Lý thuyết về sự lựa chọn của William Glasser

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng tôi liên tục đưa ra quyết định. Phải làm gì, ăn gì, ở với ai ... Đúng là chúng ta bị ảnh hưởng bởi một số lượng lớn người (môi trường gia đình, xã hội, học tập và công việc có tầm quan trọng rất lớn trong cuộc sống của chúng ta và có thể phần nào điều khiển hành vi của chúng ta) nhưng tuy nhiên, cuối cùng chúng ta là người đi hay đưa ra quyết định cuối cùng để hành động hay không. Chúng tôi đã chọn.

Từ tâm lý học, thực tế này đã được nghiên cứu từ các quan điểm khác nhau và đã tạo ra một số lý thuyết. Trong số đó có lý thuyết về cuộc bầu cử của William Glasser.

• Bài liên quan: "Tâm lý học nhận thức: định nghĩa, lý thuyết và tác giả chính"

Lý thuyết về sự lựa chọn của Glasser

Lý thuyết về sự lựa chọn của William Glasser đề xuất rằng con người có khả năng tự kiểm soát. Trên thực tế, việc kiểm soát hành vi của một người chỉ nằm dưới sự kiểm soát của chúng tôi. Bộ não và tâm trí của chúng ta cho phép kiểm soát hành vi từ bên trong.

Lý thuyết này xuất phát từ mô hình nhận thức, và đề xuất rằng mặc dù thế giới bên ngoài ảnh hưởng đến chúng ta, chúng ta là những người duy nhất chịu trách nhiệm cho hành động của chính mình. Môi trường chỉ cung cấp cho chúng tôi đầu vào, mà chúng tôi giải thích và theo đó chúng tôi phản ứng theo một cách nhất định theo sự lựa chọn của chúng tôi. Do đó, lý thuyết về sự lựa chọn cho rằng chúng ta có thể kiểm soát suy nghĩ và hành động của mình, và thậm chí ảnh hưởng đến cảm xúc và sinh lý của chúng ta.

Sự đóng góp của Glasser, lần lượt, giả định rằng đổ lỗi cho người khác hoặc ngẫu nhiên là một cách để tránh trách nhiệm của chúng tôi, để tránh chấp nhận rằng chúng tôi đã quyết định hành động hay không làm điều đó.

Con người phải có khả năng diễn giải các tình huống thực tế, chịu trách nhiệm về hành vi của chính họ và thậm chí cả cảm xúc (vì chúng được tạo ra trong nội bộ và có thể hành động để sửa đổi chúng) và bị chi phối bởi nhu cầu của chính họ và xã hội, là sự tiếp nối của đạo đức một cách để mang lại giá trị cho bản thân). Mặt khác, các vấn đề như rối loạn tâm thần hoặc các vấn đề thích nghi với môi trường có thể phát sinh.

• Bài liên quan: "10 lý thuyết tâm lý chính"

Tại sao chúng ta hành động? Những nhu cầu cơ bản

Lý thuyết của Glass chỉ ra rằng con người có một loạt các nhu cầu phải được đáp ứng. Cụ thể, lý thuyết lựa chọn đề xuất sự tồn tại của năm.

Trước hết, sống sót cơ bản: cho ăn và ngủ, cả hai đều được điều chỉnh bởi các cơ chế bên trong. Một trong những nhu cầu quan trọng nhất thuộc về, trong đó chúng ta cần sự gắn kết tình cảm với đồng loại, được yêu thương và gần gũi với môi trường của chúng ta. Thứ ba của nhu cầu sẽ là sức mạnh hoặc năng lực, nhờ đó chúng tôi cảm thấy thỏa mãn để đáp ứng các mục tiêu của chúng tôi và củng cố lòng tự trọng và ý thức về năng lực của chúng tôi.

Tự do và khả năng lựa chọn đó là, bên cạnh một phần cơ bản cho lý thuyết của cuộc bầu cử, một trong những nhu cầu cơ bản của con người. Điều cuối cùng, nhưng cũng rất quan trọng là nhu cầu tận hưởng, tận hưởng với hành động của chúng ta.

Đối với những nhu cầu này, họ không tự thay thế: chúng ta cần phải hành động để đạt được chúng. Điều này dẫn đến việc chúng ta có thể khẳng định rằng nguyên nhân cuối cùng thúc đẩy chúng ta hành động là nội sinh: ý chí mang đến cho họ sự hài lòng. Và với nó, chúng tôi chọn những hành vi chúng tôi thực hiện và cách chúng tôi thực hiện. Và thậm chí, khi các sự kiện đưa chúng ta hoặc tránh xa chúng ảnh hưởng đến chúng ta: nhận thức, nhận thức và cảm xúc là những yếu tố bên trong mà chúng ta có một số kiểm soát.

Bảy thói quen

William Gassler đề xuất rằng sự tồn tại của bảy thói quen với những tác động hủy diệt và điều đó ngăn cản sự phát triển và hạnh phúc chính xác của những người xung quanh chúng ta và thậm chí của chính chúng ta. Những thói quen này cho rằng một nỗ lực để hạn chế quyền tự do lựa chọn hoặc trốn tránh trách nhiệm với nó. Những thói quen này là để đổ lỗi, đe dọa, phàn nàn, chỉ trích, trừng phạt, la mắng và mua chuộc.

Mặt khác, theo cách tương tự, ông cho rằng có một loạt các thói quen khác khuyến khích sự phát triển tốt, một mối quan hệ tốt và tôn trọng quyền lựa chọn và chịu trách nhiệm cho hành động của chính họ. Trong trường hợp này, các thói quen mà lý thuyết coi là mang tính xây dựng là lắng nghe, tin tưởng, khuyến khích, chấp nhận, tôn trọng, đàm phán và hỗ trợ người khác.

Các ứng dụng của lý thuyết William Glasser

Lý thuyết lựa chọn của William Glasser có các ứng dụng trong các lĩnh vực khác nhau, nhấn mạnh trong số họ thực hành lâm sàng và giáo dục.

Các vấn đề tâm thần trong lý thuyết

Lý thuyết lựa chọn cho rằng hầu hết các vấn đề phát sinh ở cấp độ tâm lý có nguồn gốc từ sự tương tác cá nhân kém, Cần phải cải thiện mối liên kết giữa cá nhân và môi trường và các đồng nghiệp của họ để bắt đầu phục hồi.

Như chúng ta đã nói trước đây, chúng ta cũng phải làm việc dựa trên nhận thức đúng về thực tế và trách nhiệm với những hành động và phản ứng của chính chúng ta đối với môi trường. Liệu pháp thực tế được sử dụng cho việc này.

Một khía cạnh khác cần làm nổi bật là khi xử lý bất kỳ vấn đề nào cũng cần tập trung vào hiện tại, đó là thời điểm mà bệnh nhân có thể hành động và gây ra những thay đổi. Các triệu chứng không liên quan vì những điều này được coi là một cách xử lý sai lầm đối với các mối quan hệ thiếu sót. Những suy nghĩ và hành vi có thể được sửa đổi trực tiếp, trong khi các khía cạnh khác có thể được sửa đổi thông qua chúng.

Để giúp đỡ bệnh nhân, nhà trị liệu làm việc trên các khía cạnh như tương tác với người khác, xác định và đánh giá các hành vi hiện tại có thể không lành mạnh, cùng nhau lên kế hoạch cho các cách hành động thích nghi hơn và cam kết thực hiện chúng mà không chấp nhận lời bào chữa hoặc áp dụng các biện pháp trừng phạt..

• Bài viết liên quan: "Liệu pháp thực tế (Liệu pháp thực tế) của William Glasser"

Lý thuyết lựa chọn trong thế giới giáo dục

Một lĩnh vực khác trong đó lý thuyết lựa chọn của William Glasser có thể được áp dụng là trong giáo dục. Trong lĩnh vực này cần phải tính đến học tập sẽ theo mô hình tương tự như hành vi, là một cái gì đó bên trong và không bên ngoài.

Do đó, con số của giáo viên là hướng dẫn (có tầm nhìn tương tự như kiến ​​tạo), giúp học sinh tự học. Học tập đáng kể được kích thích và học vẹt bị chỉ trích. Học sinh phải có khả năng tìm thấy sự hữu ích của những gì đã được học, nếu không nó sẽ quên Do đó, các nhiệm vụ phải khơi dậy sự quan tâm và giải quyết vấn đề đó đang dần có được sự tự chủ cao hơn và khả năng lựa chọn.

• Có thể bạn quan tâm: "Tâm lý giáo dục: định nghĩa, khái niệm và lý thuyết"

Tài liệu tham khảo:

• Sốc, J.W. (2014). Tiếp cận với Lý thuyết lựa chọn. Khoa học Tạp chí nghiên cứu. 3 (1) Đại học Cơ đốc phục lâm của Bolivia.

• Thủy tinh, W. (2004). Giới thiệu về Tâm lý học Kiểm soát bên ngoài và Lý thuyết lựa chọn. Chọn, 2, 7-8.