10 sự thật tâm lý tuyệt vời về cảm xúc và cảm xúc

Con người là những người sống tình cảm, và vì lý do đó đôi khi chúng ta có thể trở nên không hợp lý. Trong thực tế, phần cảm xúc nhất của chúng ta ảnh hưởng đến chúng ta ngay cả trong việc đưa ra quyết định quan trọng. Antonio Damasio nói: "Cảm xúc là một thành phần cần thiết trong hầu hết tất cả các quyết định chúng tôi đưa ra." Sự thật là cảm xúc và cảm xúc mạnh mẽ có thể di chuyển thế giới. Vì vậy, bài viết hôm nay là dành riêng cho chủ đề này

10 sự thật tâm lý về cảm xúc và cảm xúc của con người

1. Không nhận ra điều đó, nó ảnh hưởng đến tâm trạng của người khác

Hầu như không nhận ra điều đó, chúng tôi bị ảnh hưởng sâu sắc bởi tâm trạng của người khác. Các chuyên gia gọi hiện tượng này là "truyền cảm xúc". Đây là một quá trình tự nhiên trong đó các nơ-ron gương tham gia và cho phép chúng ta phản ánh cảm xúc của người khác, như một nghiên cứu của Ginger Blume thực hiện năm 2007 kết luận..

2. Cảm xúc đau đớn giống như tình yêu thể xác

Trong những năm gần đây, các nghiên cứu về thần kinh đã chỉ ra rằng các khu vực liên quan đến xử lý nỗi đau thể chất chồng chéo lên nhau và nỗi thống khổ xã hội (Jaffe, 2013).

3. Có một nỗi ám ảnh về tình yêu: Filofobia

Nỗi sợ hãi trong tình yêu nhận được tên của Filofobia. Tình trạng này là một phần của rối loạn lo âu và ảnh hưởng đến đời sống xã hội và cảm xúc của người mắc bệnh. Trong trường hợp nghiêm trọng, philophobe có thể không chỉ tránh các mối tình tiềm năng, mà còn có thể ngừng tương tác với đồng nghiệp, hàng xóm, bạn bè và gia đình.

Để tìm hiểu thêm về rối loạn này, bạn có thể truy cập bài viết của chúng tôi: "Filofobia hoặc nỗi sợ yêu"

4. Khi chúng ta ôm hôn, chúng ta giải phóng oxytocin

Bạn có biết tại sao họ cảm thấy ôm rất tốt? Bởi vì Khi chúng ta ôm ấp, chúng ta tiết ra một loại hormone gọi là oxytocin. Hormone này có tầm quan trọng rất lớn trong việc hình thành sự tự tin và có vai trò quan trọng trong các tương tác xã hội. Loài bò sát giải phóng oxytocin trong quá trình quan hệ tình dục, nhưng động vật có vú luôn tạo ra nó. Đó là lý do tại sao các loài bò sát tránh xa các loài bò sát khác trừ khi chúng giao phối, trong khi động vật có vú hình thành các mối gắn kết với họ hàng, lứa hoặc đàn.

5. Kinh nghiệm hàng ngày khác nhau có thể làm cạn kiệt khả năng của một người để chống lại những cám dỗ đạo đức

Chúng ta luôn luôn hành động như vậy trước những cám dỗ? Vâng, rõ ràng là không. Một nghiên cứu (Kouchaki, 2013) nói rằng mọi người có nhiều khả năng tự kiểm soát khi họ mệt mỏi. Mặt khác, một nghiên cứu khác kết luận rằng mọi người ít tự chủ hơn khi ngày làm việc tiến triển (Barnes et al., 2014).

Những kết quả này có thể được liên kết với một nghiên cứu khác, từ Đại học bang Florida, nói rằng việc khôi phục glucose đến mức tối ưu thường giúp cải thiện khả năng tự kiểm soát. Và hóa ra vào năm 2009, Trường Y thuộc Đại học Stanford đã phát hiện ra rằng nhịp sinh học có liên quan trực tiếp đến cơ chế xử lý lượng đường trong máu. Do đó, mệt mỏi có thể liên quan đến việc giảm sức mạnh ý chí khi đối mặt với những cám dỗ vô đạo đức.

Điều này có thể xảy ra theo cả hai hướng. Đó là, mọi người sẽ có xu hướng hành vi vô đạo đức khi họ mệt mỏi do thiếu tự chủ. Nhưng sự thiếu tự chủ cũng có thể ảnh hưởng đến mọi người, khiến họ giảm sự cảnh giác và chịu thua những cám dỗ vô đạo đức.

6. Sự mẫn cảm về tình cảm của cha mẹ có thể không tốt cho trẻ

các giải mẫn cảm nó được định nghĩa là giảm khả năng đáp ứng cảm xúc với một kích thích tiêu cực hoặc gây khó chịu sau khi tiếp xúc nhiều lần với nó Trong một nghiên cứu gần đây, người ta đã chứng minh rằng khi cha mẹ mẫn cảm với bạo lực và tình dục trong phim, họ trở nên dễ dãi hơn khi cho con cái họ xem loại phim này (Romer, 2014)..

7. Sô cô la là liều thuốc tình yêu

Sô cô la đã được coi là một loại thuốc kích thích tình dục, nhưng nó cũng được gọi là thuốc tình yêu. Và nó không chính xác bởi vì chúng ta đã quen tặng sôcôla cùng với một số bông hoa để thể hiện tình yêu với đối tác của mình. Nhưng, sau đó, lý do là gì? Đối với sô cô la có chứa tryptophan, một chất hóa học giúp sản xuất serotonin, chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến hạnh phúc và đóng vai trò quan trọng trong tâm trạng, cảm xúc và sự cân bằng chính xác của sự thèm ăn và giấc ngủ..

Ngoài ra, sô cô la cũng chứa phenylethylamine, một chất dẫn truyền thần kinh tham gia vào việc thúc đẩy sự hấp dẫn và kích thích các khu vực não liên quan đến khoái cảm. Khi thiếu tình yêu, mức độ của hai chất này giảm xuống. Đó là lý do tại sao, Khi một cặp đôi tình cảm rời bỏ chúng ta, chúng ta tự nhét mình bằng sô cô la để bù đắp sự thiếu hụt này.

8. Khoa học tâm lý nói rằng cảm xúc là bốn chứ không phải sáu

Kể từ khi nhà tâm lý học người Mỹ Paul Ekman lần đầu tiên đề xuất rằng có tổng cộng sáu cảm xúc cơ bản, đây là niềm tin phổ biến. Theo Ekman, những cảm xúc là: nỗi buồn, hạnh phúc, sợ hãi, giận dữ, bất ngờ và ghê tởm.

Bây giờ, một nghiên cứu được công bố trong Sinh học hiện tại và được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Glasgow, Vương quốc Anh, khẳng định rằng những cảm xúc cơ bản là 4.

Để biết thêm về nghiên cứu này, trong bài viết này của nhà tâm lý học Bertrand Regader, chúng tôi giải thích cho bạn: "Nghiên cứu cho thấy rằng những cảm xúc cơ bản là bốn, chứ không phải sáu như đã tin"

9. Tế bào thần kinh gương có liên quan đến sự đồng cảm

Tế bào thần kinh gương là chìa khóa cho sự hài hòa của các cá nhân với môi trường, vì chúng cho phép nắm bắt cảm xúc của người khác, không phải thông qua lý luận khái niệm mà thông qua kinh nghiệm trực tiếp. Lý do bạn đỏ mặt khi nhìn thấy ai đó khi bạn đang bị sỉ nhục, hoặc bạn đồng cảm với một người khi bạn khóc, là vì các tế bào thần kinh gương. Ramachandran nói rằng những tế bào thần kinh này cho chúng ta khả năng đồng cảm, nghĩa là điều đó khiến chúng ta cảm nhận được những gì người khác cảm thấy.

10. Tiếng cười và sự hài hước là một hình thức trị liệu

Có nhiều loại trị liệu tâm lý tồn tại. Một trong số đó là liệu pháp cười, một liệu pháp thay thế bao gồm tạo ra các tình huống khuyến khích tiếng cười và sự hài hước. Bằng cách này, nó có thể làm giảm căng thẳng về thể chất và cảm xúc. Lợi ích của trị liệu bằng tiếng cười là rất nhiều.

Để bạn biết rõ hơn về hình thức trị liệu này, bạn chỉ cần nhấp vào liên kết này: "Trị liệu bằng tiếng cười: lợi ích tâm lý của tiếng cười"