Thích nghi với cuộc sống ở nước ngoài

Khi chúng tôi sẽ sống ở nước ngoài, vì chúng tôi quyết định tìm việc hoặc vì đối tác của chúng tôi đến từ nước khác hoặc vì chúng tôi buộc phải di cư khỏi chúng tôi vì bất kỳ lý do nào khác. Thích nghi với cuộc sống ở nước ngoài Không phải lúc nào cũng dễ dàng, ngay cả khi văn hóa rất giống với chúng ta.

1. Các giai đoạn thích ứng
2. Euphoria
3. Sốc văn hóa
4. Căng thẳng văn hóa
5. Chấp nhận

Các giai đoạn thích ứng

Phong tục khác nhau, cách sử dụng xã hội, âm thanh, mùi vị ... tất cả những điều này gợi lên trong chúng ta những gì các chuyên gia gọi là sốc văn hóa, điều đó có thể làm nảy sinh những cảm xúc như sợ hãi, lo lắng, bất an. Bởi vì điều này, trước khi thích nghi, chúng ta sẽ trải qua bốn giai đoạn khác nhau. Tiếp theo chúng tôi giải thích cho bạn.

Euphoria

Khi chúng tôi đến, sự mới lạ và mọi thứ chúng tôi thấy xung quanh chúng tôi yêu thích, đặc biệt nếu chúng tôi rời khỏi đất nước của chúng tôi với ý tưởng thay đổi cuộc sống. Chúng tôi thấy nó, bất kể đó là gì, là đất nước của những cơ hội, và chúng tôi cảm thấy phấn khích và có thể đạt được bất kỳ mục tiêu.

Sốc văn hóa

Khi chúng ta tiếp tục sống hàng ngày, chúng ta nhận ra rằng có những phong tục mà chúng ta không biết, chẳng hạn như mua ở đâu, bữa ăn, tại nơi làm việc hoặc trong các cuộc họp bạn bè ... tất cả điều này khiến chúng ta tìm kiếm tuyệt vọng một cái gì đó quen thuộc, nó giống với những gì chúng ta có ở đất nước chúng ta, và mọi thứ mới gần như hung hăng. Đó là trong giai đoạn này khi nhiều người trong số họ quay trở lại đất nước của họ, hoặc chúng ta chỉ liên quan đến công dân của chúng ta, gần như ở trong một khu ổ chuột văn hóa.

Căng thẳng văn hóa

Dần dần, chúng ta sẽ bắt đầu phát triển chiến lược thích ứng, điều đó sẽ cho phép chúng ta tìm hiểu hệ thống các giá trị, phong tục, điều đó sẽ cho phép chúng ta thích nghi mọi thứ của đất nước với chúng ta. Quá trình thích ứng này sẽ là bước trước để sống trọn vẹn trong nước.

Chấp nhận

Trong giai đoạn này, chúng ta sẽ thích nghi hoàn toàn, áp dụng các giá trị mới và đóng góp của chúng ta, kết hợp văn hóa mới với chúng ta.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Thích nghi với cuộc sống ở nước ngoài, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học xã hội của chúng tôi.