Tại sao bạn có thể cảm thấy cô đơn ngay cả khi người khác ở bên bạn

Con người là một động vật xã hội, được sống trong công ty của những người bạn của mình. Tuy nhiên, có một điều là sự năng động của cuộc sống mà chúng ta đã chuẩn bị và một điều nữa là cách sống chủ quan của chúng ta trong cuộc sống xã hội.

Bởi vì có, mọi người đều có một cuộc sống xã hội ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn; chỉ có những ẩn sĩ hoàn toàn bị cô lập với những người khác ở bên ngoài nó. Nhưng điều đó không ngăn cản hàng triệu người trên thế giới cảm thấy cô đơn ... mặc dù không, khách quan.

Sự bất nhất rõ ràng này là gì? Tại sao sự cô đơn có thể xuất hiện khi được bao quanh bởi những người cảm thấy đồng cảm và tình cảm với chúng ta?

• Bài viết liên quan: "31 cuốn sách tâm lý hay nhất mà bạn không thể bỏ lỡ"

Tại sao sự cô đơn lại xuất hiện

Cô đơn là một cảm giác đáp lại nhu cầu tiếp xúc xã hội và tình cảm. Cả hai yếu tố phải làm với khả năng nhận được sự hợp tác từ những người khác khi đạt được mục tiêu cá nhân, nhưng có một số thứ khác. Tình cảm là một nguồn tiếp xúc thân mật và sự thân mật, những yếu tố đã được chứng minh là không thể thiếu từ khi sinh ra.

Những đứa trẻ lớn lên với sự tiếp cận với thực phẩm, nước và môi trường có đủ độ ẩm và nhiệt độ, nhưng vẫn bị cô lập, phát triển bất thường và có xu hướng phát triển các rối loạn tâm thần nghiêm trọng. Theo cách tương tự, những người tuyên bố cảm giác cô đơn lớn hơn dễ bị trầm cảm và đến một cái chết tương đối sớm.

Theo một cách nào đó, sau đó, tiếp xúc với người khác không chỉ có ý nghĩa vật chất, mà tác động tâm lý của sự cô đơn cũng có vấn đề. Tuy nhiên, khía cạnh chủ quan này cũng thêm một mức độ không chắc chắn nhất định khi biết được tình huống xã hội nào tạo ra sự cô đơn và điều nào không. Đó là lý do tại sao có những người, mặc dù tiếp xúc với nhiều người, cảm thấy cô đơn. Để giải thích điều này, một số giả thuyết được xem xét.

Kỹ năng xã hội

Trong một số trường hợp, những người, do nhu cầu hàng ngày của họ, tương tác với nhiều người ngày này qua ngày khác, kể cả những người thân thiện, có thể cảm thấy cô đơn vì vấn đề kỹ năng xã hội. Nhiều như một cuộc đối thoại rõ ràng là hai người đang nói chuyện, đối với những người cảm thấy rằng hình ảnh công khai của họ đang bị tổn hại bởi những gì họ làm hoặc nói là một cái gì đó rất khác nhau; cụ thể, một bài kiểm tra, một cái gì đó giống như một bài kiểm tra trí thông minh. Một cái gì đó tạo ra sự lo lắng, trong ngắn hạn.

Khi các tương tác xã hội được coi là thách thức, người có kỹ năng xã hội thấp sẽ bỏ qua khả năng kết nối với ai đó và tập trung vào việc không vô lý hoặc đơn giản là không được chú ý. Điều đó có nghĩa là những gì khách quan bối cảnh xã hội không còn như vậy nữa, và trở thành một tình huống phiền toái và căng thẳng mà bạn phải trải qua ít đau khổ nhất có thể.

Tất nhiên, hiểu công ty của người khác theo cách này làm cho cảm giác cô đơn là điều duy nhất còn lại. Đôi khi chúng ta khao khát có một mối quan hệ trung thực với ai đó, nhưng khi cơ hội xuất hiện, chúng ta cố gắng tránh tình huống đó, làm cho nó kéo dài một chút và thỏa hiệp ít nhất có thể.

• Bài liên quan: "14 kỹ năng xã hội chính"

Thiếu thời gian cho cuộc sống xã hội năng động

Ở một thái cực khác, cũng có thể tìm thấy những người cảm thấy cô đơn, nhưng trong trường hợp này,, họ không mắc nợ vì thiếu kỹ năng xã hội.

Có những người ngông cuồng đến mức họ sống hướng đến người khác, khiến cho mạng lưới các tương tác xã hội bao quanh họ chảy từng ngày, để tồn tại. Các bữa tiệc được tổ chức, những người bạn không biết nhau được liên lạc, những chuyến đi đến vùng núi được đề xuất ... bất cứ điều gì sẽ liên quan đến một số người trong các tình huống kích thích.

Ngoài ra, thường là những người hướng ngoại tuân theo mô hình hành vi xã hội này không những không sống cô lập mà những người khác viện đến họ với lý do ít nhất. Điều này là bình thường, vì họ đóng vai trò là hạt nhân năng động của các nhóm bạn và đồng nghiệp. Họ là những cá nhân nổi tiếng và được đánh giá cao bởi những người biết họ.

Vậy, sự cô đơn đến từ đâu? Câu trả lời đơn giản hơn dường như: thiếu thời gian. Thời gian rảnh của những người này bận rộn liên quan đến người khác, nhưng không phải theo bất kỳ cách nào: đóng vai trò cốt lõi của mạng xã hội (ngoài sự đơn độc của máy tính, vâng).

Không có quá nhiều không gian cho các mối quan hệ sâu sắc với sự thân mật, vì nhiệm vụ của các nhóm năng động đòi hỏi, nhất thiết, phải duy trì một hồ sơ về hành vi hướng tới công chúng, có thể nhìn thấy trên toàn thế giới. Ngay cả khi bạn cố gắng phá vỡ sự năng động này, những người khác sẽ tiếp tục hành động như trước đây nên rất khó để "bắt đầu lại" nếu bạn không thay đổi hoàn toàn thói quen theo nhiều cách.