Tại sao chúng ta hoãn sự thay đổi?

¿Việc kiểm tra cuộc sống của chúng ta một vài ngày sau khi kết thúc năm là gì?? Mục tiêu không phải là cảm giác hoài cổ. Đã đến lúc xem lại nếu cuộc sống chúng ta dẫn dắt là cuộc sống mà chúng ta đặt ra. Một số người sẽ hài lòng, tuy nhiên những người khác sẽ cảm thấy một khoảng trống khó hiểu ngay cả khi có những thành tựu quan trọng.

¿Chúng tôi muốn lặp lại những kinh nghiệm mà năm nay để lại?

Đối với những người không hài lòng với những gì đã đạt được do khủng hoảng sức khỏe, kinh tế, gia đình hoặc quan hệ. Tôi mời bạn hỏi ¿Điều gì đã đưa anh ta đến con đường đó? ¿Bạn có một tầm nhìn rõ ràng về nơi bạn sẽ đến hoặc những gì bạn muốn cho bản thân? Đây là mục tiêu của việc thiết kế một dự án cuộc sống. Hãy để chúng tôi xem xét nếu chúng tôi thực hiện theo các bước sẽ đưa chúng tôi đến mục tiêu mà chúng tôi tự đặt ra vào đầu năm, giai đoạn hoặc chuyển đổi.

Đối với điều này, cần phải nhận thức được chúng ta là ai. Những tài năng cá nhân như độc lập, sáng tạo, kiên nhẫn trong số nhiều người được sở hữu là gì. Mỗi người có một tiềm năng cho phép anh ta đạt được ¿Của bạn là gì?

Một số người nhìn thấy trong nhận thức muộn đã từ bỏ một hệ thống cuộc sống ngừng hoạt động, và đối mặt với một vụ ly dị, mất việc làm, một căn bệnh tế nhị hoặc sự vắng mặt của một người thân yêu đã bỏ đi trong cái chết. Tất cả những tình huống này tạo ra sự lo lắng vì họ đưa người đó ra khỏi vùng thoải mái của họ, rất dễ làm quen với mọi người, tình huống hoặc địa điểm nếu chúng ta không tạo ra những thay đổi trong cuộc sống.

Ngay cả đối với những người khác, năm nay nhắc nhở họ rằng họ chịu đựng một mối quan hệ lạm dụng trong một thời gian. Và họ sẽ nói: "Tôi không bao giờ muốn sống như thế này" "Tôi không có lựa chọn nào". Những người đang trong mối quan hệ như vậy, điều quan trọng là họ biết: Để thay đổi điều gì đó bạn không thích, cần phải biết ¿Nó là ai vậy? ¿Nó là gì? ¿Bạn có những kỹ năng gì? Tóm lại ¿Những phẩm chất mang lại giá trị là gì?

Để đặt hàng cuộc sống của chúng ta, chúng ta phải bắt đầu bằng cách nhận ra giá trị của chúng ta như một người vì một trong những yếu tố ngăn cản chúng ta tiến lên

Sự sợ hãi

Vào đầu năm mới, chúng ta chìm đắm trong thói quen mà quên đi những mục tiêu đã đặt ra. Một số người phấn khích trong phòng tập thể dục để loại bỏ cân nặng tăng lên nhờ bữa ăn Giáng sinh truyền thống, những người khác đến gặp bác sĩ sau một thời gian sợ hãi trong những ngày này. Nhưng phần lớn, để lại ý định tốt cho các mục đích mà ngày 31 tháng 12 đã được hứa. Tuy nhiên, vẫn có những người không thấy lối thoát cho tình huống của họ: thất nghiệp, ly dị, lạm dụng gia đình, bệnh nan y.

Mỗi người phải đối mặt với một khó khăn mà anh ta phải đối phó. Một số tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, các nhà lãnh đạo tôn giáo, luật sư và những người khác trong các nhà tâm lý học. Một số người thích nhìn nhận vấn đề ở người khác chứ không phải bản thân họ. ¿Tại sao? Bởi vì điều đó có nghĩa là họ có trách nhiệm trong tình huống họ sống và do đó, họ có thể thay đổi vị trí của nạn nhân, nhưng nỗi sợ làm tê liệt họ phải hành động.

Nhưng ¿Sợ hãi là gì?

Đó là một cảm xúc cực kỳ khó chịu, bị kích động bởi một nhận thức về sự nguy hiểm. Nhận thức này bắt nguồn từ một suy nghĩ có thể dựa trên các tình huống thực tế hoặc hư cấu. Ví dụ, nguồn gốc của nỗi sợ hãi của người tin rằng khi đi ra ngoài sẽ bị bệnh vì anh ta tiếp xúc với vi khuẩn, với một người mà chồng anh ta đánh đập anh ta liên tục và đe dọa giết cô ta thì khác.. Nỗi sợ đầu tiên, dựa trên một sản phẩm ý tưởng của tưởng tượng, trong khi tình huống thứ hai dựa trên sự thật.

Tuy nhiên,, Hầu hết mọi người trải qua các loại sợ hãi khác nhau:

• Sợ bị bỏ rơi• Sợ bị từ chối• Sợ thất bại• Sợ ở một mình• Sợ khác biệt

Những nỗi sợ này bắt nguồn từ những ý tưởng hoặc tưởng tượng liên quan đến sự thay đổi. Vì vậy, những người như vậy tập trung vào việc làm hài lòng người khác, mặc dù hành động của họ gây ra sự khó chịu dữ dội. Những điều chưa biết là sợ hãi. Nó dựa trên sự bất an. Tuy nhiên, cần phân biệt ảnh hưởng của nỗi sợ hãi trong con người.

Khía cạnh tích cực của nỗi sợ hãi, đó là khi nó hoạt động như một cơ chế cảnh báo trước nguy cơ thiệt hại vật chất sắp xảy ra, cho phép chúng ta trốn thoát hoặc hành động theo sự sống còn của chúng ta.

Mặt tiêu cực là một mặt tạo ra nỗi thống khổ và tê liệt. Cách hiệu quả nhất để đối mặt với nỗi sợ hãi nằm ở việc nhận ra sự tồn tại của nó mà chúng ta cần phải quan sát hành vi của mình trước những sự kiện khác nhau và những gì chúng ta nghĩ khi cảm thấy đau khổ hoặc sợ hãi.

Cho rằng nỗi sợ hãi dựa trên sự không an toàn cá nhân, cần phải được thông báo khi dự án đang được thực hiện, một cuộc phỏng vấn hoặc một tình huống phải đưa ra quyết định.. Được thông báo là chìa khóa cho các quyết định, thực tế về mặt hiệu suất, cho phép sai lầm. Không ai là hoàn hảo. Nhiều như nó có thể bao gồm các kịch bản khác nhau có thể, sẽ có những tình huống trong đó thông tin đầy đủ cho phép không có được quyết định chính xác..

Trước nỗi sợ hãi, đó là điều bình thường mà những mối quan tâm và câu hỏi phát sinh. Vì vậy, bạn có thể cân nhắc ưu và nhược điểm của các tùy chọn phản hồi mà bạn có đối với sự kiện đã cho. Do đó, không can đảm khi nói rằng anh ta không cảm thấy sợ hãi hay lo lắng mà anh ta nhận ra sự tồn tại của mình và học cách xử lý nó.

Hình ảnh lịch sự của ollyy