Tại sao chúng ta khóc con người? Khóc cũng tích cực.

Em bé và trẻ nhỏ khóc dữ dội. Họ khóc vì đói, lạnh, sợ hoặc đau ... Họ khóc ở trường, ở nhà, trong công viên và ở siêu thị. Nhiều người trong số họ khóc vào tất cả các giờ hoặc nhiều lần trong ngày. Rõ ràng là trong trường hợp không có ngôn ngữ nói, cơ chế khóc cho phép trẻ em yêu cầu sự chăm sóc cần thiết cho sự chăm sóc của chúng hoặc thể hiện sự khó chịu, có một chức năng thích ứng được thiết lập khi có được kết quả, sự giúp đỡ của người lớn đáp ứng nhu cầu cơ bản nhất của anh ta.

Lợi thế thích nghi này, đảm bảo sự tồn tại của loài như một nhu cầu giúp đỡ, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh, đã được Darwin chỉ ra trong nghiên cứu về sự thích nghi của loài, như một hiện tượng phổ quát.

Tại sao người lớn khóc?

Con người có khả năng khóc từ khi sinh ra cho đến khi chết, trong suốt quá trình phát triển cảm xúc xã hội, cơ chế khóc điều chỉnh chức năng tiến hóa của sự sinh tồn, tùy thuộc vào khả năng độc lập đang đạt được. Ý tôi là, Người lớn ít khóc hơn vì lạnh hoặc đói, bởi vì cơ chế thích ứng của nó sẽ chuyển qua các chức năng huy động phức tạp và quyết định hơn, chuyển các nguồn lực của nó sang tìm kiếm tích cực cho thực phẩm hoặc nơi trú ẩn của chính nó.

Nhưng sau đó, và đặc biệt là ở thế giới thứ nhất, tại sao người lớn lại khóc, nếu nhu cầu cơ bản của họ được bảo hiểm? Chúng ta có khóc ít hơn vì người lớn không còn phục vụ chúng ta không? Tại sao lại có những người dễ khóc hơn và những người khác thì khóc Năm mà không khóc? Nó làm cho chúng ta khóc hay đó là biểu hiện không có ích của một bất ổn đơn giản? Điều rõ ràng là chúng ta không nói về một hiệu ứng sinh học đơn thuần, mà là một cơ chế phức tạp trong đó các chức năng sinh lý, tâm lý và xã hội hội tụ.

Chức năng sinh học của nước mắt

Về mặt sinh học, nước mắt Cần thiết cho việc duy trì sức khỏe của mắt (bôi trơn mắt, làm sạch hoặc bảo vệ các tác nhân bên ngoài) nhưng chúng cũng liên quan đến các kích thích mạnh mẽ của bản chất cảm xúc, và không chỉ tiêu cực như buồn bã, đau khổ, đau đớn hay thất vọng ... nhưng chúng ta cũng khóc vì vui sướng hay bất ngờ.

Khóc và mối quan hệ của nó với sức khỏe cảm xúc

Sự hiểu biết về khóc ở người trưởng thành và mối quan hệ của nó với sức khỏe cảm xúc đã làm dấy lên sự quan tâm lớn giữa các chuyên gia và nhà nghiên cứu. Một số giả thuyết đang được xem xét (ngay cả khi không có hỗ trợ theo kinh nghiệm) là Thông qua khóc, sự hiếu động nhất định được phát hành, giúp thiết lập sự cân bằng hoặc giảm căng thẳng cụ thể. Đúng là nhiều người thể hiện cảm giác thoải mái hơn sau khi khóc, nhưng đánh giá này không khái quát vì nhiều người khác không nhận thấy những thay đổi trong trạng thái cảm xúc của họ hoặc thậm chí có thể cảm thấy tồi tệ hơn.

Nhờ nghiên cứu, người ta đã phát hiện ra rằng các thành phần của nước mắt khác nhau tùy thuộc vào tác nhân tạo ra chúng, do đó nước mắt mà chúng ta tiết ra khi chúng ta bóc vỏ hành tây khác với nước mắt mà chúng ta tạo ra do căng thẳng cảm xúc. Ngoài rách điển hình có những thay đổi về thể chất khác liên quan đến khóc cảm xúc, như đỏ mặt, nức nở, giảm thông khí... Nước mắt "cảm xúc" chủ yếu được hình thành bởi nước, lipit và các chất khác và khác với các chất khác ở chỗ chúng chứa nhiều hormone hơn, thường liên quan đến căng thẳng (prolactin, adrenocorticotropa và leucine enkephalins).

Tầm quan trọng của hệ thống thần kinh tự trị

Việc kiểm soát khóc phụ thuộc vào nhánh giao cảm của hệ thống thần kinh tự trị, chịu trách nhiệm khôi phục trạng thái nghỉ ngơi hoặc thư giãn sau khi nỗ lực, gây căng thẳng, nguy hiểm hoặc chức năng cơ thể có tầm quan trọng rất lớn (ví dụ: tiêu hóa). Nó có chức năng bổ sung và đối kháng với nhánh giao cảm.

Đối mặt với một cảnh báo hoặc mức độ căng thẳng cao, nhánh thông cảm sẽ được kích hoạt chuẩn bị cho sinh vật cho một cuộc chiến hoặc chuyến bay có thể, hiểu rằng tại thời điểm đó không phải là thông minh để ngừng khóc, mà là phản ứng để cứu sống hoặc giải quyết vấn đề.

Mặt khác, các hành vi giao cảm ức chế tại thời điểm đó, sau đó, tái lập trạng thái bình thường sau khi báo động. Đó là khi nguy hiểm đã qua, chúng ta có thể cho phép bản thân thư giãn và sụp đổ. Điều này giải thích tại sao nhiều người chịu đựng những tác nhân gây căng thẳng mạnh mẽ và những cú đánh cảm xúc mạnh mẽ cho những người phản ứng rõ ràng, và sau một thời gian là khi cảm xúc suy sụp và tiếng khóc vỡ ra.

Khóc có thể giúp thư giãn

Vậy thì chúng ta có thể nói rằng khóc giúp thư giãn? Đối với nhiều người, chúng ta có thể nói có. Nó thực sự là một hình thức xả cảm xúc cần thiết trong một số thời điểm, rất lành mạnh và không có hại, mà nhiều người thích dự trữ để thực hiện trong cô đơn. Người khác thích khóc đi cùng. Mặc dù nhu cầu của nó không đề cập đến tài nguyên vật chất của người khác, thương tiếc cho phép bạn bày tỏ và đưa ra yêu cầu giúp đỡ người thường nhận được phản hồi từ sự hỗ trợ cảm xúc từ môi trường.

Khóc kích hoạt ở người khác khả năng thấu cảm và bảo vệ cảm xúc của họ, củng cố các mối quan hệ và chấp trước cá nhân nhất định (bất kỳ vai nào không giúp chúng ta khóc).

Mặc dù vai trò quan trọng của khóc, nó vẫn còn trong xã hội, một rào cản bảo vệ chúng ta khỏi cảm xúc này, như thể đó là một điều gì đó tiêu cực hoặc cần phải được xóa bỏ. Nhiều người nhận thấy mình là người dễ bị tổn thương, yếu đuối, bất lực khi khóc, có ảnh hưởng tiêu cực đến hình ảnh của chính họ, điều này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu họ không có được sự thoải mái mà họ mong đợi hoặc cần..

Về mặt xã hội, chúng ta không chịu được nước mắt

Xã hội, chúng ta có thể nói rằng chúng ta không khoan dung với nước mắt của người khác. Chúng tôi biết rằng họ đau khổ và lời than thở của họ làm tổn thương chúng tôi. Phản ứng tự nhiên của sự an ủi là muốn ngăn chặn bên kia khỏi biểu hiện này, theo giới tính "đàn ông không khóc", "không khóc", "khóc là từ các cô gái", hãy nói đúng "đừng như thế này", "đừng khóc "," Nói cho tôi biết những gì bạn cần nhưng ngừng khóc "," không đáng để khóc về điều đó ". Những biểu hiện theo thói quen này không làm gì khác ngoài việc phản ánh sự khó chịu đối với người này, biểu hiện cảm xúc của người kia và không thể duy trì đối mặt với cường độ như vậy, như một yêu cầu giúp đỡ và hỗ trợ cảm xúc mà người lớn cần..

Chúng ta hãy để một khoảng trống và thời gian để than khóc, hãy cho rằng sự hiện diện của anh ấy là cần thiết, chúng tôi không cảm thấy cam kết phải làm cho nguồn gốc của tiếng khóc biến mất, chúng tôi không cố gắng tranh luận lý do để không khóc, chỉ đơn giản là Hãy để chúng tôi đi cùng với phản ứng tự nhiên này và bình thường hóa chức năng và tác dụng của nó.