10 ý tưởng phi lý phá vỡ mối quan hệ

Ý tưởng vô lý là những suy nghĩ vô căn cứ tạo ra tâm lý đau khổ. Trong lĩnh vực quan hệ vợ chồng, ý tưởng phi lý dựa trên tình yêu lãng mạn và, mặc dù chúng được chia sẻ bởi nhiều người, nhưng trên thực tế, chúng đe dọa đến chất lượng của một mối quan hệ xác thực.

Khái niệm tình yêu lãng mạn đã đạt được sức mạnh trong thời Trung cổ và chúng ta có thể mạo hiểm rằng nó đã được củng cố trong thế kỷ 20 với những câu chuyện về những nàng công chúa không phòng thủ, phim Disney, nhạc pop pop và những bộ phim hài Hollywood lãng mạn..

"Yêu không phải là nhìn nhau, mà là nhìn nhau theo cùng một hướng"

-Antoine de Saint-Exupery-

Ý tưởng lãng mạn vô lý là nghiêm ngặt, thông thường chúng được thể hiện bằng các công thức bằng lời nói thuộc loại nghĩa vụ "nên" hoặc "nên" và họ xoay quanh việc con người nên thế nào, mối quan hệ hay ... tình yêu.

Albert Ellis, người tạo ra Liệu pháp Hành vi Cảm xúc Hợp lý (TREC), ngoài 11 ý tưởng phi lý đã biết, đã mô tả trong các ấn phẩm của mình như nhiều suy nghĩ tuyệt đối liên quan đến các mối quan hệ.

Chúng tôi đã chọn 10 ý tưởng phi lý xâm chiếm chúng tôi thường xuyên hơn và để giúp bạn chống lại chúng, chúng tôi đề xuất một suy nghĩ thực tế và thoải mái hơn.

1. Tôi phải là người bạn đồng hành lý tưởng

Thay vì suy nghĩ này, chúng tôi áp đặt bản thân như một nghĩa vụ, chúng ta có thể giảm áp lực rất nhiều nếu thay thế nó bằng cố gắng trở thành một người bạn đồng hành tốt, những gì nó đòi hỏi phải tôn trọng cách sống của người khác và phân tích những thái độ sai lầm có thể có mà chúng ta có.

2. Thất vọng về người khác sẽ là khủng khiếp

Nếu chúng ta có niềm tin này, điều gì đó có thể làm thất vọng cặp đôi có thể là bi thảm. Tốt hơn là chấp nhận khả năng điều này xảy ra, nhưng với ý chí đối thoại để đánh giá xem hành vi đã tạo ra sự thất vọng có dễ bị thay đổi hay không.

3. Sở thích và nhu cầu của tôi nên xoay quanh đối tác của tôi và ngược lại

Tại sao? Rõ ràng là tốt hơn để chia sẻ lợi ích, nhưng tốt hơn là không phải ai cũng xoay quanh người khác. Trong trường hợp này, một suy nghĩ linh hoạt hơn sẽ là muốn cho người khác biết nhu cầu của chính họ để họ được biết và hiểu.

4. Nếu có gì đó làm tôi khó chịu, tốt nhất là giữ im lặng để phá vỡ sự hài hòa

Nuốt lời là khó tiêu. Và về lâu dài, có hại. Nếu có gì đó làm chúng tôi khó chịu, lựa chọn tốt nhất là phân tích nó một cách khách quan và nói về nó.

5. Chúng ta phải đồng ý, đặc biệt là về các vấn đề quan trọng

Gần như không thể đồng ý 100% về tất cả các vấn đề. Quan điểm khác nhau không phải lúc nào cũng ngụ ý bất hòa, chỉ có một cái nhìn khác về thực tế.

6. Người khác sẽ mang lại cho tôi hạnh phúc tôi cần

Làm cho cặp vợ chồng có trách nhiệm với hạnh phúc của chúng tôi - hoặc bất kỳ người nào khác - là sai lầm vì nó nguy hiểm. Chúng tôi không cần ai hạnh phúc. Suy nghĩ hợp lý sẽ là "Tôi thích có một người yêu tôi, nhưng nếu tôi không có nó, tôi cũng sẽ hạnh phúc như nhau".

7. Chúng ta không bao giờ nên tranh luận

Nếu bạn nghĩ rằng thảo luận là một bộ phim truyền hình, bạn sẽ mất đi điều thú vị khi đối lập với những cách nghĩ khác nhau và sự hài lòng của việc đạt được thỏa thuận. Điều quan trọng là biết làm thế nào để làm điều đó.

8. Là đối tác của tôi yêu tôi, anh ấy phải biết suy nghĩ và mong muốn của tôi mà không cần tôi phải truyền đạt chúng

Ý tưởng này được nhiều người ủng hộ. Có một đối tác không cho bạn món quà bói toán. Nếu bạn che giấu cảm xúc của mình, thực tế người khác không thể đoán được chuyện gì xảy ra với bạn hay đơn giản vậy.

9. Nếu bạn không chú ý đến tôi, đó là vì bạn không quan tâm đến bất cứ điều gì

Ngay cả khi người kia yêu chúng ta, đôi khi, họ có thể mệt mỏi, Tức giận hoặc không muốn trả tất cả sự chú ý của chúng tôi. Đó là một điều bình thường và đúng giờ không nhất thiết có nghĩa là bạn đã ngừng yêu chúng tôi.

10. Nếu bạn đang yêu, bạn không thể bị người khác thu hút

Cảm giác bị thu hút bởi người khác là điều đương nhiên. Chúng tôi chọn đối tác của mình vì mối quan hệ dựa trên các trụ cột khác bên cạnh sự hấp dẫn về thể chất ...

Có bao nhiêu trong số những suy nghĩ này bạn đang tin tưởng? Mỗi người trong số họ Nó có thể tạo ra sự thất vọng bởi vì, cách xa thực tế, có lẽ không thành hiện thực trong hầu hết các dịp.

Niềm tin rằng mối quan hệ nên hoạt động theo các giới luật này chỉ là một thỏa thuận với chính bạn dựa trên những suy nghĩ lãng mạn không thực tế. Hãy linh hoạt và thực tế hơn, thư giãn, tin tưởng, từ bỏ nỗi sợ hãi và ... tận hưởng của cuộc sống như một cặp vợ chồng!

6 giai đoạn của mối quan hệ vợ chồng Có 6 giai đoạn của mối quan hệ vợ chồng theo nhau. Xác định mối quan hệ của bạn ở đâu. Đọc thêm "