Đây là cách các nhà tâm lý học có thể giúp vượt qua sự đối lập

Trải qua một thời gian chuẩn bị cho các kỳ thi Nó thường là một thách thức phức tạp để quản lý. Độ khó của quy trình lựa chọn này thường cao hoặc rất cao, và đó là lý do tại sao việc nộp các bài kiểm tra này liên quan đến việc hy sinh đáng kể trong nhiều tháng hoặc nhiều năm.

Tuy nhiên, trong giai đoạn chuẩn bị cho các cuộc thi này, không chỉ phải đầu tư thời gian và công sức: chúng ta còn phải biết cách quản lý điều đó một cách hiệu quả và thông minh, theo nhu cầu, điểm yếu và điểm mạnh của chính chúng ta. Đó là lý do tại sao, ngoài các buổi học tập và đào tạo bắt buộc, có dịch vụ của một nhà tâm lý học chuyên nghiệp nó có thể là một trợ giúp rất hữu ích.

• Bài viết liên quan: "Tại sao mọi người quyết định học Tâm lý học? 10 lý do để hiểu nó"

Làm thế nào một nhà tâm lý học có thể giúp vượt qua các kỳ thi??

Rõ ràng là để thực hiện thành công một loạt các thử nghiệm trong các cuộc đối lập, không có công thức ma thuật nào khiến chúng ta có được một vị trí mà không phải vật lộn. Tuy nhiên, ngoài ra chúng ta có thể siết chặt tiềm năng của mình đến mức tối đa mà không lãng phí giọt mồ hôi trong các phương pháp không hiệu quả. Các nhà tâm lý học là một trợ giúp tuyệt vời trong khía cạnh này.

Dưới đây chúng ta sẽ thấy một số lợi thế có thể cung cấp thực tế chuẩn bị cho các kỳ thi dưới sự giám sát và hướng dẫn của một nhà tâm lý học.

1. Giúp phát hiện điểm mạnh và điểm yếu

Trái với những gì thường được tin, người hiểu rõ nhất về một người không phải lúc nào cũng là cùng một người. Có nhiều khía cạnh về khả năng và đặc điểm của tính cách của một cá nhân thoát khỏi ý thức của chính nó.

Vì lý do này, những người được đào tạo và có kinh nghiệm về can thiệp tâm lý rất hữu ích khi phát hiện các đặc điểm tâm lý của người đó và xem họ phù hợp với mức độ nào với loại mục tiêu được đặt ra bởi một hệ thống đối lập, để khiến mọi người đưa ra những gì họ muốn. tốt nhất của bản thân bắt đầu từ các tính năng làm cho chúng độc đáo. Mỗi trường hợp là khác nhau và đòi hỏi một mô hình thích ứng khác nhau cho các mục tiêu.

2. Huấn luyện các chiến lược để duy trì động lực

Động lực là đằng sau một phần tốt đẹp của những thành công mà chúng ta sẽ đạt được trong suốt cuộc đời của chúng tôi, và vượt qua một số bài kiểm tra đối lập cũng không ngoại lệ. Và bạn phải ghi nhớ rằng Động lực không phải là thứ chỉ đơn giản đến từ chính bản thân bạn tự phát, nhưng nó phụ thuộc vào sự tương tác của chúng ta với bối cảnh.

Do đó, các nhà tâm lý học có thể đào tạo mọi người tự động viên để thực hiện những nỗ lực đó, mặc dù họ biết phải làm gì một cách hợp lý, vì lý do này hay lý do khác những ham muốn này không chuyển thành thực tiễn.

• Có thể bạn quan tâm: "Các loại động lực: 8 nguồn động lực"

3. Giúp chống lại sự lo lắng và tin đồn

Đối mặt với một quá trình học tập hoặc đào tạo theo yêu cầu như trước sự phản đối, thật dễ dàng để lo lắng tàn phá sức khỏe của các đối thủ đầy tham vọng. Cả hai ý tưởng căng thẳng và lặp đi lặp lại dựa trên những mối quan tâm xuất hiện hết lần này đến lần khác trong ý thức của sinh viên có thể, theo thời gian, tích lũy cho đến khi làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của họ.

Do đó, dưới sự giám sát của các nhà tâm lý học cho phép thực hiện một loạt các biện pháp phòng ngừa để không đạt được điểm này hoặc trong trường hợp những vấn đề như vậy đã phát sinh, các chiến lược để điều trị và chống lại các hiện tượng tâm lý này có hại.

4. Cố vấn biến nỗ lực thành thói quen

Bất cứ ai đã từng trải qua một quá trình lựa chọn đòi hỏi đều biết rằng, so với những ngày đầu tiên học tập, thói quen chuẩn bị của tuần thứ hai và hơn thế nữa họ dễ đối phó hơn nhiều, và dần dần.

Những bước đầu tiên luôn phức tạp nhất, vì trong giai đoạn chuẩn bị đó vẫn chưa phát triển thói quen. Thậm chí có thể là nếu nghiên cứu này năng động được thực hiện kém, không bao giờ dành thời gian cần thiết hàng ngày để chuẩn bị để đạt được các mục tiêu, có nhiều tác động có hại hơn khi thời gian trôi qua và có ít ngày hơn để mọi thứ sẵn sàng.

Các nhà tâm lý học giúp ngành học chuyển từ lý thuyết sang thực tế ở những người đến với họ để chuẩn bị cho một kỳ thi cạnh tranh, vì họ cùng với khách hàng của họ một số kế hoạch và lịch trình học tập hoặc đào tạo mà họ theo dõi cùng một lúc để đảm bảo đã hoàn thành Trong trường hợp có vấn đề phát sinh, họ sẽ tìm giải pháp tốt nhất có thể.

5. Họ đào tạo các kỹ thuật ghi nhớ

Trái với niềm tin phổ biến, khả năng ghi nhớ thông tin về cơ bản không phải là bất biến, mà là có thể được đào tạo để cực đoan ngoạn mục.

Nhờ các kỹ thuật ghi nhớ, có thể ghi nhớ nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn, điều này đặc biệt hữu ích trong các bài kiểm tra dựa trên việc chứng minh kiến ​​thức lý thuyết.

Cách tìm lời khuyên?

Có một số trung tâm tâm lý cung cấp các dịch vụ chuyên biệt cho các đối thủ muốn chuẩn bị trong điều kiện tốt nhất có thể. Tâm lý học và huấn luyện UPAD, nằm ở Madrid, là một trong số đó. Làm việc trong các kỹ thuật quản lý chú ý, Động lực cá nhân, chuẩn bị đưa ra quyết định nhắm vào mục tiêu, đào tạo hiệu suất cao ... Tất cả các mặt trận phải được bảo vệ bởi đối thủ đều được đội của họ đối xử, có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực này.

Mặt khác, phải tính đến việc các trung tâm tâm lý tập trung vào việc cung cấp các phương pháp điều trị rối loạn tâm thần hoặc các vấn đề liên quan không phải cung cấp loại dịch vụ này, do tính chất cần thiết của đối thủ liên quan đến Sự chuẩn bị của bạn để thử nghiệm là rất khác nhau. Vì lý do này, chúng tôi phải chú ý cung cấp can thiệp tâm lý hướng đến bối cảnh cạnh tranh hoặc đào tạo cá nhân nhằm trải qua các quá trình lựa chọn.