Nguy hiểm! Những suy nghĩ đen tối trong tầm mắt

Làm thế nào để chúng ta giải thích những điều xảy ra với chúng ta trong cuộc sống hàng ngày? Vâng, điều đó phụ thuộc vào nhiều yếu tố, công thức có một vài thành phần.

Trước hết chúng ta có tài sản di truyền, có chức năng như một sàn nhà và một mái nhà cho tất cả các khả năng của chúng ta. Gen là một sự kế thừa không thể sửa đổi, nhưng có một thứ mà chúng ta có sức mạnh: suy nghĩ của chúng ta và, bằng cách mở rộng, cách chúng ta nghĩ về những gì xảy ra với chúng ta.

Gen: phần cố định của chúng ta

Gen, tất nhiên, điều kiện chúng ta, là cơ sở của tất cả các đức tính của chúng tôi, nhưng cũng là thiếu sót của chúng tôi. Đối với các mục đích thực tế, chúng hoạt động như một bộ hướng dẫn hoặc hướng dẫn có thể khiến chúng tôi phát triển theo cách này hay cách khác.

Nhưng tất nhiên, không có kết thúc. Gen bị ảnh hưởng vĩnh viễn và nhào nặn bởi môi trường. Trong đó, chúng ta có văn hóa mà chúng ta đắm chìm, loại hình và chất lượng nuôi dạy mà chúng ta đã nhận được, cũng như các đặc điểm tính cách và phong cách quan hệ của cha mẹ của chúng ta.

Trường chúng tôi theo học, bạn cùng lớp và bạn thời thơ ấu, mỗi trải nghiệm khác nhau, cả tốt và xấu, chúng tôi phải sống khi chúng tôi lớn lên, tương tác với gen của chúng tôi và đóng góp chút ít của chúng để giúp chúng tôi cuối cùng hãy trở thành chúng ta.

Cách chúng ta cảm nhận, cách chúng ta cư xử và liên quan đến thế giới, phụ thuộc vào cocktail kết thúc tất cả các yếu tố khác nhau được trộn lẫn với nhau.

Những cái không thể thay đổi

Tất nhiên, chúng ta không thể làm gì nhiều về những yếu tố này. Cha mẹ ruột đã chạm vào chúng ta trong sự may mắn là không thể thay đổi, điều này có nghĩa là chúng ta không thể thay đổi chúng cho người khác, chúng ta cũng không thể làm gì để cải thiện chúng, nếu đó là mong muốn của chúng ta.

Điều tương tự cũng áp dụng cho các gen đã chạm vào chúng ta trong cuộc xổ số của cuộc sống và cho mọi thực tế mà chúng ta sống trong thời thơ ấu và niên thiếu; cỗ máy thời gian cho phép chúng ta du hành về quá khứ để thực hiện những thay đổi thuận tiện cho chúng ta chưa được phát minh và dường như nó cũng sẽ không được phát minh.

Nhưng có những biến số khác mà chúng ta có sự can thiệp lớn hơn, chẳng hạn như suy nghĩ của chúng ta, ở đây và bây giờ, trong thời điểm hiện tại, và tôi đảm bảo với bạn rằng ai đang đọc những dòng này vào lúc này, rằng suy nghĩ đóng một vai trò quan trọng trong cách chúng ta nhìn và giải thích thế giới.

Nhầm lẫn suy nghĩ với thực tế

Hầu hết thời gian chúng ta mắc sai lầm khi tin rằng suy nghĩ của chúng ta là chính thực tế và rất dễ rơi vào sai lầm như vậy vì một vài lý do.

Trước hết, những suy nghĩ tạo thành một quá trình vô hình. Họ không thể được nhìn thấy, họ không thể được chạm vào và nhiều lần chúng ta thậm chí không nhận thức được rằng chúng ta đang suy nghĩ. Nhưng chúng tôi làm điều đó; thực tế, chúng ta lúc nào cũng nghĩ và mặc dù chúng ta không nhận ra điều đó, nhưng mọi thứ đi qua não bộ của chúng ta đều có ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác của chúng ta, và do đó, cách chúng ta hành động.

Chúng ta cũng phải nhớ rằng suy nghĩ của chúng ta xảy ra chính xác trong não của chúng ta, chúng là của chúng ta, chúng là của chúng ta, chúng bị mắc kẹt trong đầu chúng ta, do đó, chúng ta không thể so sánh chúng với suy nghĩ của người khác.. Bị cô lập, thật dễ dàng để trở thành cho chúng ta sự thật tuyệt đối của chúng ta.

Quá trình suy nghĩ vô hình

Tất cả mọi thứ chúng ta nghĩ tăng lên trong thực tế của chúng ta mà không nhận thấy chúng ta; chúng ta kết thúc tương đồng với những gì xảy ra trong tâm trí của chúng ta với những gì xảy ra bên ngoài.

Nhưng có một điều là những gì chúng ta nghĩ xảy ra, và một điều nữa là những gì thực sự xảy ra. Và điều trớ trêu cho toàn bộ điều này là những gì chúng ta nghĩ xảy ra là điều duy nhất thực sự quan trọng khi chúng ta phải đưa ra quyết định. Từ ý tưởng này, hãy tưởng tượng một vài tình huống.

Trường hợp của máy bay

Chúng tôi đang bay trên một chiếc máy bay thương mại ở độ cao 10.000 mét thì đột nhiên, con tàu đi vào vùng hỗn loạn. Vì chúng ta không có nhiều kinh nghiệm đi du lịch, điều đầu tiên chúng ta nghĩ là: "Chúa ơi, máy bay sẽ rơi và tất cả chúng ta sẽ chết. Ôi không ... tôi sẽ chết, tôi sẽ chết ...! ".

Theo suy nghĩ đó (và tôi khẳng định, đó chỉ là một suy nghĩ, không nhất thiết phải điều chỉnh theo thực tế) rất có khả năng nỗi sợ hãi chiếm lấy chúng ta. Chúng ta sẽ trải qua nhịp tim nhanh, run rẩy khắp cơ thể, có thể là nỗi thống khổ không thể khắc phục và cảm giác rằng chúng ta sẽ ngất đi từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc tiếp theo. Tóm lại, trải nghiệm sẽ vô cùng khó chịu.

Mặt khác, nếu trong cùng một bối cảnh, chúng ta nghĩ: "Chà, chúng ta bước vào tình trạng hỗn loạn. Tôi hy vọng nó sẽ xảy ra sớm và đó là cách họ phục vụ bữa tối "; Tôi nghĩ rằng không cần thiết phải giải thích rằng cả cảm xúc và phản ứng sinh lý của chúng ta sẽ rất khác nhau.

Đồ họa sau đây được dự định để hiển thị chuỗi các bước bạn có thể gặp trong cả hai trường hợp:

Trường hợp của cuộc hẹn

Một trường hợp khác: Một người phụ nữ đang ở trong quán ăn với một người đàn ông mà cô ấy vừa gặp trên mạng xã hội. Chàng trai trong câu hỏi có vẻ đẹp trai, và những lần họ trao đổi tin nhắn anh ta rất thân mật và thông minh, giống như anh ta thích cô. Một trận đấu hay, không nghi ngờ gì.

Tuy nhiên, 20 phút sau khi cô chiếm một cái bàn, vào thời điểm đã thỏa thuận, không có tin tức hay dấu vết nào của anh ta. Sau đó, anh ta nghĩ: "Đáng lẽ tôi nên tưởng tượng nó, anh ta không thích tôi, và rõ ràng anh ta không dám khi tôi mời anh ta đến gặp chúng tôi".

Một lựa chọn khác có thể là: "Thật là một chàng trai, sau tất cả hóa ra là thiếu tôn trọng. Nhưng bạn nghĩ ai là người khiến tôi chờ đợi như thế này ...? "

Trong trường hợp đầu tiên, người phụ nữ sẽ cảm thấy, không nghi ngờ gì, chán nản, vô vọng, hoặc cả hai. Anh ấy thậm chí có thể khóc trong vài ngày, và suy nghĩ của anh ấy sẽ tiếp tục trong một thời gian dài theo cùng một hướng: "Tôi thật kinh khủng, tôi không có giá trị gì với tư cách một người, sẽ không ai yêu tôi." Trong trường hợp thứ hai, bạn sẽ cảm thấy buồn bã, tức giận và có thể bộc phát khi nói chuyện với người khác.

Nhưng sự thật là người phụ nữ của cuộc hẹn, đối mặt với sự chậm trễ của Hoàng tử quyến rũ tiềm năng của mình, cũng có thể nghĩ: "Đó là sự thật: anh ấy sẽ đến muộn. Có lẽ tốt hơn là đề cập đến anh ta trong một quán ăn gần nhà anh ta hơn, để đến đây anh ta phải băng qua một nửa thành phố. " Đây là những gì luật sư gọi là "suy đoán vô tội." Nói cách khác, điều mong muốn là chúng ta luôn cố gắng hướng suy nghĩ của mình dưới tiền đề rằng không ai có tội, cho đến khi được chứng minh khác.

Trường hợp của ví

Một ông già quên ví tiền của mình trên quầy thuốc, nơi ông đi mua thuốc trị tăng huyết áp. Ngày hôm sau anh ta bị mất kính và để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, vợ anh ta nói với anh ta rằng, gần đây anh ta thấy anh ta rất mất tập trung. Người đàn ông sau đó nhớ rằng mẹ mình mắc bệnh Alzheimer.

"Tôi mắc bệnh Alzheimer. Tôi thừa hưởng nó ... ", anh nghĩ. "Đây là những triệu chứng đầu tiên, đó là cách cô ấy bắt đầu," cô nhớ lại..

Đêm đó anh không ngủ được. Anh ta cứ nghĩ đi nghĩ lại về số phận định mệnh và vô định mà anh ta đang chờ đợi anh ta. Bị ám ảnh bởi ý tưởng này, anh bắt đầu diễn giải từng sự quên lãng nhỏ bé có trong cuộc sống hàng ngày như một triệu chứng của căn bệnh. Lo lắng, mải mê với những suy nghĩ đen tối của chính mình, anh ta ngừng chú ý đến những gì người khác đang nói, dẫn đến một số người nói với anh ta rằng họ thấy anh ta lạc lối trong suy nghĩ, bị ngắt kết nối với thế giới. Và đó là khi nhân vật chính của vụ án giả định này rơi vào khủng hoảng và tuyệt vọng, gọi bác sĩ của mình để yêu cầu một cuộc phỏng vấn khẩn cấp.

Tất nhiên, nếu ông già đã nghĩ: "Gần đây tôi rất căng thẳng và điều đó khiến tôi không chú ý đúng mức đến những việc tôi làm, tốt hơn là tôi nên tìm cách thư giãn một chút", chắc chắn một người khác sẽ là người kết thúc.

Một ví dụ cuối cùng

Một ví dụ minh họa khác: đối tác văn phòng mới gia nhập công ty tuần trước, đi bên cạnh anh ta ở một trong những hành lang của cơ sở trong bất kỳ buổi sáng nào và bỏ qua để nói xin chào. Bạn có hai lựa chọn:

1. Bạn có thể nghĩ rằng anh ta bất lịch sự.
2. Bạn có thể nghĩ rằng có thể bạn đã không nhìn thấy nó, hoặc rằng bạn đã bị cuốn hút vào những mối quan tâm của riêng bạn.

Sức mạnh biến đổi của tư tưởng

Có một mẫu số chung trong tất cả các tình huống: bạn đang nghĩ. Và những gì bạn đang nghĩ có thể trùng khớp với thực tế.

Nếu chúng tôi nghĩ rằng đối tác của mình là thô lỗ, thì có lẽ chúng tôi cảm thấy bị bỏ qua và khó chịu, và do đó, có xu hướng xấu đối với anh ta, điều này sẽ làm cho đối tác này bắt đầu không thân thiện. Tôi nhấn mạnh thêm một lần nữa: một lỗi đặc trưng của con người là nhầm lẫn giữa suy nghĩ của họ với thực tế.

Những gì chúng ta đang nghĩ chỉ là một suy nghĩ. Nhưng thực tế là một cái gì đó xảy ra ngoài não của chúng ta. Và điều này rất quan trọng, bởi vì những gì chúng ta nghĩ có thể xác định cảm giác của chúng ta và những gì chúng ta sẽ làm theo.