8 loại gắn kết tình cảm ở trẻ em và người lớn

Các loại đính kèm khác nhau cho chúng ta thấy một thực tế thường có thể quan sát được: cách họ nuôi dạy chúng ta ảnh hưởng đến cách chúng ta liên quan đến môi trường của chúng ta và thậm chí trong cách chúng ta xây dựng các mối quan hệ tình cảm của chúng ta. Do đó, loại hình đính kèm mà chúng tôi thiết lập với những người chăm sóc của chúng tôi có tác động trực tiếp đến cách chúng tôi cảm thấy an toàn hoặc cách chúng tôi biểu lộ sự sợ hãi hoặc lo lắng.

Một số người nghĩ rằng chúng ta đã quá quen với việc nói về các mối quan hệ của chúng ta về mặt gắn bó. Tuy nhiên,, Vấn đề liên kết của con người tiếp tục làm nảy sinh mối quan tâm chính trong khoa học hành vi.. Đại đa số chúng ta muốn hiểu tại sao một số người nhất định (và thậm chí chính chúng ta) thực hiện các động lực nhất định trong một mối quan hệ hoặc thậm chí nuôi dạy con cái của họ.

"Thông thường, chúng tôi cuối cùng cũng làm cho người khác điều tương tự họ đã làm với chúng tôi tại một số điểm".

-John bát-

Những trải nghiệm đầu tiên trong thời thơ ấu của chúng tôi để lại một dấu ấn sâu sắc, chúng tôi biết điều đó. Nó là nhiều hơn John bát, người đã phát triển lý thuyết về sự gắn bó trở lại vào những năm 1950, đã viết một bài báo cho WHO với tựa đề Chăm sóc bà mẹ và sức khỏe tâm thần.

Trong tác phẩm này, chúng tôi đã để lại một bằng chứng đầu tiên về tầm quan trọng của con người đối với việc thiết lập mối liên kết mạnh mẽ và tối ưu giữa đứa trẻ và cha mẹ trong những năm đầu đời. Vậy, một phong cách gắn bó tình cảm an toàn ủng hộ (trong một tỷ lệ cao các trường hợp) phát triển tình cảm lành mạnh.

Do đó, chúng ta hãy xem loại chấp trước nào có thể phát triển con người và hàm ý mà những thứ này có thể có ở tuổi trưởng thành.

Các kiểu gắn bó trong thời thơ ấu

Isabel Allende đã nói trong một trong những cuốn sách của mình rằng tất cả chúng ta đều đến thế giới hạnh phúc. Chúng ta được sinh ra với khuynh hướng tự nhiên là hạnh phúc, vui vẻ và lạc quan. Tuy nhiên, tại một số thời điểm trong thời thơ ấu của chúng ta, điều gì đó mà gen của chúng ta không mong đợi có thể xảy ra: sợ hãi, bất an, cảm giác bất lực xuất hiện và rồi cuộc sống trở nên "bẩn thỉu". Sự ngây thơ của chúng ta bị xỉn màu và thậm chí bị xỉn màu.

Sau này chúng ta sẽ có nghĩa vụ dọn dẹp tất cả mọi thứ mà một người nghèo nuôi dưỡng mờ nhạt, nhưng cho đến lúc đó, đứa trẻ đó sẽ trải qua những ảnh hưởng trực tiếp của loại trái phiếu mà anh ta thiết lập với cha mẹ mình. Chúng ta cũng không thể quên điều đó Đó là trong hai năm đầu đời của em bé, các mẫu đính kèm giữa anh và những người chăm sóc anh có liên quan nhiều hơn.

Nếu ít nhất một trong hai cha mẹ có khả năng đáp ứng nhu cầu của trẻ, trẻ sẽ có nhiều khả năng phát triển tình cảm và xã hội tối ưu. Ngược lại, nếu cả hai cha mẹ bỏ bê trách nhiệm của họ, nếu không có sự gần gũi, tiếp xúc và loại chất dinh dưỡng gây ảnh hưởng làm giảm bớt nỗi thống khổ, sợ hãi và bất an, đứa trẻ đó sẽ phải chịu những ảnh hưởng của khung thâm hụt này. Do đó, hãy xem những loại hình đính kèm nào chúng ta có thể phát triển trong thời thơ ấu.

1. Đính kèm an toàn

Theo John Bowlby và các chuyên gia về tâm lý học phát triển, đó là từ sáu tháng đến hai năm khi tầm quan trọng lớn nhất có loại trái phiếu mà một đứa trẻ đang được nuôi dưỡng. Theo cách này, nếu người lớn hòa hợp với em bé, nếu anh ta nhạy cảm với nhu cầu của anh ta, nếu anh ta dễ tiếp thu và hình thành một sự tương tác nhất quán và có tính tình cảm cao, do đó chúng tôi sẽ phải đối mặt với việc xây dựng một tệp đính kèm an toàn.

Trong số các loại đính kèm khác nhau, đây là loại lành mạnh nhất. Sau hai năm, chúng tôi bắt đầu thấy đứa trẻ đó bắt đầu mở ra thế giới để khám phá nó theo cách độc lập, hạnh phúc, an toàn và lạc quan hơn. Người nhỏ bé đó cảm thấy được xác thực về mặt cảm xúc, cũng như chắc chắn có liên quan đến những gì xung quanh anh ta bởi vì anh ta có những nhân vật tham khảo đang theo dõi anh ta.

2. Tập tin đính kèm

Một đứa trẻ hai tuổi trong đó một phong cách gắn bó tránh né chiếm ưu thế có thể đi đến hai kết luận. Đầu tiên, đó không thể tin tưởng vào những người chăm sóc họ để đáp ứng nhu cầu của họ, một suy nghĩ luôn là nguồn gốc của đau khổ.

Thứ hai: nếu bạn muốn tồn tại trong môi trường của bạn, phải học cách sống với một tình yêu nghèo, nghèo và gần như không có. Những mảnh vụn cảm xúc này khiến bạn cảm thấy không được đánh giá cao và thậm chí nghĩ rằng tốt nhất là tránh mọi mối quan hệ thân mật.

Thử nghiệm, ngay từ đầu, rằng những người nên yêu bạn nhất là những người làm tổn thương bạn nhiều nhất, nó ngụ ý vượt qua tất cả khả năng quan hệ thông qua bộ lọc này: xu hướng sẽ xem bất kỳ loại mối quan hệ tình cảm nào là nguồn gốc của sự bất mãn và thất vọng tốt nhất nên tránh.

3. Đính kèm tương đối hoặc lo lắng

Đây là một trong những loại đính kèm gây tổn hại và suy nhược nhất mà chúng ta cũng có thể tìm thấy. Một số người lớn thiết lập mối quan hệ với trẻ em không nhất quán như khiếm khuyết. Đôi khi, phản ứng của họ là phù hợp, sự năng động của họ là tình cảm và có khả năng nuôi dưỡng mọi nhu cầu của con người họ.

Bây giờ, sau một thời gian, họ có thể áp dụng một tương tác xâm phạm như nó không nhạy cảm và không chặt chẽ. Trong trường hợp này, những đứa trẻ được nuôi dưỡng dưới loại chấp trước này phát triển những hành vi của sự lo lắng và bất an cao. Họ cảm thấy lo lắng vì họ không biết họ sẽ có phản ứng gì. Tất cả điều này thường làm cho những đứa trẻ này cảm thấy nghi ngờ và nghi ngờ và, sớm, hành động với sự bướng bỉnh, tức giận và tuyệt vọng ...

4. Đính kèm vô tổ chức

Loại đính kèm D hoặc vô tổ chức thường có nguồn gốc rất cụ thể. Chúng ta nói về môi trường bệnh lý, của những gia đình có sự lạm dụng, hung hăng và lạm dụng tình cảm hoặc thể xác. Theo cách này, khi một đứa trẻ trải qua những mối đe dọa này, anh ta bị mắc kẹt trong một tình huống khó xử vĩnh cửu.

Một mặt có bản năng sinh tồn của anh ta: anh ta biết rằng môi trường này không an toàn cho anh ta. Tuy nhiên, anh ta không biết gì khác, anh ta không có quyền truy cập vào một môi trường khác, với các nhân vật tình cảm khác và do đó, anh ta vẫn đoàn kết với những phụ huynh không thực hiện đúng trách nhiệm của họ.. Tất cả điều này chắc chắn sẽ có tác động nghiêm trọng đến sự phát triển nhận thức, xã hội, tình cảm của họ...

Các loại hình đính kèm ở tuổi trưởng thành

Đó là vào cuối những năm 80, khi Các nhà tâm lý học Cindy Hazan và Phillip Bleach đã áp dụng lý thuyết của bát quái vào lĩnh vực quan hệ người lớn. Họ đã làm điều đó sau vài năm nghiên cứu để kết luận với một sự thật thú vị hơn và bằng cách nào đó, tất cả chúng ta đều nghi ngờ trong một thời gian dài. Kiểu giáo dục mà chúng ta nhận được trong thời thơ ấu, quyết định phần lớn các trường hợp, theo cách chúng ta xây dựng các mối quan hệ tình cảm.

Hơn nữa, nhờ công việc này và mẫu dân số được các nhà tâm lý học này phân tích trong khoảng mười năm, họ đã có thể định nghĩa và mô tả các loại chấp trước khác nhau ở tuổi trưởng thành. Họ là những người sau đây.

"Tâm lý con người, giống như xương người, rất có khuynh hướng tự chữa lành" -John Bowlby-

5. Tính cách an toàn

Những người hình thành mối liên kết thời thơ ấu an toàn với cha mẹ có nhiều khả năng thiết lập các mô hình gắn kết an toàn ở tuổi trưởng thành. Điều này chuyển thành các chiều kích tâm lý sau đây.

• Lòng tự trọng và sự tự tin lớn hơn để thiết lập các mối quan hệ vững chắc.
• Họ có cái nhìn tích cực về bản thân và điều này giúp họ tìm được những đối tác tình cảm để cùng nhau xây dựng những mối quan hệ an toàn, tích cực và có ý nghĩa như nhau.
• Cuộc sống của họ được cân bằng: họ coi trọng sự độc lập của mình và đến lượt mình, tầm quan trọng của việc thiết lập các mối quan hệ gần gũi, bền chặt và hạnh phúc.

6. Tính cách tránh né

Trải nghiệm một loại gắn bó tránh né trong thời thơ ấu để lại dấu ấn của nó. Theo cách này, người ta thường hình thành các hành vi sau đây ở tuổi trưởng thành:

• Họ là những người cô đơn, hồ sơ xem các mối quan hệ (có thể là tình bạn hoặc tình cảm) là mối quan hệ ít quan trọng. Họ không tin tưởng, họ không cởi mở về mặt cảm xúc, họ khó nắm bắt và không có khả năng thỏa mãn nhu cầu của người khác.
• Họ lạnh lùng, não bộ và có kỹ năng kìm nén cảm xúc. Phản ứng điển hình của bạn khi có vấn đề, xung đột và sự khác biệt hầu như luôn giống nhau, không chịu trách nhiệm, đặt khoảng cách và chạy trốn.

7. Tính cách quan tâm và không an toàn

• Lớn lên với một loại gắn bó mơ hồ / lo lắng với cha mẹ cũng có thể hình thành tính cách trưởng thành của chúng ta. Điều phổ biến là chúng ta phát triển sự bất an nhất định, tự phê bình cao, lòng tự trọng thấp ...
• Tương tự như vậy, trong lĩnh vực quan hệ, thông thường sẽ có những khó khăn lớn nảy sinh. Sự chấp thuận của đối tác tình cảm được tìm kiếm (và nhu cầu). Chúng tôi sợ mất nó, chúng tôi có cảm giác rằng ở mức tối thiểu chúng tôi sẽ bị từ chối, rằng chúng tôi sẽ bị phản bội, v.v..

Tất cả điều này làm cho họ kết thúc việc xây dựng các mối quan hệ phụ thuộc cao. Nơi mà người đó, với sự bất an gần như bệnh hoạn của họ, cuối cùng trở thành kẻ thù chính của mối quan hệ tình cảm của họ.

8. Tính cách sợ hãi

Những người lớn lên với một chấp trước vô tổ chức có một vấn đề thiết yếu: sự hiện diện của một chấn thương chưa được giải quyết. Tuổi thơ bị lạm dụng và ngược đãi này tạo ra sự phân rã nội bộ. Họ là những hồ sơ rạn nứt về mặt cảm xúc và tâm lý, khó có thể thiết lập một mối quan hệ tình cảm lành mạnh và hạnh phúc.

Một tuổi thơ nơi nhiều cảm xúc bị kìm nén và nơi những người khác bị xâm phạm, tạo ra một món quà được điều chỉnh bởi một ngày hôm qua, nơi không dễ để thiết lập một kết nối xác thực với những người khác. Có những nỗi sợ hãi, có những năng lực cảm xúc chưa được phát triển, có lòng tự trọng thấp, bóng tối để chạy trốn và không cần được nuôi dưỡng hay thỏa mãn... Trong những trường hợp này, chắc chắn nên thực hiện liệu pháp tốt và tái thiết cá nhân để sau này thiết lập các liên kết an toàn hơn và thỏa đáng hơn ...

Để kết luận, có một khía cạnh mà chính John Bowlby đã chỉ ra vào thời điểm đó và đó là điều đáng ghi nhớ. Tâm lý con người, như xương gãy, có xu hướng phục hồi. Điều đó có nghĩa là, một tuổi thơ đau thương không phải xác định một cuộc sống bất hạnh. Ngoài các loại chấp trước mà chúng tôi đã nêu ra là nhận thức cá nhân, khả năng thay đổi và khả năng phục hồi của chúng tôi.

Chúng ta không phải là những cỗ máy cũng không phải tất cả chúng ta giới hạn bản thân để duy trì những khuôn mẫu tình cảm giống như chúng ta đã nhận được trong thời thơ ấu. Tâm trí và bộ não của chúng ta được định hướng rõ ràng để phục hồi. Chúng tôi là những thực thể và sinh vật tự do có khả năng tạo ra những thay đổi lớn để tồn tại và tạo ra thực tế tình cảm hiệu quả hơn và theo nhu cầu của chúng tôi.

Trái phiếu ảnh hưởng, phong cách của bạn là gì? Các liên kết tình cảm sẽ được xác định bởi các phong cách đính kèm khác nhau, với mục tiêu là tìm kiếm sự bảo vệ và an ninh cảm xúc. Của bạn là gì Đọc thêm "