Chia sẻ:
Làm thế nào để khám phá điểm yếu cá nhân của tôi?
¿Làm thế nào để khám phá điểm yếu cá nhân của tôi? Bất kỳ ai cũng có điểm yếu, trên thực tế, để đối mặt với sự cải thiện cá nhân theo hướng tích cực hơn, tốt hơn là sử dụng khái niệm điểm yếu hơn là khiếm khuyết. Hôm nay trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi giải quyết vấn đề này với mục đích cải thiện chế độ huấn luyện, cách sống.
Bạn cũng có thể quan tâm: Tại sao xung đột cá nhân phát sinh? Chỉ số- Một bài tập huấn luyện
- Lắng nghe cảm xúc của bạn
- Hỏi người gần đó
Một bài tập huấn luyện
Để phát hiện ra điểm yếu cá nhân của bạn, điều cần thiết là bạn phải thực hành hướng nội nhìn vào bên trong bạn một cách chân thành và không tự lừa dối. Nếu không, bài tập sẽ vô dụng. Bạn có thể viết lên một tờ giấy trắng ba điểm yếu mà bạn nghĩ rằng giới hạn cuộc sống của bạn theo cách tiêu cực, một rào cản khiến bạn và bạn muốn nhảy.
Ví dụ, bạn cũng có thể được truyền cảm hứng từ những phẩm chất mà bạn ngưỡng mộ rất nhiều ở một người gần gũi với bạn, bởi vì bạn nghĩ rằng họ rất quan trọng khi hạnh phúc, và tuy nhiên, bạn không cần phải có cùng mức độ.
Lắng nghe cảm xúc của bạn
Bình thường, điều đó giới hạn cuộc sống của chúng ta và điều kiện chúng ta không phải là một cái gì đó đúng giờ, đó là, nó là cái gì đó được lặp đi lặp lại thường xuyên thường xuyên. Do đó, bằng cách phân tích quỹ đạo của bạn và lắng nghe cảm xúc của bạn, bạn có thể phát hiện các tình huống khác nhau, trong đó, tò mò, bạn đã phản ứng theo cách rất giống nhau. Ví dụ, một người có thể phải chịu sự lo lắng lớn mỗi khi có một thay đổi lớn trong cuộc sống của họ, trong trường hợp đó, điều cơ bản là phải đối mặt với thực tế này. Ai đó cũng có thể phản ứng theo cách tiêu cực mỗi khi ai đó ở gần mâu thuẫn với bạn trong một cuộc trò chuyện.
Nói tóm lại, hãy nghĩ rằng những viên đá nhỏ mà tất cả chúng ta kéo, trở thành vật không thể di chuyển được vì chúng phát sinh tương đối thường xuyên trong các tình huống tương tự. Phương pháp hiệu quả nhất để có thể thực hiện quá trình thay đổi là thực hiện quy trình huấn luyện. Hoặc, tôi mời bạn đọc một cuốn sách về Enneagram, ví dụ: "Rất vui được gặp tôi".
Hỏi người gần đó
các ghen tị khỏe mạnh cho thấy khao khát được nhìn thấy điều gì đó tốt đẹp ở người khác và điều đó không có. Bạn có thể yêu cầu ba người biết bạn rất rõ để nói cho bạn biết ba đức tính của bạn và một khuyết điểm. Tốt hơn là bạn làm theo cách này để bù đắp cho cảm giác khó chịu mà giả sử rằng ai đó gần gũi với bạn nói với bạn ngay lập tức một vài điều tiêu cực.
Khi bạn đã phát hiện ra những điểm yếu có thể có này, thì bước tiếp theo là phát triển một kế hoạch hành động tùy chỉnh để thay đổi thói quen đó.
Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.
Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để khám phá điểm yếu cá nhân của tôi?, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học xã hội của chúng tôi.