6 lợi ích của ôm và nuông chiều trên giường

Cách chúng ta sống thân mật và ảnh hưởng với người khác có thể tạo nên sự khác biệt. Một cái gì đó đơn giản như ôm nhau trên giường, nuông chiều và làm cho cái muỗng trải dài trên nệm làm cho ngày đổi màu. Và, về lâu dài, nếu chúng ta biến nó thành thói quen, thì đó là một thói quen mang lại cho chúng ta một số lợi thế mà chúng ta không nên bỏ qua..

Bây giờ, có vẻ như là một cái gì đó rất đơn giản, những cái ôm và âu yếm trên giường thay đổi rất ít, điều này chỉ đơn giản là giải trí tầm thường như chơi bài. Không phải vậy, vì nhiều lý do..

Những lợi ích về thể chất và tâm lý của việc ôm nhau trên giường

Dưới đây bạn có thể thấy một số lý do tại sao làm muỗng và ôm trên giường làm cho cuộc sống của chúng ta tốt hơn một chút.

1. Tăng nồng độ oxytocin

Oxytocin là một hoóc môn mà cơ thể chúng ta phân tách trong bối cảnh mà chúng ta trải nghiệm cảm giác sống một cái gì đó thân mật với người khác. Ví dụ, nó tác động nhiều hơn đến não của chúng ta khi chúng ta nhìn vào mắt ai đó trong vài giây liên tiếp ... ngay cả khi ai đó là một con chó.

Đây là một vòng lặp: Chúng ta càng tiết ra nhiều oxytocin, chúng ta càng tiến gần đến một mối quan hệ mật thiết, do đó khiến chúng ta tách riêng một lượng lớn chất này. Kết quả là chúng ta đã quen với việc liên quan đến sự hiện diện của người khác với những tình huống này, để trong các bối cảnh khác, thậm chí xa phòng ngủ, mối quan hệ trở nên thân thiết hơn.

• Bài viết liên quan: "Oxytocin, hormone của tình yêu và mối quan hệ tình cảm"

2. Giúp đỡ đau

Oxytocin, ngoài việc tham gia vào các mối quan hệ tình cảm của chúng tôi và góp phần trải nghiệm cảm giác dễ chịu, làm cho chúng tôi hỗ trợ đau tốt hơn. Nói một cách nào đó, bằng cách khiến chúng ta cảm thấy "như trong một đám mây", sự chú ý của chúng ta ngừng tập trung quá nhiều vào những kích thích khó chịu.

3. Nó cho chúng ta tự do hơn để di chuyển

Chúng ta có thể ôm hầu hết mọi nơi, nhưng chiếc giường, mặc dù không phải lúc nào cũng ở bên cạnh, là nơi lý tưởng để làm điều đó.

Lý do là vì độ thẳng đứng của những cái ôm đứng hạn chế loại tiếp xúc vật lý mà chúng ta có thể tạo ra, làm cho cánh tay luôn luôn được hỗ trợ ít nhiều trong cùng một khu vực trên cơ thể của người khác, khi nằm trên nệm là có thể áp dụng tất cả các loại tư thế để ôm, hôn hoặc thương tiếc.

4. Làm giàu cuộc sống trong hôn nhân

Có nhiều người liên tưởng giường với hành động ngủ, hoặc quan hệ tình dục. Điều này có nghĩa là khi bạn nằm xuống nệm, cơ thể bạn sẽ tự động được kích hoạt sinh lý theo một trong hai phương thức sau: hoặc ham muốn tăng lên hoặc cảm giác ngủ và mệt mỏi xuất hiện. Đó là một hiện tượng được gọi là điều hòa đơn giản.

Sử dụng giường cho những thứ khác như bình thường Nó làm cho cuộc sống của chúng ta phong phú hơn, vì, trong số những thứ khác, nó cho chúng ta lựa chọn xem xét khả năng sử dụng đồ nội thất đó với tiềm năng đầy đủ của nó. Và nó có vẻ ngớ ngẩn, nhưng những cái vuốt ve và những cái ôm trên giường là một trải nghiệm độc đáo, rất khác so với những cách khác để tạo sự thân mật và tăng cường mối quan hệ tình cảm.

• Có lẽ bạn quan tâm: "Điều hòa cổ điển và các thí nghiệm quan trọng nhất của nó"

5. Giúp chống lại căng thẳng

Có nhiều nghiên cứu trong đó rõ ràng là sự tiếp xúc vật lý với người bạn yêu khiến mức độ căng thẳng và lo lắng giảm đáng kể. Ngoài ra,, mối quan hệ tình cảm gắn kết hai người càng lớn thì hiệu quả trị liệu càng lớn những cái ôm và nuông chiều có trên sinh vật của chúng ta. Cortisol, hormone liên quan đến căng thẳng, được tiết ra ít hơn khi chúng ta ôm nhau và khi những cái ôm này bao gồm sự tiếp xúc trực tiếp giữa da này và da kia.

Ngoài ra, chúng ta phải nhớ rằng gốc rễ của nhiều vấn đề tâm lý và thể chất là căng thẳng. Các hormone tiết ra trong trạng thái này, và sự hao mòn tạo ra tác dụng của chúng, gây ra một điểm yếu lớn hơn chống lại một số vi khuẩn và vi rút, có thể sinh sôi nảy nở cho đến khi đạt đến khối lượng tới hạn đủ để tạo ra các bệnh nghiêm trọng hơn.

6. Cải thiện sự phát triển của trẻ sơ sinh

Những cái ôm và nuông chiều trên giường không phải là độc quyền của mối quan hệ vợ chồng giữa những người yêu nhau, tất nhiên. Trong thực tế, họ có vai trò cơ bản trong việc làm mẹ. Chẳng hạn, người ta đã thấy rằng những đứa trẻ sinh non dành thời gian nằm trên vú của mẹ sẽ phát triển ít vấn đề sức khỏe hơn và trải nghiệm sự phát triển nhận thức tốt hơn so với những đứa trẻ dành toàn bộ thời gian trong lồng ấp. Ngoài ra, những ảnh hưởng này được ghi nhận trong thời gian dài, vì đó là một lợi thế vẫn còn tồn tại ít nhất 10 năm sau khi sinh.

• Bài viết liên quan: "Lý thuyết về sự gắn bó và sự ràng buộc giữa cha mẹ và con cái"