Đối mặt với một tình huống khó chịu

Trong suốt cả ngày, hàng trăm suy nghĩ đi qua tâm trí của chúng tôi. Theo cùng một cách, chúng ta cũng sống nhiều tình huống trong đó mỗi giây đại diện cho một khoảnh khắc của cuộc sống mà bạn có thể cảm thấy tốt hoặc xấu với chính mình. Trải nghiệm sự bình yên của tâm hồn hoặc đạt đến trạng thái khó chịu lớn nhất mà bạn có thể tưởng tượng. Hôm nay tôi muốn tập trung vào một khía cạnh cụ thể của thực tế: những tình huống không thoải mái với bạn. Khi bạn phải đối mặt với một tình huống không thoải mái, có thể, theo một cách nào đó, bởi vì bạn cảm thấy rằng bạn đã không cư xử với người khác giống như cách họ đã làm với bạn.

Làm thế nào để hành động trong một tình huống không thoải mái

Điều tốt nhất bạn có thể làm là học cách tương đối hóa các tình huống và không đặt giá trị của bạn vào những gì người khác nghĩ hoặc nói về bạn. Điều tốt nhất là bạn nhìn vào bên trong chính mình và tìm kiếm ánh sáng đó, mà không nghi ngờ gì, bạn có. Và điều đó đôi khi xảy ra do sự bối rối nhất thời mà bạn có thể cảm thấy trước một tình huống làm phiền bạn hoặc thực tế xung quanh bạn với những người không trao quyền cho bạn hoặc chăm sóc bạn như họ nên.

Không phải tất cả mọi người đều có cùng một sự thận trọng, do đó, đôi khi, bạn có thể thấy mình với những câu hỏi mà bạn không thích, với những tin đồn vô căn cứ hoặc bằng những cử chỉ xác định người khác, không phải chính bạn. Hãy để mọi người miêu tả chính họ trong hành động và lời nói của họ và bạn, tiếp tục cuộc sống của bạn.

Có những tình huống đau, tôi biết. Nhưng may mắn thay, có nhiều lần chúng ta có thể dành cho những người chúng ta thực sự yêu thương. Những người có khả năng chữa lành mọi nỗi đau và giảm bớt nỗi buồn bằng một cái ôm, một lời nói hay hay đơn giản, xin lỗi.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Đối mặt với một tình huống khó chịu, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học xã hội của chúng tôi.