7 khóa học tốt nhất về trí tuệ cảm xúc và phát triển cá nhân

Trí tuệ cảm xúc là một trong những khái niệm quan trọng và cần thiết cho sự phát triển cá nhân. Nó có thể được định nghĩa là khả năng quản lý cảm xúc của chính chúng ta một cách thích ứng cả khi đưa ra quyết định và khi chúng ta phải liên quan đến người khác hoặc điều chỉnh trạng thái cảm xúc của chúng ta.

Để đạt được thành công ở cấp độ cá nhân và chuyên nghiệp, điều rất quan trọng là phải có một cuộc sống cân bằng cảm xúc và làm chủ một loạt các năng lực cảm xúc. Trong bài viết này, chúng tôi cung cấp cho bạn một danh sách khóa học trí tuệ cảm xúc và hội thảotôi điều đó sẽ cho phép bạn hiểu đầy đủ về thực hành này và sẽ có tác động tích cực đến sự phát triển cá nhân và hạnh phúc của bạn.

• Có thể bạn quan tâm: "31 cuốn sách Tâm lý học hay nhất mà bạn không thể bỏ lỡ"

Thành phần của trí tuệ cảm xúc

Quản lý hiệu quả cảm xúc của chúng ta có tác động lớn đến các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của chúng ta, chẳng hạn như mối quan hệ giữa các cá nhân hoặc công việc.

May mắn thay, trí tuệ cảm xúc là thứ gì đó bạn có thể làm việc và có được, và một số nhà lý thuyết đã nghiên cứu sâu về cấu trúc này đồng ý rằng có năm thành phần chính mà chúng ta phải sở hữu để trở nên thông minh về mặt cảm xúc. Họ là như sau:

• Hiểu biết về cảm xúc: đề cập đến kiến ​​thức về cảm xúc và cảm xúc của chính chúng ta và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta.
• Tự điều chỉnh cảm xúc: đề cập đến việc kiểm soát cảm xúc của chính chúng ta, cho phép chúng ta suy ngẫm về những điều này và chi phối chúng tùy thuộc vào bối cảnh mà chúng ta thấy mình.
• Tự động lực: là khả năng tập trung cảm xúc của chúng ta vào mục tiêu và mục tiêu của chúng ta.
• Công nhận cảm xúc của người khác: đề cập đến khả năng đồng cảm, nghĩa là nhận ra và hiểu cảm xúc của người khác.
• Kỹ năng xã hội: biết cách giao tiếp và tương tác với người khác một cách hiệu quả.

Lợi ích của trí tuệ cảm xúc

Khái niệm này, rất phổ biến ngày nay, đã được chứng minh là cần thiết cho sự thịnh vượng của mọi người. Trên thực tế, có nhiều nghiên cứu đã đóng góp dữ liệu về lợi ích của nó, và điều này có nghĩa là trong hơn hai thập kỷ, nó đã được áp dụng tại nơi làm việc cũng như trong môi trường giáo dục hoặc lâm sàng..

Những người thông minh về cảm xúc hạnh phúc hơn, tự nhận thức tốt hơn, tận hưởng tinh thần tốt hơn, đưa ra quyết định tốt hơn, chống lại căng thẳng, có mối quan hệ giữa các cá nhân tốt hơn, ít phải chịu đựng sự lo lắng hoặc trầm cảm và có động lực bản thân cao hơn..

Các khóa học trí tuệ cảm xúc tốt nhất

Nếu bạn muốn trở thành một người thông minh về cảm xúc và bạn muốn hưởng lợi từ thực tiễn này có lợi cho tâm lý, bạn có thể đăng ký một khóa học mà chúng tôi chỉ cho bạn dưới đây. Các khóa học này có chất lượng tốt nhất và có uy tín lớn.

¡Hãy bắt đầu!

1. Khóa học trực tuyến: Chuyên gia về trí tuệ cảm xúc và ứng dụng thực tế của nó (Viện Mensalus)

Viện Mensalus không chỉ dạy khóa học trực tiếp về trí tuệ cảm xúc mà chúng ta đã nói ở điểm trước. Ngoài ra, nó có một khóa đào tạo trực tuyến nhằm mục đích nhận biết và đưa vào thực tế Chiến lược chính để quản lý suy nghĩ và cảm xúc để đảm bảo tính bền vững của nó và, theo cách này, để đặt ra các mục tiêu hữu ích, tôn trọng hệ thống nhu cầu.

Khóa đào tạo trực tuyến về trí thông minh cảm xúc của Học viện Mensalus ở Barcelona ra đời với ý định đào tạo bạn về trí tuệ cảm xúc với các chuyên gia giỏi nhất bất kể bạn ở đâu và được thiết kế để bạn có thể sống một trải nghiệm tương tự như đào tạo trực diện nhưng với những lợi thế của đào tạo từ xa.
Theo nghĩa này, khóa học được đặc trưng bởi sự theo dõi của gia sư sự phát triển của các nhiệm vụ thực tế và tương tác nhóm thông qua hội thảo trên web. Khóa đào tạo này nhằm vào các nhà tâm lý học, chuyên gia y tế, giáo dục và tổ chức, cũng như tất cả những người quan tâm đến việc cải thiện chất lượng cuộc sống của họ thông qua trí tuệ cảm xúc.
Khóa học bắt đầu hai lần một năm. Để biết thêm về anh ta, bấm vào đây.

2. Hội thảo về Trí tuệ cảm xúc: Nghệ thuật và khoa học về quản lý cảm xúc hiệu quả (Nhà tâm lý học El Prado)

Đối với những người sống ở Madrid hoặc môi trường xung quanh và quyết tâm bắt đầu và đào sâu thực hành Trí thông minh cảm xúc, Nhà tâm lý học El Prado cho bạn cơ hội để tích hợp thực hành này vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

Hội thảo này Nó giúp bạn hiểu bản thân mình hơn, để kiểm soát cảm xúc của bạn, để cải thiện kỹ năng giao tiếp, tự động viên và quản lý chính xác các kỹ năng chuyên nghiệp của bạn để thăng tiến trong sự nghiệp. Mục tiêu là bạn có được các công cụ cần thiết để hiểu và điều chỉnh cảm xúc của mình, và bạn có thể thử nghiệm và tận dụng nội dung của các phiên khác nhau để có thể chuyển nó sang ngày của bạn, tất cả theo cách thực tế và kinh nghiệm. Khóa học được dạy trong hai ngày cuối tuần, kéo dài 24 giờ và bắt đầu vào ngày 25 tháng 3.

3. Trí tuệ cảm xúc: Khóa đào tạo trải nghiệm (Viện Mensalus, Barcelona)

Khóa học này là lý tưởng cho những người muốn cải thiện sức khỏe nói chung của họ và nhằm mục đích để biết và đào sâu trí tuệ cảm xúc một cách thực tế và kinh nghiệm. Nhờ khóa học này, người tham gia có thể hiểu, trải nghiệm và quản lý tải cảm xúc hàng ngày của chính họ và do đó tìm thấy sự hữu ích tối đa cho nội dung của các phiên khác nhau.

Trong suốt 12 tuần mà khóa học này kéo dài, các lớp học kết hợp công việc thực tế và kinh nghiệm với công việc phản chiếu, với mục tiêu là những người tham gia cải thiện việc mua lại các công cụ cơ bản để quản lý cảm xúc của họ. Họ cũng học được nhiều bài tập và kỹ thuật mà sau đó có thể dễ dàng chuyển sang các tình huống trong cuộc sống hàng ngày.

Nếu bạn muốn biết thêm về khóa học này, được đưa ra hai lần một năm, bạn có thể xem video sau:

Nếu bạn muốn biết thêm thông tin, chỉ cần nhấp vào liên kết này.

4. Chuyên gia đại học về chánh niệm: Quản lý cảm xúc hiệu quả thông qua chánh niệm (Đại học Málaga)

Khóa học này là một trong những khóa học phát triển cá nhân tốt nhất và kết hợp chánh niệm với đào tạo trí tuệ cảm xúc. Nó có thời hạn một năm và được giảng dạy tại Đại học Malaga, nó là một văn bằng tốt nghiệp.

Các lớp học của ông là thực tế và kinh nghiệm mặc dù cũng là lý thuyết, do đó, nó hữu ích cho cả nhà tâm lý học hoặc nhà giáo dục và cho bất cứ ai muốn học để làm chủ thực hành thiên niên kỷ này để cải thiện sức khỏe của họ. Sự phát triển của chánh niệm và thiền là những chiến lược hiệu quả cao để trở thành một người thông minh và cảm xúc.

5. Hội thảo về trí tuệ cảm xúc cho trẻ em và thanh thiếu niên (Trường phát triển cảm xúc và xã hội phát triển tốt)

Giáo dục cảm xúc cũng rất cần thiết cho trẻ em và thanh thiếu niên, bởi vì càng sớm có được các kỹ năng cảm xúc cần thiết để đối mặt với những thách thức của cuộc sống hàng ngày, họ sẽ có sức khỏe cảm xúc tốt hơn khi trưởng thành. Tạo ra trẻ em và thanh thiếu niên thông minh về cảm xúc nó là một bảo hiểm nhân thọ cho hạnh phúc tương lai của bạn.

Mục đích của khóa học này là trẻ em và thanh thiếu niên từ 0 đến 18 tuổi học các tài nguyên sáng tạo cho phép họ cải thiện sự tự tin, quản lý cảm xúc, quan hệ tốt hơn và đồng cảm, giải quyết xung đột giữa các cá nhân và tôn trọng bản thân và người khác. những người khác Tất cả điều này một cách rất thực tế và thú vị, và với sự hướng dẫn của các nhà tâm lý học giáo dục có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Có Một số phương thức tham dự các hội thảo này: chuyên sâu, trong suốt năm học hoặc tham dự các trại đặc biệt nhằm cải thiện kỹ năng trí tuệ cảm xúc.

6. Khóa học chuyên gia về trí tuệ cảm xúc trong môi trường làm việc (Đại học Jaume I)

Một trong những lĩnh vực ứng dụng trí tuệ cảm xúc đạt được thành công lớn hơn là lao động, vì các nghiên cứu khoa học cho rằng Công nhân thông minh cảm xúc thực hiện nhiều hơn, xử lý tốt hơn các tình huống khó khăn, cung cấp dịch vụ khách hàng tốt hơn, hài lòng hơn và giao tiếp tốt hơn.

Khóa học này được áp dụng nổi bật và nhằm mục đích phát triển các kỹ năng cảm xúc và xã hội trong lĩnh vực công việc.

7. Hội thảo về trí tuệ và lãnh đạo cảm xúc (Trường tổ chức công nghiệp)

Hiện tại, các nhà lãnh đạo thông minh về mặt cảm xúc đã được chứng minh là rất hiệu quả cho các tổ chức. Quản lý cảm xúc của chính mình và của những người khác là không dễ dàng, đặc biệt đối với những người phải đưa ra quyết định quan trọng và các nhóm lãnh đạo.

Khóa học này dành cho những cá nhân lãnh đạo các nhóm người và có vị trí cao trong các công ty, để họ nhận thức rõ hơn và có thể cải thiện động lực và hạnh phúc của cấp dưới, đưa ra quyết định tốt hơn và giao tiếp hiệu quả hơn. Chương trình này thuộc loại lý thuyết thực tế và có mục đích chuyển đổi cá nhân, quan hệ và tập thể.