5 dấu hiệu của sự đố kị làm thế nào để nhận ra nó ở người

Có một điều chúng ta thường quên: cách nhận biết bản thân mình trải qua so sánh những trải nghiệm xảy ra với chúng ta với những điều xảy ra xung quanh chúng ta. Sống trong xã hội là một thứ không thể thiếu để hình thành cái mà chúng ta gọi là khái niệm bản thân, đó là tập hợp các ý tưởng mà chúng ta liên kết với "cái tôi". Để đánh giá và đánh giá những đặc điểm mà chúng ta nổi bật tốt hay xấu, chúng ta phải xem cuộc sống của người khác đang hoạt động như thế nào.

Điều này, đối với một số điều, là tích cực, vì nó cho phép chúng ta yêu cầu những bất công được sửa chữa. Nhưng nó cũng có mặt xấu của nó, kể từ khi ủng hộ sự xuất hiện của sự đố kị.

• Bài viết liên quan: "Tâm lý đố kị: 5 chìa khóa để hiểu nó"

5 dấu hiệu của sự đố kị

Ghen tị là những gì xảy ra khi có một trạng thái khó chịu gây ra bởi sự so sánh giữa bản thân và người khác, và kết quả của hoạt động tinh thần này mà chúng ta không thích. Đó là một hiện tượng liên quan mật thiết đến lòng tự trọng, bởi vì nó xuất hiện khi bị đe dọa bởi thông tin mới về các bên thứ ba mà chúng tôi cho rằng chúng tôi có thể so sánh.

Tuy nhiên, ghen tị không phải là một điều tiêu cực chỉ vì nó làm cho chúng ta cảm thấy tồi tệ. Ngoài ra, nó là dành cho làm thế nào nó can thiệp vào cách chúng ta liên quan. Một mặt, như chúng ta sẽ thấy, có một lý do để thể hiện sự thù địch nhất định với người mà chúng ta ghen tị. Mặt khác, sự đố kị là một cái gì đó xấu về mặt xã hội, vì vậy người trải nghiệm nó cố gắng che giấu rằng anh ta cảm thấy như vậy, ngay cả khi anh ta cố gắng làm cho thái độ thụ động hoặc hung hăng trực tiếp của mình đối với người khác rõ ràng là hợp lý..

Tuy nhiên,, Có nhiều cách để biết khi nào một người hành động bằng sự đố kị. Ai cảm thấy theo cách này là không thể che dấu hoàn toàn những nguyên nhân khiến cô ấy cư xử theo một cách nhất định, vì những lý do khác nhau. Trong các dòng sau chúng tôi sẽ xem xét một số dấu hiệu biểu thị sự đố kị. Việc một hoặc hai trong số họ có mặt không có nghĩa là những gì đang xảy ra chỉ là vấn đề của bản ngã bị thương, nhưng nói chung, họ giúp hiểu những gì xảy ra tình cờ..

1. Sự thù địch chính đáng

Một trong những đặc điểm của sự đố kị, như chúng ta đã thấy, là nó phát sinh từ lòng tự trọng trong trạng thái bị tổn thương hoặc bị tổn thương. Điều đó làm cho tác động cảm xúc của những so sánh này tạo ra một cái gì đó trong tâm lý học được gọi là bất hòa nhận thức.

Hiện tượng này có liên quan đến sự khó chịu xuất hiện khi một phần thông tin mâu thuẫn với niềm tin bắt nguồn sâu sắc và người bảo vệ định nghĩa chúng ta là người. Nghịch lý thay, điều thường xảy ra trong những trường hợp này không phải là chúng ta cố gắng điều chỉnh lại ý tưởng của mình để có sự hiểu biết thực tế hơn về những gì đang xảy ra, nhưng chúng ta thực hiện những thay đổi tối thiểu cần thiết để đồng hóa dữ liệu đó.

Trong trường hợp đố kị, một trong những cách giải quyết sự bất hòa về nhận thức là giả định rằng người được so sánh với người đó là người đáng khinh, vì vậy mà những gì lúc đầu có vẻ như là một mối đe dọa cho lòng tự trọng của chúng ta cuối cùng trở thành một dấu hiệu của sự phù phiếm, một sự lừa dối để có một hình ảnh tốt trước những người khác, một mánh khóe, sử dụng bất hợp pháp những nỗ lực của người khác để lấy tín dụng, v.v..

• Bài viết liên quan: "Bất hòa nhận thức: lý thuyết giải thích sự tự lừa dối"

2. Sử dụng những câu chuyện cười và châm biếm để tấn công

Dưới tác động của sự đố kị, người đó cảm thấy tiến thoái lưỡng nan khi thể hiện thái độ thù địch của mình trong khi cố gắng vượt trội hơn người mà sự so sánh đã nảy sinh.

Điều này có nghĩa là các cách tấn công mơ hồ được sử dụng, ví dụ như thông qua các trò đùa và châm biếm được cho là, vì chúng cho phép có vai trò chi phối (thậm chí trong vài giây) mà không có nhu cầu nhất định để thỏa mãn cái tôi của mình giảm sự bất hòa về nhận thức.

Vì vậy, những gì thực sự là một cách để giảm bớt sự khó chịu cảm thấy, được ngụy trang như là dấu hiệu của sự dí dỏm hoặc thậm chí là đáng yêu. Cái này Đó là một trong những dấu hiệu ghen tị thường xuyên nhất.

3. Những cơn giận dữ vô lý

Đây không phải là điều xảy ra ở tất cả những người cảm thấy ghen tị, mà chỉ trong một số tính cách bốc đồng hơn. Vì sự tổn hại đến lòng tự trọng mang lại lý do để cảm thấy thù địch với ai đó, có thể xảy ra việc họ tìm kiếm lý do để tấn công người coi mình là tốt hơn chính mình. Theo nghĩa này, một cái gì đó có thể được hiểu là một cách để tự hào về công trạng của một người nó có thể gần như không thể chịu đựng được đối với một người đang trải qua một trong những "giai đoạn ghen tị".

4. Bản sao với sự có mặt của nhiều người hơn

Trong sự ghen tị, thực tế là có nhiều người nghe khiến sự khó chịu tăng lên trước những gì được hiểu là mẫu ưu việt của người khác.

Điều này đặc biệt xảy ra nếu đặc điểm cá nhân mà người ta cảm thấy bị tấn công là một cái gì đó tương đối độc đáo hoặc không phổ biến. Ví dụ, nếu trong một cuộc họp có hai nhà thơ được công nhận tài năng của họ, hai nghệ sĩ cảm thấy bị đe dọa nhiều hơn bởi khả năng của người khác sẽ có nhiều lý do hơn để cảm thấy bị tấn công, bởi vì im lặng sẽ giống như gây sự chú ý cho người khác và làm cho nó "bán" cho người khác như nó muốn.

5. Phỉ báng

Điều đó khá điển hình, bởi vì nói xấu về ai đó sau lưng được coi là một cách dễ dàng để làm suy yếu hình ảnh công cộng của bạn khỏi sự an toàn tương đối, mà không cho anh ta cơ hội để chứng tỏ rằng trong thực tế, điều duy nhất tìm kiếm là gây hại để dễ nghĩ rằng người đó không phải là "đối thủ cạnh tranh", vì không ai coi trọng điều đó.

Kết luận: ghen tuông được chữa khỏi tại nhà

Bạn phải rõ ràng rằng cơ bản của vấn đề ghen tuông về cơ bản có liên quan đến lòng tự trọng bị tổn thương. Đó là, đó vấn đề là của riêng ai, chứ không phải của người khác.

Có thể một tâm lý tập trung vào khả năng cạnh tranh và so sánh liên tục khiến chúng ta dễ bị tổn thương hơn với hiện tượng tâm lý này. Do đó, thật tốt khi thay đổi cả khái niệm chúng ta có về bản thân và triết lý sống của chúng ta.