4 chìa khóa để ngừng phàn nàn

Đã bao nhiêu lần chúng ta nghe một số người phàn nàn nhiều lần, Với lý do hay không có anh, cuộc sống của anh khó khăn, khó khăn và phức tạp như thế nào khi ra ngoài và chiến đấu mỗi ngày và những điều xui xẻo mà họ gặp phải!

Không còn nghi ngờ gì nữa, khiếu nại là mẹ của những vấn đề tình cảm mà chúng ta hiện đang có. Chắc chắn, nếu chúng ta ngừng phàn nàn quá nhiều về những gì không hoạt động như chúng ta muốn và chúng ta nhìn nhiều hơn vào mọi thứ chúng ta phải tận hưởng và hạnh phúc, chúng ta sẽ không quá cay đắng. Chúng ta đang sống trong thời đại mà chúng ta có nhiều thứ và tiện nghi hơn nhưng trong đó mọi người không hạnh phúc hơn.

Chúng ta đã quen với việc cần nhiều hơn và nhiều hơn để làm một bộ phim truyền hình khi nhu cầu được phát minh đó không được đáp ứng. Và do đó, chúng tôi phàn nàn một lần nữa mà không đến bất kỳ lối ra nào, bởi vì phàn nàn là vô ích vì không có gì hơn là khiến chúng ta chìm sâu vào cay đắng.

"Khiếu nại là vô ích và lãng phí thời gian.

Tôi không có ý định làm điều đó bao giờ "

-Stephen Hawking-

Mọi người phàn nàn thế nào?

Tiêu cực hóa mọi thứ, thậm chí là tích cực

Người theo đạo không bao giờ hài lòng với bất cứ điều gì. Họ muốn một cái gì đó, họ phàn nàn nếu họ không có nó và khi họ có nó, họ lại phàn nàn.

Ngay cả khi tình huống họ sống là tích cực hoặc họ đã đạt được những thành tựu cá nhân hoặc chuyên nghiệp tuyệt vời, họ sẽ luôn có trong miệng câu khẩu hiệu "Có, nhưng ...". Thái độ này cuối cùng làm cho họ không bao giờ thưởng thức bất cứ điều gì và họ tự khắc chế bản thân và phần còn lại của nhân loại với độc tính của họ.

Họ không tìm giải pháp

Nó dễ dàng hơn nhiều để tán tỉnh, chỉ trích hoặc phung phí những gì chưa đi như tôi muốn, những gì cần tìm giải pháp để sửa đổi những gì có thể được sửa đổi. Tìm giải pháp cho các vấn đề ngụ ý để ngăn chặn nạn nhân trở thành và bắt đầu đấu tranh cho những gì bạn muốn, điều này đòi hỏi một nỗ lực mà nhiều người không sẵn sàng làm.

Họ đang buôn chuyện và chỉ trích

Những người khiếu nại, thông thường, chỉ trích người khác và hoàn cảnh sống của họ và đây là sản phẩm của sự bất hạnh và thiếu sót của chính họ. Hãy nhớ rằng chúng ta luôn chỉ trích người khác, những thiếu sót của chính chúng ta.

Chắc chắn, vấn đề không nằm ở những lời chỉ trích hay thực tế là nó đang xảy ra, mà là ở chính họ, những người không thể đánh giá cao hoặc coi trọng những điều tốt đẹp của người khác và cuộc sống nói chung. Sự chú ý của họ tập trung hoàn toàn vào những gì họ cho là tiêu cực, mà không thể nhìn thấy mặt tích cực mà mọi thứ đều có.

Họ không chấp nhận rằng có những thứ không thể thay đổi

Đối với những người quan trọng, sự chấp nhận không tồn tại trong cuộc sống của họ. Họ không thể chịu đựng được rằng mọi thứ không đi theo cách họ muốn và nói với bản thân rằng không thể chịu đựng được, không thể chịu đựng được hoặc là thảm họa cho thế giới hoạt động khi nó hoạt động!

Kết quả là làm xấu đi các vấn đề mà không thể tìm thấy, rõ ràng, bất kỳ giải pháp nào trong khía cạnh này và gây ra một lo lắng và đau khổ quan trọng. Khiếu nại sẽ kết thúc khi người đó cảm thấy mệt mỏi hoặc buồn chán khi phàn nàn và thấy rằng, ngoài sự khó chịu lớn, không nhận được bất cứ điều gì với nó.

Làm gì để ngừng phàn nàn?

Để ngừng phàn nàn ở nơi đầu tiên, chúng tôi phải thừa nhận rằng chúng tôi làm điều đó. Và sau đó bạn có thể bắt đầu các mẹo sau:

• Ngừng đánh giá mọi thứ: Bạn không phán xét bất cứ điều gì hay bất cứ ai, do đó, điều thông minh và hợp lý nhất là thỉnh thoảng ngậm miệng và thích nghi với hoàn cảnh. Ngoài ra, trước khi phán xét, hãy nhìn vào gương: bạn cũng không hoàn hảo.
• Thúc đẩy sự chấp nhận trong cuộc sống của bạn: Chấp nhận là một biện pháp để đạt được sự bình an nội tâm và sức khỏe tinh thần. Nếu chúng ta nhận ra rằng có những tình huống, con người hoặc sự thật khác nhau mà chúng ta không có quyền lực và sự kiểm soát, chúng ta sẽ học cách ngừng kỳ vọng và chấp nhận mọi thứ, khi nó đến.
• Ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực: lời nói là sản phẩm của những suy nghĩ của chúng ta, về những gì chúng ta nói với chính mình. Nếu chúng ta biết cách chống lại những ý tưởng tiêu cực và phi lý, sẽ rất khó trở thành nạn nhân của nạn nhân, chỉ trích và phàn nàn liên tục.

Chìa khóa là đối đầu với ý tưởng của chúng ta với thực tế và nhận ra rằng nhiều lần chúng ta là người dự đoán, khái quát hóa và đánh giá quá cao mọi thứ.

• Tập trung vào sự tích cực: mọi thứ đều có mặt tốt của nó, nhưng dường như chúng ta đã coi đó là điều hiển nhiên và chúng ta không thể sửa chữa sự chú ý của chúng ta về tất cả những điều tốt đẹp mà chúng ta có xung quanh chúng ta.

Nếu bạn nỗ lực có ý thức và bắt đầu liệt kê tất cả những điều tích cực trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ nhận ra rằng có nhiều điều dễ chịu hơn và những cái tốt mà bạn đã nhận thấy. Lật lại những gì bạn không thích và bạn sẽ khám phá ra rằng nó có một số giá trị.

Thực hành những lời khuyên này hàng ngày và bạn sẽ thấy cuộc sống bắt đầu thay đổi bạn như thế nào. Hãy nhớ rằng sự thay đổi luôn bắt đầu từ chính chúng ta chứ không phải ở bên ngoài. Yêu cầu bảng yêu cầu với thế giới sẽ không giúp ích gì cho bạn, hãy bắt đầu yêu cuộc sống như nó vốn có!

Phê bình làm cho chúng ta không hạnh phúc Những người quen chỉ trích thường là những người không hạnh phúc nhất. Vâng, điều này có liên quan đến đặc điểm tính cách. Đọc thêm "