3 giai đoạn của tuổi già, và những thay đổi về thể chất và tâm lý của họ

Tuổi già là, trong nhiều khía cạnh, giai đoạn quan trọng, trong đó mặc dù nhiều năng lực bị giảm sút, sự trưởng thành tâm lý đầy đủ được củng cố.

Mặt khác, sự không hiểu biết về phần lớn người trưởng thành không thuộc độ tuổi này có nghĩa là ở một mức độ nhất định, tất cả con người đang trải qua tuổi già đều được coi là thuộc cùng loại, như thể cùng 70 tuổi mà 92.

Tiếp theo chúng ta sẽ xem những gì 3 giai đoạn của tuổi già, và tác dụng tâm lý và thể chất của họ là gì.

• Bài viết liên quan: "9 giai đoạn cuộc đời của con người"

3 giai đoạn của tuổi già

Tuổi thứ ba là giai đoạn quan trọng, một phần là do tuổi thọ tăng, bao gồm một quá trình tiến hóa có thể kéo dài rất lâu, với nhiều biến thể và nhiều biến số cần tính đến.

Đó là lý do tại sao rất hữu ích khi nói về các giai đoạn của tuổi già, vì họ đưa ra một phân loại gần đúng về nhu cầu đặc biệt, các mẫu hành vi phổ biến nhất và đặc điểm sinh học của các giai đoạn này.

Tóm lại, các giai đoạn của tuổi già là như sau.

Prevejez: 55 đến 65 năm

Prevejez là khúc dạo đầu của giai đoạn cuộc sống trong đó một số chức năng cơ thể bị suy giảm trong một hoặc ít hơn khả năng của họ để tiếp tục làm việc như họ đã làm trước đây.

Thay đổi vật lý

Trong giai đoạn này Thông thường các kiểu ngủ bị thay đổi, giảm đáng kể số giờ bạn cần ngủ mỗi đêm. Nó cũng thường xuyên thay đổi xuất hiện trong việc giữ lại chất béo và một loại tiêu hóa chậm và nặng hơn. Mặt khác, khối cơ bắp, thường bị teo đáng kể.

Ở phụ nữ, prevejez đến khoảng cuối thời kỳ mãn kinh, tạo ra một loạt các thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến cả các triệu chứng thể chất và cảm xúc liên quan đến cách sự kiện này xảy ra.

Thay đổi tâm lý

Trong giai đoạn tuổi già này, trái với những gì người ta tin, việc phải chịu một cuộc khủng hoảng hoặc giảm mức độ hạnh phúc không phải là thông lệ. Tuy nhiên, nó thay đổi cách suy nghĩ.

Đặc biệt, nó thường xuất hiện một kiểu suy nghĩ u uất trong đó cuộc sống bắt đầu được nhìn thấy qua những ký ức, những gì đã trải qua trong quá khứ. So sánh giữa những gì đã xảy ra nhiều năm trước và ở đây và bây giờ là rất thường xuyên.

Mặt khác, những người có cuộc sống gia đình năng động có thể tiếp xúc với hội chứng của tổ yến trống rỗng, khi đó những đứa trẻ rời khỏi nhà và có sự cô độc và đôi khi, buồn chán.

• Bài viết liên quan: "4 thay đổi tâm lý ở tuổi già (trí nhớ, sự chú ý, trí thông minh, sự sáng tạo)"

Tuổi già: 65 đến 79 tuổi

Tuổi già "thuần khiết" là giai đoạn của cuộc sống, trong đó cả sự suy yếu các chức năng sinh học và phong cách tâm lý dựa trên sự sửa đổi của quá khứ và thử nghiệm với những ký ức được củng cố..

Thay đổi vật lý

Chúng xuất hiện các vấn đề về tư thế và làm suy yếu xương, có thể gây đau đớn hoặc thậm chí là những nỗ lực lớn không thể được thực hiện. Vấn đề tiêu hóa, trong nhiều trường hợp, được nhấn mạnh, cũng như nguy cơ gặp phải một số loại ung thư.

Ngoài ra, cả thị giác và thính giác thường bị ảnh hưởng, từ đó dẫn đến một nguy cơ tâm lý: sự cô lập, vì nó tốn nhiều nỗ lực hơn để liên quan đến người khác hoặc thậm chí tham gia vào các cuộc trò chuyện.

Từ 75 tuổi, mặt khác, mọi người đã gặp hồ sơ của một bệnh nhân lão khoa bất cứ khi nào có vấn đề đáng kể về chất lượng cuộc sống của họ như suy giảm tinh thần hoặc không thể sống độc lập.

Thay đổi tâm lý

Trong giai đoạn này, sự suy giảm một khía cạnh quan trọng của các quá trình tinh thần được củng cố: mức độ thông minh. Cụ thể hơn, đó là trí thông minh trôi chảy, liên quan đến sự nhanh nhẹn tinh thần và tạo ra kiến ​​thức mới bắt đầu từ đầu, bị ảnh hưởng nhiều nhất, trong khi trí tuệ kết tinh được bảo tồn tốt hơn nhiều ở hầu hết người lớn khỏe mạnh ở độ tuổi này.

Tuổi từ 80 trở lên

Tuổi già là giai đoạn cuối của tuổi già, và liên quan đến sự thay đổi về chất trong cả tiến hóa về thể chất và tâm lý.

Thay đổi vật lý

Trong giai đoạn này sự thay đổi tư thế và sự mong manh của xương và khớps chúng được nhấn mạnh, có thể dẫn đến giảm đáng kể quyền tự chủ của mọi người. Phần còn lại của các vấn đề sức khỏe cũng tiếp tục tiến triển của họ, trở nên thường xuyên hơn trong giai đoạn này.

Thay đổi tâm lý

Trong giai đoạn này, nguy cơ của sự cô lập xã hội được nhấn mạnh, vì một mặt, số lượng bạn bè giảm xuống vì tần suất xảy ra cái chết và mặt khác sự thiếu tự chủ nó có xu hướng làm cho lối ra khỏi nhà và các cuộc họp hiếm hơn. Thời gian rảnh rỗi thường được sử dụng với các hoạt động tương đối, chẳng hạn như đọc sách hoặc làm vườn.