3 đặc điểm của người thông minh về cảm xúc

Hiện tại chúng tôi biết rằng mọi người có thể thông minh về mặt cảm xúc. Có nhiều loại trí thông minh: ngôn ngữ, âm nhạc, logic-toán học, không gian, thể xác, v.v. Mặc dù vậy, chúng tôi có xu hướng tin rằng chỉ có một người xoay quanh số lượng "Quotient trí tuệ", chỉ đo lường năng lực học tập trong các lĩnh vực cụ thể. May mắn thay, điều này đang được xem xét lại và ngày nay, các loại trí thông minh khác, chẳng hạn như trí tuệ cảm xúc, đang có được chỗ đứng.

Trí tuệ cảm xúc được định nghĩa là khả năng quản lý và xử lý cảm xúc của chúng ta với mục đích thích nghi. Điều đó có nghĩa là điều cơ bản trong loại trí thông minh này là biết cách quản lý, xác định hoặc truyền cảm xúc để những thách thức, như đưa ra quyết định hoặc quản lý bản thân ở cấp độ xã hội, đơn giản hơn.

"Khám phá vĩ đại của thế hệ tôi là con người có thể thay đổi cuộc sống bằng cách thay đổi thái độ tinh thần"

-William James-

Trí tuệ cảm xúc không được quyết định bởi di truyền học của chúng ta. Trái lại, nó nhạy cảm với kinh nghiệm và dễ bị thay đổi theo thời gian. Điều này có nghĩa là chúng ta có thể học cách trở nên thông minh hơn về mặt cảm xúc như một cách tuyệt vời để cải thiện cuộc sống. Mặc dù đặc điểm của trí tuệ cảm xúc rất nhiều, ở đây chúng tôi sẽ tập trung vào ba thứ mà chúng tôi cho là phù hợp nhất.

Trí tuệ cảm xúc gắn liền với sự hiểu biết về bản thân

Hiểu biết về bản thân là sự xác định những ham muốn, ác cảm và những gì tạo nên thế giới chủ quan của chúng ta. Đó là một trong những đặc điểm của những người thông minh về cảm xúc và khỏe mạnh về tinh thần. Điều này là do kiến ​​thức bên trong này mang lại cho họ một lợi thế lớn khi nói đến, ví dụ, dự đoán hành vi của chính họ trong những tình huống nhất định.

Đặc điểm này ngụ ý một quá trình phản ánh sâu sắc về tiềm năng và những hạn chế của chúng tôi. Nói chung, nó liên quan đến các thành phần khác nhau, chẳng hạn như hướng nội, tự quan sát, lòng tự trọng, trí nhớ tự truyện, tự nhận thức, tự chấp nhận và khám phá. Khả năng này cho chúng ta kiến ​​thức cần thiết để phân biệt bản thân với các cá nhân khác và môi trường.

Một người hành động theo cảm xúc một cách thông minh khi anh ta có thể nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của mình. Điều kiện này cho phép anh ta cư xử một cách quyết đoán trong các tình huống khác nhau. Ngoài ra, chúng ta có thể nói rằng đó là một thuộc tính được hoàn thiện theo thời gian..

Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng không phải tất cả các khả năng tinh thần đều phát triển như nhau trong những năm qua. Điều đúng là có sự giảm tốc độ xử lý thông tin. Nhưng, trong bù, các chức năng khác được tăng cường và phát triển qua nhiều năm. Đây là trường hợp của trí tuệ cảm xúc: nó chậm lại theo thời gian, nhưng đồng thời nó trở nên sâu sắc và sắc nét hơn.

Cởi mở để thay đổi, một tính năng liên quan khác

Trí tuệ cảm xúc kích thích khả năng đối mặt với một tâm hồn cởi mở mọi thứ có nghĩa là một sự cải thiện cho cuộc sống của chúng tôi, theo hướng chúng tôi muốn. Tất cả mọi thứ là trong một sự chuyển đổi vĩnh viễn. Cuộc sống giống như một danh mục các cơ hội.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là xác định nhu cầu của chúng tôi, giả định chúng và làm giàu cho chúng tôi với kinh nghiệm. Một người thông minh về cảm xúc biết rằng thay đổi để thay đổi có ý nghĩa rất nhỏ. Thay vào đó, khi có những lý do thuyết phục để thay đổi, thì có, bởi vì điều này tạo ra sự khác biệt giữa giống nhau và tốt hơn..

Những người thông minh về cảm xúc không cảm thấy sợ thay đổi. Họ rõ ràng về tầm quan trọng của việc linh hoạt khi đối mặt với sự đa dạng của các tình huống phát sinh hàng ngày và họ phải thích nghi. Họ đồng hóa các thay đổi và xem chúng như một cơ hội để đạt được mục tiêu và hạnh phúc hơn.

Một mức độ cao của trí tuệ cảm xúc trong khía cạnh này, cho phép chúng ta thực hiện tốt hơn trong lĩnh vực lao động, cá nhân và xã hội. Nó làm cho chúng ta mạnh mẽ hơn khi đối mặt với những lời chỉ trích tiêu cực và cũng có khả năng chịu đựng căng thẳng cao hơn một cách hiệu quả. Khi chúng tôi quản lý để làm chủ khía cạnh này, chúng tôi đã phát triển đáng kể.

Từ vựng rộng về mặt cảm xúc

Ưu điểm của khoa này là những người phát triển nó có khả năng xác định rõ ràng và chính xác cảm xúc của họ. Điều này ngăn cản chúng ta đắm mình trong tình trạng bối rối và trì trệ sẽ vô hiệu hóa các tiêu chí của chúng ta và cân nhắc cách chúng ta tự cởi trói. Nhiều xung đột phát sinh do thiếu độ chính xác khi xác định cảm xúc của chúng tôi, điều gì đó dẫn đến sự hiểu lầm.

Nhiều người định nghĩa trạng thái cảm xúc của họ bằng một "Tôi cảm thấy tồi tệ", điều này rất mơ hồ. Đó là loại khó chịu gì? Những người áp dụng trí tuệ cảm xúc xác định lý do cho sự khó chịu của họ, thậm chí với vô số từ đồng nghĩa: Tôi cảm thấy khó chịu, lo lắng, thất vọng, khó chịu, mệt mỏi, v.v..

Những người thông minh về cảm xúc không che giấu cảm xúc, nhận ra chính mình và có khả năng hiểu những người khác. Chúng phân biệt ý nghĩa của từng cảm xúc và bối cảnh xảy ra. Họ có thể kiểm soát độ lớn của cảm xúc và thể hiện chúng một cách chính xác: họ không phải là nô lệ cho cảm xúc của họ. Trái lại, họ sử dụng năng lượng trong họ có lợi cho họ.

Trí tuệ cảm xúc thực sự là gì? Trí thông minh cảm xúc là khả năng suy nghĩ cảm xúc mà chúng ta nói đi nói lại nhưng thực sự nó là gì và làm thế nào chúng ta có thể biến nó thành của chúng ta? Trong bài viết này, chúng tôi nói với bạn một cách cẩn thận ... Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Vladimir Kush