8 loại niềm vui và cách nhận biết chúng

Trong số tất cả các cảm xúc mà chúng ta có thể trải nghiệm, có lẽ thứ chúng ta mong muốn được trải nghiệm là niềm vui. Đó là một cảm xúc cơ bản mà sự hiện diện không chỉ mang lại cho chúng ta niềm vui mà dường như còn tạo điều kiện cho cuộc sống của chúng ta trong tất cả các khía cạnh và lĩnh vực và cũng thường có nghĩa là tất cả mọi thứ hoặc ít nhất là một cái gì đó mà chúng ta quan tâm và hy vọng đang hoạt động như chúng ta muốn.

Nhưng sự thật là chúng ta không luôn cảm thấy vui mừng vì những điều tương tự hoặc theo cùng một cách, hoặc đôi khi điều này có thể hời hợt hoặc biểu hiện mặc dù không tồn tại, hoặc thậm chí là một triệu chứng cho thấy một cái gì đó hoạt động không chính xác. Đó là lý do tại sao chúng ta có thể nói về các loại niềm vui khác nhau, mà chúng ta sẽ thấy trong suốt bài viết này.

• Bài viết liên quan: "8 loại cảm xúc (phân loại và mô tả)"

Niềm vui là gì?

Niềm vui là một trong những cảm xúc cơ bản và quan trọng nhất của con người, cũng là một trong những phần thưởng và ngon miệng nhất. Đó là một cảm giác có liên quan đến sự tồn tại của một loạt các hoạt hóa và tác dụng sinh lý (trong số đó là sự gia tăng nhịp tim và hô hấp và sự tiết hormone và endorphin) và thường xảy ra dựa trên một kinh nghiệm (hoặc cái này hay cái bên trong) mà chủ thể coi trọng ở mức độ nhận thức là thuận lợi.

Nó thường tạo ra các biểu hiện hành vi điển hình như nụ cười (là niềm vui chân thành, cảm xúc duy nhất trong hành động đó tạo ra sự kích hoạt các cơ mắt nhất định), hoặc tiếng cười. Nó thường xuất hiện liên quan và là một trong những phần cơ bản của các khái niệm mà chúng ta gọi là hạnh phúc, thỏa mãn hay hạnh phúc.

Độc lập với hạnh phúc mà nó tạo ra, niềm vui là một cảm xúc thích nghi sâu sắc: nó tạo điều kiện cho sự khám phá và tiếp xúc với người khác và với môi trường, cũng như kích thích sự sáng tạo và linh hoạt tinh thần. Nó đã được quan sát thấy rằng nó tăng tốc xử lý thông tin và nó tạo điều kiện cho việc tìm kiếm các phương pháp mới và hiệu quả hơn.

Nó làm cho xã hội hóa và cuộc sống cộng đồng dễ dàng hơn và cũng ủng hộ sự lặp lại của các hành vi đã tạo ra cảm giác này. Tương tự như vậy, niềm vui khuyến khích nhiều thông tin được quan sát hơn mỗi yếu tố là một phần của tình huống, điều gì đó có thể khiến sự chú ý đến chi tiết bị mất và thậm chí gây ra nhiều rủi ro hơn trong hiệu suất.

Trên thực tế, người ta đã quan sát thấy rằng niềm vui là có lợi cho sức khỏe, vì nó cải thiện hệ thống miễn dịch của chúng ta, có liên quan đến việc phục hồi tim tốt hơn sau các biến cố mạch vành và cải thiện tiên lượng của đối tượng trong một số lượng lớn các rối loạn, bệnh tật và chấn thương. Nó cũng làm giảm hoặc chống lại các phản ứng của cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như lo lắng hoặc buồn bã.

Các loại niềm vui khác nhau

Hầu hết mọi người và nói chung chúng ta nghĩ về niềm vui như một khái niệm độc đáo và đơn nhất, không thường xuyên ngừng nói về sự tồn tại có thể của các loại niềm vui. Tuy nhiên, có thể phân loại ngắn gọn dựa trên sự phù hợp của nó liên quan đến tình huống đã trải qua hoặc thậm chí mức độ hiện thực mà nó đã trải qua..

1. Niềm vui đích thực

Chúng tôi hiểu niềm vui đích thực hoặc chân thành đó là niềm vui mà những người nói thực sự trải nghiệm, có một tâm trạng tích cực trong đó xuất hiện một sự kích hoạt và hưng phấn sinh lý và cảm giác hạnh phúc, mong muốn trải nghiệm và hạnh phúc. Cảm giác này xuất hiện tự nhiên và thể hiện trôi chảy ra bên ngoài, là sản phẩm của một tình huống hoặc thành tích được coi là tích cực của chủ đề.

2. Niềm vui

Niềm vui vui nhộn là một trong những kết quả của cảm giác hài hước hoặc phản ứng sinh lý không nhất thiết phải xuất hiện trong một tình huống hạnh phúc và hạnh phúc nhưng sau khi nắm bắt và xử lý kích thích hoặc nói chung là tình huống bất ngờ mà chúng ta thấy hài hước. Đây là một trong những loại niềm vui thường xuyên nhất.

3. Đạo hàm của chủ nghĩa khoái lạc

Niềm vui có thể có nguồn gốc khác nhau, và tham gia vào các hiện tượng có liên quan như nhận thức về hạnh phúc. Theo như điều này có liên quan, có thể trở nên hạnh phúc và trải nghiệm niềm vui dựa trên các khía cạnh khác nhau. Một trong số chúng bắt nguồn từ sự thử nghiệm của niềm vui, có được thông qua sự thỏa mãn những nhu cầu và mong muốn cơ bản nhất của con người, cũng như tránh những gì tạo ra sự khó chịu.

4. Bắt nguồn từ eudaimonia

Cùng với chủ nghĩa khoái lạc, một nguyên nhân khác của hạnh phúc và niềm vui thường là một phần của nó là cái được gọi là eudaimonia: trong trường hợp này bạn trải nghiệm hạnh phúc và niềm vui bắt nguồn từ thực tế làm việc trên sự phát triển và tìm kiếm của chính bạn mục tiêu và mục đích. Đó là về niềm vui mà tự thực hiện tạo ra.

5. Giả vờ

Chúng tôi hiểu được niềm vui giả tạo với tập hợp các mẫu có tâm trạng tích cực, mở rộng và thậm chí hạnh phúc được cố ý thực hiện và không thực sự có một cảm xúc biện minh cho họ, hạnh phúc như vậy là một sự giả dối được tạo ra với một mục đích nào đó. Vì vậy, chúng tôi thực sự trước một người không thực sự cảm thấy niềm vui. Để nhận ra nó, hiệu quả nhất là xem có sự khác biệt nào giữa cử chỉ của miệng và của mắt khi cười không.

6. hoài nghi

Đó là một loại niềm vui rất giống với người giả vờ và trên thực tế có thể được coi là một tiểu loại của điều này, niềm vui hoài nghi là niềm vui đó biểu hiện như một mặt nạ hoặc cơ chế phòng thủ để tránh thể hiện cảm xúc khác, nói chung là tiêu cực.

7. Bệnh lý: trạng thái hưng cảm và hypomanic

Ở mức độ chung, bất cứ khi nào chúng ta tưởng tượng sự hiện diện của niềm vui, chúng ta sẽ làm điều đó trong bối cảnh điều này là tích cực, cải thiện tâm trạng của chúng ta và tạo điều kiện cho sức khỏe của chúng ta, thường được gây ra bởi một sự kiện có lợi làm nảy sinh cảm xúc này.

Tuy nhiên, cũng có thể tìm thấy những người trải nghiệm một loại niềm vui không theo quy tắc mà là bệnh hoạn, nằm ngoài tầm kiểm soát của tình huống và điều đó nó có thể trở nên tràn đầy và không lành mạnh và thậm chí nguy hiểm.

Đây là những gì xảy ra trong một số bệnh lý như các cơn hưng cảm điển hình của rối loạn lưỡng cực, một số trường hợp tâm thần phân liệt và các rối loạn tâm thần khác hoặc sau khi ngộ độc chất. Hơn cả niềm vui đích thực, chúng ta sẽ nói về những tình huống hưng phấn, trong đó mở rộng, logia và tăng tốc độ suy nghĩ. Trong những trường hợp này, có thể mất kiểm soát tình hình và chịu đựng sự suy giảm trong phán đoán và phân tích rủi ro, đến mức ảo tưởng về sự vĩ đại, cáu kỉnh và thù địch với người khác thậm chí có thể xuất hiện ...

8. Paratímica

Nó được hiểu là một loại niềm vui được coi là bệnh hoạn vì dường như cảm xúc là một tình huống không tương ứng với một thứ mà chủ thể tạo ra niềm vui hoặc xuất hiện tại một thời điểm hoặc trong một tình huống không nên tạo ra nó (không nó cũng nhất thiết phải là một tình huống trong đó về mặt xã hội, nó được coi là không phù hợp, nhưng ngay cả cảm xúc của niềm vui cũng xuất hiện ngay cả khi những gì xảy ra thực sự có thể gây buồn cho chính đối tượng) hoặc trong đó biểu hiện sinh lý không đi kèm với cảm xúc.

9. Moria: niềm vui trống rỗng

Một loại hạnh phúc khác, hiện diện trong số những trường hợp khác ở những người bị chấn thương não, khối u não, suy giảm nhận thức hoặc mất trí nhớ, là moria. Nó được hiểu như vậy một tâm trạng tích cực và mở rộng nhưng trống rỗng trong nội dung, Điều đó xuất hiện mà không có lý do cho niềm vui như vậy. Thông thường, những người có triệu chứng này thường thể hiện những câu chuyện cười, hành vi lập dị và sự vui vẻ cực đoan bất kể bối cảnh.

Tài liệu tham khảo:

• Segarra Echebarría, R. và Eguiluz Uruchurtu, I. (2013) .Giới thiệu về tâm lý học. Biên tập Panamericana Y tế. Chương 8.
• Ekman, P. và Friesen, W. (1969). Các tiết mục của hành vi phi ngôn từ: Thể loại, nguồn gốc, cách sử dụng và mã hóa. Bán, 1, pp. 49-98.