14 từ độc hại mà bạn nên loại bỏ khỏi vốn từ vựng của bạn

Có những từ độc hại mà chúng ta không nên sử dụng. Một số trong số chúng là tiêu cực đối với chúng tôi vì chúng hạn chế các điều khoản ngăn cản chúng tôi tiến lên và phát triển, một số khác không cụ thể và những người khác có thể làm tổn hại lòng tự trọng của người mà chúng tôi nói điều đó.

Như nhà tâm lý học Nuria Luján Treviño khẳng định: “Cách chúng ta sử dụng ngôn ngữ ảnh hưởng đến người khác, bởi vì chúng ta có thể nhấn chìm ai đó hoặc gây ra sự thay đổi trong thái độ theo những gì chúng ta nói”.

• Bài viết liên quan: “16 loại ngôn ngữ (và đặc điểm của chúng)”

Chúng tôi là những gì chúng tôi nói

Từ ngữ có ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến bản thân và những người khác. Catherine Pratt, tác giả của cuốn sách “Làm thế nào để đối phó với những người tiêu cực”, khẳng định rằng những người tiêu cực có thể khiến người khác cảm thấy kiệt sức hoặc thậm chí trầm cảm. Và đó là những từ chúng tôi sử dụng không chỉ ảnh hưởng đến các cá nhân khác, mà họ còn nói rất nhiều về chúng tôi. Như cụm từ phổ biến nói, “ngôn ngữ là sự phản ánh suy nghĩ của chúng ta”.

Những từ độc hại cũng có hậu quả đối với hình ảnh của chính chúng ta và về cách người khác nhìn thấy chúng ta. Mọi người muốn bao quanh chúng ta với những người tích cực và tránh những người khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ và những người dự tính tiêu cực. Ngoài ra, những từ độc hại cũng là những từ hạn chế, theo nghĩa là chúng hạn chế sự phát triển cá nhân của chúng ta và không cho phép chúng ta đạt được thành công.

Một danh sách các từ độc hại

Nhưng, ¿những từ độc hại là gì? ¿những từ tiêu cực là gì?

Có một loạt thuật ngữ mà chúng ta không nên sử dụng như một phần của ngôn ngữ của chúng tôi. Họ là những người sau đây.

1. Bất tài

Có những lời mà khi ai đó nhận được chúng, họ khiến anh ta cảm thấy mình là một người vụng về và thiếu năng lực. Đó là lý do tại sao bạn nên tránh gọi ai đó bất tài. ¿Tại sao? À, bởi vì mỗi người có một loạt các đức tính và khuyết điểm, và có thể tốt để thực hiện một số nhiệm vụ nhưng không phải là những người khác.

Ví dụ, một người bình đẳng không giỏi làm bồi bàn, nhưng có thể có một chỉ huy lớn về công nghệ mới và thực hiện xuất sắc như một lập trình viên web. Để không sử dụng từ không đủ năng lực liên quan đến công việc để nghiên cứu, luôn khuyến khích cá nhân này tìm thấy niềm đam mê thực sự của mình. Nó có thể không hoạt động cho công việc đó, nhưng sẽ có một công việc khác phù hợp hoàn hảo và bạn có thể khai thác các kỹ năng của họ.

2. Hiếm

Các cá nhân có thể có nhiều định kiến ​​và phòng thủ với những gì không phù hợp với khuôn khổ tinh thần của chúng ta. Có nhiều nền văn hóa với cách suy nghĩ và giá trị cũng như phong tục của họ, và đây là điều làm cho thế giới của chúng ta trở nên đa dạng, phong phú và đa dạng. CKhi chúng ta nói rằng ai đó kỳ lạ, chúng ta đang nói rằng chúng ta bình thường, khi, trong thực tế, tất cả chúng ta đều khác nhau.

Nếu bạn là một trong những người gọi ai đó là lạ và gặp phải một số vấn đề, bạn nên biết ơn vì may mắn bạn đã được sinh ra trong một gia đình tốt và để có được sức khỏe tốt. Cuộc sống có thể rất bất công với một số người.

3. Tôi cần bạn

Cụm từ này, nếu được sử dụng trong một mối quan hệ, đề cập đến sự phụ thuộc cảm xúc. Nó được sử dụng bởi những người có lòng tự trọng thấp và tham gia vào một mối quan hệ mặc dù độc hại. Khi ai đó có lòng tự trọng cao, anh ta không cần ai hạnh phúc, bởi vì cặp đôi này là một bổ sung và nó không phải là tất cả cho anh ấy hoặc cô ấy.

Tất nhiên, không có gì sai khi tận hưởng công ty của một người thân yêu, hoặc thể hiện tình yêu mà bạn cảm thấy. Tuy nhiên, nhầm lẫn điều này với việc bình thường hóa thực tế là nó phụ thuộc vào người khác (với tất cả những gì ngụ ý này) có thể khiến nó rơi vào một loại giáo phái nhỏ dựa trên hai người.

• Bài viết liên quan: “12 lời khuyên để vượt qua sự phụ thuộc cảm xúc”

4. Tôi không thể

“Tôi không thể” là một trong những từ giới hạn khiến bạn không thể hành động và bị tê liệt. Trừ những trường hợp cực đoan, nỗ lực và sự kiên trì sẽ cho phép bạn đạt được mục tiêu của mình, miễn là những mục tiêu này là thực tế và bạn biết cách quản lý tài nguyên của mình. Nhưng bạn phải rõ ràng rằng nhiều lần, rào cản lớn nhất giữa bạn và các mục tiêu có thể đạt được là những suy nghĩ tự phá hoại, được tạo ra như một cái cớ để không rời khỏi vùng thoải mái.

5. Tôi phải, tôi không nên

“Tôi phải hoặc không nên” Nó phải làm với một loạt các niềm tin xã hội hoặc những gì người khác bảo bạn làm. Bạn là người duy nhất biết điều gì thúc đẩy bạn và điều gì sẽ khiến bạn hạnh phúc. Vì vậy, bây giờ bạn có thể xóa từ này khỏi từ điển cá nhân của bạn hoặc các cụm từ như: Tôi phải kết hôn, tôi phải là bác sĩ, v.v.. Tốt hơn là sử dụng nó như thế này: "Tôi muốn trở thành một lính cứu hỏa" hoặc "Tôi muốn đi du lịch".

6. Không thể

Từ này tương tự như “Tôi không thể”, và như đã nêu ở trên, ngoại trừ trong một số trường hợp, mục tiêu thực tế có thể đạt được. Hơn cả không thể, sẽ tốt hơn để nói: “nó khó nhưng không phải là không thể.”

Vấn đề là mặc dù trong thực tế có những điều không thể thực hiện được trong một thời gian nhất định và với các tài nguyên sẵn có, chúng ta thường sử dụng khái niệm không thể di chuyển từ nơi này, không nỗ lực để tiến bộ.

7. Tôi ghét

Ghét là một cảm xúc tiêu cực khuyến khích sự xâm lược và bạo lực. Theo nhà tâm lý học Manuel Vitutia trên tờ Huffington Post, “Cảm xúc này đánh cắp sự bình yên của chúng ta và không cho phép chúng ta tận hưởng bất cứ điều gì khác. Cảm thấy ghét giống như bị loét. "Chúng ta sẽ không đạt được bất cứ điều gì bằng cách nói với ai đó rằng chúng ta ghét anh ta, chấp nhận luôn tốt hơn và tiến về phía trước mà không có mối hận thù..

8. Chán

Luôn có nhiều việc phải làm, nếu bạn chán thì đó là vì bạn có một cuộc sống giàu có. Thay vì ở trên ghế xem TV, tốt nhất bạn nên đi dạo, chạy hoặc đọc một cuốn sách tâm lý thú vị như thế này: “30 cuốn sách Tâm lý học hay nhất mà bạn không thể bỏ lỡ”.

9. Tức giận

Tức giận thường là một phản ứng mà chúng ta hối tiếc. Ví dụ, khi chúng tôi ở trong một cặp vợ chồng và chúng tôi bùng nổ vô nghĩa, thì đã đến lúc xin lỗi vì phản ứng của chúng tôi và nhận ra rằng điều đó không tệ. Các chuyên gia nói rằng sự tức giận là một phản ứng thứ cấp thường che giấu sự bất an, sợ hãi hoặc buồn bã. Do đó, nếu bạn sắp nổi giận, trước tiên hãy phân tích xem không có nguyên nhân nào khác gây ra sự tức giận của bạn.

10. Cảm giác tội lỗi

Đổ lỗi cho người khác cũng có thể che dấu sự bất an của chính chúng ta, và có thể tránh nhận ra rằng chúng ta cũng có tội. Trên thực tế, việc đổ lỗi cho người khác sẽ dễ dàng hơn là phản ánh sâu sắc về phần tội lỗi của bạn.

11. Xấu xí

Chúng ta sống trong một xã hội coi trọng khía cạnh vật chất của con người và trong đó văn hóa của hình ảnh chiếm ưu thế. Và không phải ai cũng có những đặc điểm thể chất mà yêu. Nhưng điều đó không cho bạn quyền coi thường ai đó vì lý do đó, bởi vì bên trong bạn có thể trân trọng những phẩm chất quan trọng khác. Gọi ai đó xấu xí có thể làm tổn thương bạn rất nhiều và đó là lý do tại sao chúng ta nên xóa nó khỏi từ điển của chúng tôi.

12. Vô dụng

Gọi ai đó vô dụng cũng giống như gọi anh ta bất tài. Đó là một sự xúc phạm xuống cấp cần phải tránh bằng mọi giá. Tại nơi làm việc, nếu bạn nghĩ rằng ai đó không có những phẩm chất cần thiết để thực hiện chức năng đó, hãy cho họ biết nhưng thúc đẩy họ cống hiến hết mình cho việc khác. Chắc chắn bạn có thể phát huy tài năng của mình theo một cách khác.

13. Thất bại

Lỗi từ phải được xóa khỏi từ điển cá nhân, bởi vì nó là một từ giới hạn và do đó, tiêu cực can thiệp vào sự phát triển cá nhân. Thất bại là những kinh nghiệm có thể học được và là những kinh nghiệm rất phong phú.

14. Xấu

Gọi ai đó không tốt. Ngoài ra, cho dù một cái gì đó là tốt hay xấu có thể được tranh luận. Ví dụ, có những người nghĩ rằng quan hệ tình dục với nhiều người là xấu nhưng thực tế không phải như vậy..

Ngoài ra, chúng ta có thể gọi ai đó là người xấu chỉ đơn giản vì anh ta không đối xử với chúng ta như chúng ta muốn. Lấy một ví dụ khác, nếu đối tác của chúng tôi rời bỏ chúng tôi, nỗi đau sẽ khiến chúng tôi thấy cô ấy là một người xấu, bởi vì đó là rancor đang biểu hiện.