Những tình huống căng thẳng nhất mà chúng ta phải đối mặt

Chắc chắn trong suốt cuộc đời bạn đã trải qua nhiều khoảnh khắc mà bạn có thể mô tả là căng thẳng nhất trong cuộc đời bạn, những người mà bạn nghĩ rằng sự lo lắng sẽ kết thúc với bạn.

Các tình huống căng thẳng phổ biến nhất

Tuy nhiên, có một loạt các tình huống đủ điều kiện căng thẳng nhất mà con người có thể trải qua:

• Mất người thân: Đây là tình huống khiến chúng tôi lo lắng nhất, bởi vì chúng tôi phải đối mặt với thực tế là chúng tôi sẽ không còn nhìn thấy người đó, người đã biến mất khỏi cuộc sống của chúng tôi mãi mãi. Nếu người mất là người chúng tôi hỗ trợ, căng thẳng sẽ lớn hơn nhiều.
• Mất việc: Thật không may, đó là một tình huống xảy ra rất nhiều trong thời đại của chúng ta. Mất việc làm kéo theo việc mất thu nhập, và do đó sự lo lắng được tạo ra bởi ý tưởng không có đủ tiền để đáp ứng nhu cầu hàng ngày.
• Ly hôn hoặc ly thân: Việc ly hôn hoặc ly thân cho thấy một sự rạn nứt về tình cảm và tình cảm và phải giới thiệu một cuộc sống mà cho đến lúc đó nó được cho là được xây dựng và liên tục hướng tới tương lai.
• Di chuyển từ nhà: Đó là tình huống căng thẳng thứ ba, và không chỉ vì số lượng những thứ phải di chuyển và kiểm soát, mà vì thực tế là chúng ta từ bỏ không gian sống của mình để xây dựng một không gian khác. Loại bỏ những gì đã là nhà của chúng ta trong một thời gian dài, ngay cả khi tự nguyện và tái tạo một cái khác là một tình huống cực kỳ phức tạp.

Hậu quả của căng thẳng

Tất cả những tình huống này có thể là nguồn gốc của một bệnh lý trầm cảm, vì vậy chúng tôi phải cảnh giác và xem liệu tình huống có vượt qua chúng tôi hay chúng tôi có thể tự xử lý nó. Nếu chúng ta thấy không, cần phải yêu cầu giúp đỡ để tránh rơi vào một rối loạn lo âu dẫn đến trầm cảm.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Những tình huống căng thẳng nhất mà chúng ta phải đối mặt, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Tâm lý học xã hội của chúng tôi.