Đào tạo tốt nhất về Trí tuệ cảm xúc cho các nhà tâm lý học

Trong những thập kỷ gần đây, khái niệm Trí tuệ cảm xúc (EI), được phổ biến bởi Daniel Goleman, đã trở nên phổ biến trong lĩnh vực tâm lý học thông tin và khoa học.

Mặc dù từ góc độ khoa học, quan điểm ban đầu của Goleman là không bền vững, nó phục vụ để kích thích sự quan tâm học thuật và công việc sau này của nhiều tác giả, những người đã phục vụ để phát triển các mô hình thực tế và nghiêm túc hơn có thể được áp dụng cả trong lĩnh vực giáo dục, lao động, thể thao và lâm sàng và tâm lý trị liệu.

Trí thông minh cảm xúc, do đó, là một công cụ mạnh mẽ cho các nhà tâm lý học. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét các khía cạnh lý thuyết và thực tiễn của cấu trúc này và giải thích những gì một chuyên gia tâm lý có thể làm nếu anh ta muốn được đào tạo về chủ đề này.

Trí tuệ cảm xúc là gì

Có nhiều cuộc điều tra đã được thực hiện để biết những lợi ích của trí tuệ cảm xúc mang lại hiệu quả trong công việc hoặc hoạt động thể thao và hạnh phúc của con người.

Khái niệm này có thể được định nghĩa là một loạt các khả năng tinh thần được định hướng để xác định và điều chỉnh cảm xúc và cảm xúc của chúng ta. Nó tính đến cả mối quan hệ của bản thân với những (cảm xúc) này và ảnh hưởng của họ khi nói đến việc thúc đẩy và liên quan đến người khác.

Một số tác giả cho rằng trí tuệ cảm xúc bao gồm năm yếu tố:

• Hiểu biết về cảm xúc: Bước đầu tiên để trở thành một người thông minh về cảm xúc là biết cảm xúc tồn tại, cách chúng biểu hiện và cách chúng ảnh hưởng đến chúng ta. Nếu kỹ năng tự hiểu biết không được phát triển, không thể điều chỉnh cảm xúc.
• Tự kiểm soát cảm xúc: Tự hiểu biết cho phép chúng ta điều chỉnh cảm xúc và hành vi của mình khi liên quan đến người khác. Nó giúp chúng ta không bị cuốn theo những xung động của chúng ta.
• Tự động lực: Giữ động lực và tập trung vào các mục tiêu và mục tiêu của chúng tôi là điều cần thiết cho sự phát triển cá nhân và hạnh phúc của chúng tôi.
• Đồng cảm: Để kiểm soát cảm xúc của chúng ta, không chỉ cần biết cảm xúc của chính chúng ta, mà cả những người chúng ta tương tác với chúng ta.
• Kỹ năng xã hội: Mối quan hệ giữa các cá nhân là một khía cạnh quan trọng của hạnh phúc và hạnh phúc của chúng ta. Nắm vững các kỹ năng xã hội cho phép tương tác với các cá nhân khác theo cách hiệu quả hơn và thỏa đáng lẫn nhau.

Lợi ích của trí tuệ cảm xúc trong môi trường lâm sàng

Trong những năm gần đây, kiến ​​thức về trí tuệ cảm xúc đã trở thành một công cụ hữu ích cho các nhà trị liệu tâm lý, bởi vì có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó mang lại lợi ích cho sức khỏe tâm thần của bệnh nhân. Nhưng, những lợi ích này là gì? Chúng ta có thể làm nổi bật những điều sau đây:

1. Cải thiện sự tự nhận thức và ra quyết định

Hiểu biết về cảm xúc và lòng tự trọng luôn song hành với nhau, vì kiến ​​thức bản thân là cần thiết để mọi người đánh giá cảm xúc, suy nghĩ và niềm tin của chính họ, cũng như điểm mạnh và điểm yếu của họ. Nhận thức được chúng ta là ai giúp chúng ta đưa ra quyết định tốt hơn, điều này có tác động tích cực đến đánh giá mà chúng ta đưa ra về bản thân.

2. Cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân

Cho dù đó là một cặp vợ chồng, gia đình hoặc bạn bè, trí tuệ cảm xúc cho phép bạn có mối quan hệ lành mạnh với người khác. Hiểu biết về bản thân, sự đồng cảm, điều tiết cảm xúc, v.v., là những khía cạnh cơ bản để có những mối quan hệ thành công. (đã chỉnh sửa)

3. Khuyến khích phát triển cá nhân

Phát triển cá nhân và lòng tự trọng cũng là những khái niệm liên kết chặt chẽ, vì những người đấu tranh cho mục tiêu cuộc sống của họ có nhiều động lực hơn và cảm thấy thỏa mãn hơn. Cả hai biến tâm lý đều ảnh hưởng tích cực đến nhận thức mà chúng ta có về bản thân.

4. Bảo vệ chống lại căng thẳng và giảm xung đột

Những người thông minh về cảm xúc quản lý cảm xúc của họ tốt hơn, vì vậy họ chịu ít xung đột hơn (ví dụ, tranh luận với sếp của họ). Ít xung đột hơn có nghĩa là tình huống ít căng thẳng quá. Ngoài ra, trí tuệ cảm xúc đã được chứng minh là chìa khóa để giảm và bảo vệ chống lại căng thẳng liên quan đến công việc như nhiều nghiên cứu tuyên bố.

5. Nó thúc đẩy tâm lý

Có nhiều vấn đề tâm lý phát sinh do quản lý cảm xúc sai. Đây là lý do tại sao nhiều nhà tâm lý học sử dụng trí tuệ cảm xúc như một công cụ trị liệu. Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy thực hành này làm giảm lo lắng và bảo vệ chống trầm cảm.

Đào tạo trí tuệ cảm xúc cho các nhà tâm lý học

Những lợi ích trên cho thấy rõ rằng việc thực hành trí tuệ cảm xúc là chìa khóa trong tâm lý trị liệu. Vì lý do này, một số trung tâm đào tạo cho các nhà tâm lý học, trong đó chúng tôi nhấn mạnh Viện Mensalus của Barcelona, ​​dạy đào tạo trí tuệ cảm xúc dành riêng cho các chuyên gia về tâm lý học.

"Khóa học thực hành về tâm lý trị liệu và trí tuệ cảm xúc" của Viện Mensalus Nó có một vị trí tích hợp lý thuyết-xây dựng hệ thống và được gửi đến tất cả những nhà tâm lý học muốn biết thêm về vai trò của EI trong lĩnh vực tâm lý trị liệu và hỗ trợ tâm lý. Nó cho phép sinh viên biết các yếu tố cơ bản của khái niệm này và đào sâu và đưa vào thực hành các kỹ thuật và nguồn lực can thiệp chính để cải thiện phúc lợi và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân..

Khóa đào tạo này kéo dài 24 giờ, trải dài trong 8 tuần. Trong suốt các buổi, người tham gia học các kỹ thuật trị liệu tâm lý khác nhau dựa trên việc rèn luyện Trí tuệ cảm xúc và thực hiện các bài tập theo cách trải nghiệm. Do đó, các lớp học kết hợp công việc thực tế và kinh nghiệm với công việc phản chiếu, với mục đích là sinh viên có thể áp dụng các công cụ này trong thực tiễn của họ..

"Khóa học thực hành về tâm lý trị liệu và trí tuệ cảm xúc" bắt đầu vào ngày 4 tháng 5 năm 2018. Nếu bạn muốn liên hệ với trung tâm, nơi cũng có khóa học trực tuyến IE, bạn có thể biết thêm thông tin bằng cách nhấp vào đây.

Hội thảo trí tuệ cảm xúc khác

Ngoài các khóa đào tạo cho các nhà tâm lý học, còn có các hội thảo về trí tuệ cảm xúc nhằm cung cấp kiến ​​thức về Làm thế nào để quản lý và điều chỉnh cảm xúc của chính chúng ta và do đó có thể được hưởng lợi từ thực tiễn này ủng hộ tâm lý.

Tại Viện Mensalus, họ có một hội thảo trải nghiệm nhằm cung cấp cho người tham gia các kỹ năng cảm xúc cần thiết để tận hưởng hạnh phúc lớn hơn. Hội thảo tiếp theo bắt đầu vào ngày 18 tháng 4 năm 2018. Để biết thêm thông tin, bạn có thể nhấp vào liên kết này.

• Để biết thêm, bạn có thể đọc bài viết của chúng tôi: "6 khóa học tốt nhất về trí tuệ cảm xúc và phát triển cá nhân"