11 điều chúng tôi làm trên Facebook cho thấy lòng tự trọng thấp

Chúng ta sống trong một thế giới kết nối, phần lớn nhờ vào các khả năng được cung cấp bởi các công nghệ và mạng xã hội mới. Trong thực tế ngày nay Hầu hết chúng ta có một hồ sơ trong các mạng xã hội khác nhau, là một trong những Facebook phổ biến nhất.

Nhưng những gì chúng tôi xuất bản nói rất nhiều về chúng tôi, tiết lộ các đặc điểm về tính cách và / hoặc trạng thái cảm xúc và khái niệm bản thân của chúng tôi. Trong bài viết này, chúng tôi cho bạn thấy 11 những việc chúng tôi làm trên Facebook và điều đó cho thấy lòng tự trọng thấp.

• Bài viết liên quan: "Lòng tự trọng thấp? Khi bạn trở thành kẻ thù tồi tệ nhất của bạn"

Tự khái niệm và tự trọng

Khái niệm bản thân của chúng ta là hình ảnh chúng ta có của chính mình. Ý tưởng mà chúng ta có về bản sắc riêng, được hình thành từ kinh nghiệm và dữ liệu chúng ta nhận được từ chính mình và từ những người khác. Nó được hình thành bởi tập hợp niềm tin và suy nghĩ về bản thân, và được liên kết với các khía cạnh khác như kỳ vọng vào bản thân và khả năng của chính mình, và tự đánh giá hình ảnh đã nói. Nó là một phần cốt lõi cơ bản của bản sắc riêng của chúng ta, cái "tôi" của chúng ta.

Lòng tự trọng là sự đánh giá cảm xúc mà chúng ta tạo ra từ khái niệm bản thân này, nghĩa là, chúng ta cảm thấy thế nào về bản thân. Giá trị mà chúng ta dành cho chính mình. Lòng tự trọng có sự liên quan lớn bằng cách ảnh hưởng đến một mức độ lớn cách chúng ta hành động, giải thích thực tế và thậm chí trong loại nhu cầu và mục tiêu chúng ta thiết lập để hướng dẫn cuộc sống của chúng ta.

Nhưng khái niệm bản thân và lòng tự trọng không phải là một cái gì đó cố định và không thể thay đổi, nhưng có thể được sửa đổi trong suốt trải nghiệm cuộc sống. Nếu chúng ta có lòng tự trọng thấp, có thể tăng nó thông qua các phương pháp khác nhau.

Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ sử dụng các phương pháp thay thế đơn thuần, niềm tin còn lại về giá trị bản thân thấp. Ví dụ: thông qua các mạng xã hội. Theo cách này, lòng tự trọng không thực sự được sửa đổi, đòi hỏi nó phải làm việc sâu hơn ở các cấp độ khác nhau.

Những điều chúng tôi làm trên Facebook cho thấy lòng tự trọng thấp

Mạng xã hội là một công cụ rất mạnh cho phép chúng tôi kết nối, giao tiếp và thể hiện một phần cuộc sống của chúng ta với người quen hoặc thậm chí với cả thế giới. Ở những người có lòng tự trọng thấp, điều này có thể được sử dụng như một cách để cung cấp nó, tìm cách củng cố nó thông qua sự đánh giá cao của người khác và cảm giác thuộc về các mạng xã hội như Facebook cung cấp..

Dưới đây bạn có thể thấy 11 điều chúng tôi làm trên Facebook cho thấy lòng tự trọng thấp, thường là thông qua tìm kiếm phóng đại để được chú ý. Nhưng bạn phải nhớ rằng chúng ta chỉ nói về lòng tự trọng thấp khi nói đến một mô hình của hành vi thói quen: không đủ để một số trong những điều này đã được thực hiện (chủ yếu là khá bình thường) để có thể nghĩ về một nhận thức bản thân tiêu cực. Và trong mọi trường hợp, chúng tôi sẽ có trước các dấu hiệu và bằng chứng không thể bác bỏ.

1. Tạo hoặc trả lời các bình luận như "Thích và tôi viết cho bạn"

Đây là điều mà mặc dù có vẻ không thường xuyên lắm, nhưng nói rất nhiều về cách chúng ta sử dụng mạng xã hội. Ai làm cho họ tìm kiếm một phản ứng tích cực đối với hoạt động của chính họ bởi những người khác.

Trong trường hợp những người thường trả lời loại tin nhắn này, hành động của họ có thể là do các nguyên nhân khác nhau, như một sự thông cảm hoặc thu hút đối với người xuất bản hoặc loại ấn phẩm được thực hiện, nhưng cũng có thể là do nhu cầu của người khác tương tác với người đó (đạt được thông qua việc thực hiện yêu cầu của người khác).

2. Tự nhận xét và tự động

Mặc dù nó không thường xuyên như vậy, nhưng nhiều người bình luận về các ấn phẩm của riêng họ và thậm chí chỉ ra rằng họ theo ý thích của họ một cách rõ ràng. Mặc dù đằng sau có thể có những thái độ khác nhau, một trong những phổ biến nhất là tự động lực và nỗ lực khuyến khích lòng tự trọng như thể những người khác đã thành công trong việc xuất bản. Nó cũng thường được thực hiện do mong muốn tạo ra một hiệu ứng được gọi trong các bình luận và lượt thích.

3. Chia sẻ mọi thứ

Tôi đã ở đâu và với ai, những gì tôi đã làm, những gì tôi đã ăn, những gì tôi đã mua ... một trong những điều chúng tôi làm trên Facebook và điều đó cho thấy lòng tự trọng thấp là xuất bản của tất cả các chi tiết của cuộc sống của chúng tôi, ngay cả các khía cạnh nhỏ. Họ có xu hướng đặc biệt nhận xét về hình dạng, tâm trạng hoặc tình yêu của chính mình, cũng như chỉ đề cập đến thành tích.

• Có thể bạn quan tâm: "Sự tự tin sai lầm: mặt nạ nặng nề của sự tự lừa dối"

4. Đăng bắt buộc

Liên kết với các khía cạnh trước đó, đáng chú ý là chúng tôi xuất bản thường xuyên. Thỉnh thoảng chúng tôi có thể nói điều gì đó hoặc chúng tôi muốn chia sẻ, nhưng những người không ngừng xuất bản nhiều lần nhiều lần trong ngày có thể cho thấy họ có một trạng thái cảm xúc thay đổi và lòng tự trọng thấp mà họ cố gắng cung cấp tạm thời với sự chú ý của người khác.

5. Thảo luận về mọi thứ

Mặt khác của đồng tiền. Mặc dù xuất bản mọi thứ liên tục là biểu hiện của việc muốn được phục vụ, điều tương tự cũng có thể nói là cố gắng buộc tương tác với người khác bình luận về tất cả các ấn phẩm có thể.

6. Đưa ra lập luận

Mặc dù các cuộc thảo luận và chỉ trích là những khía cạnh có thể làm giảm lòng tự trọng của một người, nhưng chúng vẫn là một loại tương tác. Người cảm thấy bị bỏ qua và cần được chấp thuận có thể cố gắng sử dụng loại chiến thuật này để những người khác sẽ ủng hộ hoặc chỉ trích anh ta để tìm kiếm một sự chú ý có thể được coi là một quyền lực triệu tập.

7. Sử dụng gợi ý dưới dạng ấn phẩm, bài hát

Gợi ý thường được sử dụng để buộc tương tác với người mà họ hướng đến hoặc khơi dậy sự quan tâm đến người đang nghi vấn hoặc những gì anh ta có thể làm. Họ có thể lấy hình thức xuất bản, bình luận, nhiếp ảnh, video hoặc bài hát, ví dụ. Và họ không nhất thiết phải là được sử dụng theo nghĩa tiêu cực hoặc như một lời chế nhạo, họ cũng có thể đề cập đến các khía cạnh tích cực như tình cảm gắn bó, tình cảm hoặc cảm ơn.

8. Chấp nhận làm bạn với bất kỳ ai

Những người không an toàn với lòng tự trọng thấp thường thấy nhận thức về bản thân của họ được củng cố nếu họ có số lượng bạn bè cao. Ngoài ra, càng có nhiều người thêm nhiều khả năng ai đó nhìn thấy chúng tôi. Thường có một bộ sưu tập bạn bè nhất định và họ thường chấp nhận một số lượng lớn người lạ. Theo nghĩa này, chúng ta phải ghi nhớ rằng rủi ro không cần thiết có thể được thực hiện để có thể có được thông tin chi tiết về cuộc sống riêng tư của chúng tôi.

9. Xuất bản ảnh tự sướng liên tục

Có lẽ hầu hết chúng ta đều biết những người không ngừng đăng ảnh của mình ở các vị trí khác nhau. Một số vị trí tìm cách gợi ý, thể hiện các thuộc tính vật lý hoặc với ít quần áo, có xu hướng được xuất bản với ý định cảm thấy ngưỡng mộ hoặc ngưỡng mộ (Điều này là phổ biến ở cả hai giới) và nhận được những bình luận tán thành chứng thực những gì họ cần cảm nhận và củng cố bên ngoài lòng tự trọng của họ..

10. Sử dụng các ứng dụng loại "Trắc nghiệm"

Thỉnh thoảng có một số người quen sử dụng hoặc thậm chí tạo ra các câu hỏi và ứng dụng liên quan đến những gì được biết về các khía cạnh nhất định, hoặc thậm chí mức độ mà những người khác biết về họ.

Mặc dù có thể chỉ là sự tò mò và giải trí, nhưng chúng có thể là biểu hiện của việc tìm cách thu hút sự chú ý đến chính người đó (nếu bảng câu hỏi được tạo ra liên quan đến bản thân) hoặc mục đích của họ là để tăng khái niệm và lòng tự trọng. thông qua các lĩnh vực của các chủ đề khác nhau. Giống như tất cả các khía cạnh khác, chúng ta phải tính đến điều đó những gì được chỉ định là lạm dụng có hệ thống (nó không đủ để sử dụng một số theo thời gian).

11. Cố gắng phản ánh một cuộc sống mà chúng ta không mang theo

Theo thống kê, hầu hết mọi người cố gắng trình bày hình ảnh tốt nhất của họ trên mạng. Điều đó là bình thường, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể dẫn đến những người có lòng tự trọng thấp làm cho một cuộc sống hư cấu mà họ không thực sự có, làm sai lệch chi tiết và thậm chí hình ảnh và video.