có thể được sửa đổi miễn là họ cũng phát triển cảm giác tự chủ và độc lập. Một khía cạnh quan trọng thiết yếu khác phát triển trong những năm này là sự hình thành toàn bộ chòm sao đại diện, chịu ảnh hưởng rất lớn từ các biến số của môi trường xã hội và mô hình nuôi dạy con cái, về khả năng hoặc không thay đổi năng lực và màn trình diễn của chúng..

Ví dụ, một đứa trẻ có thể nghĩ rằng nó vụng về đối với toán học và nó được giả định theo cùng một cách mà trí thông minh, như một công cụ để hiểu môn học đó, là bẩm sinh hoặc không thể thay đổi, đó là "một người vụng về" đối với toán học . Những hướng dẫn nuôi dạy con cái mà chúng tôi đã ám chỉ là một trong những tài liệu tham khảo cho việc đạt được lòng tự trọng tốt. Cha mẹ tình cảm, những người thể hiện sự quan tâm đến các khía cạnh khác nhau của sự phát triển của trẻ em và thanh thiếu niên và những người thể hiện kỳ ​​vọng hợp lý và điều chỉnh theo khả năng của con cái họ, thường tạo cho họ cảm giác tự tin và hạnh phúc tích cực..

Những cha mẹ và, trong lĩnh vực học thuật, Giáo viên và giáo viên cho trẻ em và thanh thiếu niên ý thức về sự độc lập và năng lực. Ngược lại, các bậc cha mẹ kìm nén, độc đoán, quá quan tâm đến việc so sánh với những đứa trẻ, thanh thiếu niên hoặc người mẫu khác, thường tạo ra lòng tự trọng thấp ở con cái họ, vì họ cho rằng nhu cầu về các mô hình bên ngoài kiểm soát hành vi của họ và các đặc điểm của họ là vĩnh viễn, đó là, với rất ít hoặc không có khả năng thay đổi.

Cha mẹ sử dụng mô hình nuôi dạy con quá mức có thể tạo ra cùng một kiểu tự đánh giá. Nhóm đồng đẳng là một tài liệu tham khảo quan trọng khác trong những lứa tuổi này, vì trẻ em có xu hướng so sánh một cách có hệ thống bản thân với người khác và lấy ý kiến ​​và đánh giá của họ rất nhiều về bản thân. Sự củng cố và thực hiện đầy đủ lý thuyết về tâm trí của anh ấy, khiến trẻ em phải xem xét bất kỳ đánh giá nào về người khác vì anh ấy cũng thực hiện chúng.

Khái niệm tự tạo trong những năm này và đánh giá của nó có tầm quan trọng lớn cho sự phát triển tâm lý và cảm xúc tiếp theo. Nhiều tầm nhìn mà một người có được trong thời thơ ấu, đặc biệt là vào cuối giai đoạn này, rất khó để sửa đổi ở độ tuổi sau này.

Lòng tự trọng và tuổi mới lớn: làm thế nào để đạt được một bản sắc

Trong thời kỳ tiền niên thiếu và những năm đầu tiên của tuổi thiếu niên, các đối tượng bị giảm nhẹ lòng tự trọng sẽ dần dần hồi phục. Nhiều nguyên nhân đã được chỉ ra như một lời giải thích cho sự suy giảm này. Đối với một số tác giả (Symmons và Blyth), những điều này được tìm thấy trong những thay đổi sinh học và nhu cầu điều chỉnh tâm lý, và nhận thức rõ hơn về các khía cạnh khác nhau của tính cách (và bản chất mâu thuẫn của nó).

Tuy nhiên, những người khác chỉ ra rằng sự thay đổi từ trường tiểu học sang học viện ngụ ý một sự thay đổi bắt nguồn từ nhiều người trẻ cảm giác bồn chồn và mất phương hướng bằng cách chuyển từ một môi trường thoải mái, được kiểm soát trong đó họ được biết đến và họ sở hữu một bản sắc, đến một môi trường cạnh tranh lớn hơn và mối quan hệ trưởng thành hơn với giáo viên có thể khiến bản sắc và lòng tự trọng của họ bị ảnh hưởng.

Một lý do khác được đưa ra cho Giảm lòng tự trọng ở tuổi thiếu niên là cá nhân thêm vào phổ kỳ vọng và so sánh các lĩnh vực mới như tình yêu hoặc năng lực lao động và chuyên môn. Điều này dẫn đến sự mất phương hướng và bất an lớn. Trong thời niên thiếu, một trong những nhiệm vụ siêu việt và khó khăn nhất đối với các đối tượng là "tìm lại chính mình".

Như Stassen và Thompson chỉ ra, chúng phải được xây dựng và thành lập như những sinh vật độc lập với môi trường, tuy nhiên, chúng làm như vậy từ nhu cầu duy trì kết nối với quá khứ. Họ tìm kiếm và phấn đấu để tự chủ, nhưng đồng thời họ cần củng cố thuộc về một nhóm bằng cách giả định và chấp nhận các giá trị, chuẩn mực và nguyên tắc của nhóm nói trên.

Lòng tự trọng ở thanh thiếu niên theo tâm lý

Việc xây dựng một bản sắc trưởng thành dần dần có được trong giai đoạn này của cuộc sống và điều đó sẽ được hoàn thiện trong suốt phần còn lại của cùng một điều đặc biệt có liên quan. Quá trình này và trên hết, độ phân giải của nó có một vai trò quan trọng trong việc tự đánh giá thanh thiếu niên.

Theo các vị trí truyền thống của Erikson, trong các xã hội phức tạp, thanh thiếu niên phải chịu áp lực rất tự nhiên khiến họ phải xem lại con người thật của mình, tự khái niệm và thúc đẩy đánh giá về nó và lòng tự trọng liên quan đến nó..

Mô hình của Erikson giả định bốn khoảnh khắc chất lượng khác nhau như con đường để đi du lịch trong việc đạt được một bản sắc chặt chẽ nhưng chỉ ra rằng con đường này không phải là tuyến tính hoặc giả định rằng tất cả các cá nhân đạt được danh tính này được coi là tối ưu. Trong thực tế, trong cuộc sống trưởng thành, có những khủng hoảng về bản sắc có thể liên quan đến sự trở lại nhất thời của chủ thể đối với một số giai đoạn nhận dạng chưa được giải quyết:

Các cá nhân ổn định ở trạng thái thứ nhất và thứ hai hoặc thời điểm nhận dạng sẽ trở thành những cá nhân có vấn đề, trong tình trạng khủng hoảng danh tính vĩnh viễn và do đó, dễ bị cảm thấy sai lầm. Điều ngược lại xảy ra với những người ở Giai đoạn nhận dạng chắc chắn có xu hướng phát triển đến trạng thái thứ tư, chắc chắn là trạng thái cho rằng sự điều chỉnh lớn hơn của chủ thể đối với thực tế. Hiện tại, thời kỳ thiếu niên không còn được hiểu theo nghĩa khủng hoảng, như được định nghĩa bởi Erikson.

Hội thảo và kỹ thuật nâng cao lòng tự trọng

Một trong những thách thức mà chúng ta phải đối mặt từ nghiên cứu về lòng tự trọng ở thanh thiếu niên là thực tế củng cố nó. Đối với điều này, và bây giờ chúng tôi có tất cả các thông tin cần thiết, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số hội thảo và kỹ thuật để tăng lòng tự trọng.

Sự thật là trong giai đoạn này, các cá nhân phải được tích hợp một cách trưởng thành trong những thách thức và lĩnh vực mới mà trước đây rất xa hoặc đơn giản là không tồn tại. Một bản sắc đầy đủ, khỏe mạnh về mặt tâm lý và mang lòng tự trọng thực tế cao, là một định nghĩa cá nhân cam kết với các giá trị và mục tiêu không bị áp đặt, nhưng do chính anh ta lựa chọn hoặc chủ động tìm kiếm.

Trong cả hai trường hợp, họ là những cá nhân tìm hiểu thực tế và vào chính họ. Cha mẹ cung cấp hỗ trợ và môi trường gia đình thân thiện về mặt tâm lý, nơi có thể bày tỏ cảm xúc, ý tưởng và tầm nhìn về thực tế, với những lý lẽ hợp lý và vững chắc, cung cấp cho cá nhân một nguồn hài lòng và an ninh sẽ Họ thúc đẩy để khám phá môi trường và cảm thấy có thẩm quyền hơn, nói chung trong cách quản lý cuộc sống của họ.

Các hoạt động nâng cao lòng tự trọng ở thanh thiếu niên

• Làm bài tập đối thoại nội bộ: quan tâm đến những gì chúng ta nói với chính mình và cố gắng gửi thông điệp tích cực là một kỹ thuật rất quan trọng để duy trì lòng tự trọng tốt.
• Chuyển mặc cảm thành trách nhiệm: Mặc dù đúng là chúng ta phạm sai lầm trong suốt cuộc đời, mang gánh nặng tội lỗi không phải là một điều tích cực. Do đó, nó biến tội lỗi thành trách nhiệm để cải thiện.
• Tự chăm sóc: nhiều lần, chúng tôi quên cung cấp sự chăm sóc và quan tâm cần thiết và điều đó ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng của chúng tôi. Dành thời gian cho bản thân và chăm sóc bản thân.
• Nếu bạn muốn biết thêm các hội thảo để thúc đẩy lòng tự trọng, chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết sau về động lực tự trọng cho người lớn.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Lòng tự trọng ở tuổi thiếu niên: sự tiến hóa và tác động, Chúng tôi khuyên bạn nên tham gia vào chuyên mục Tâm lý học tiến hóa của chúng tôi.