4 lời khuyên để rèn luyện sự hào phóng với trí thông minh

Sự hào phóng là phẩm chất của sự tử tế và thấu hiểu với người khác, bao gồm việc mang đến cho người khác những thứ có giá trị. Thông thường, phẩm chất này được hiểu là một hành động tự chối bỏ. Tuy nhiên, sự hào phóng trong chính nó là một hành động vì lợi ích bản thân. Làm thế nào chúng ta có thể thực hành sự hào phóng với trí thông minh?

Stephen G. cho thấy trong một nghiên cứu rằng cảm xúc và hành vi vị tha có liên quan đến hạnh phúc, sức khỏe và tuổi thọ cao hơn. Theo nghĩa này, thực hành sự hào phóng là một nguyên tắc của sức khỏe tâm thần, và có thể là chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh. Chúng ta có thể nói rằng, nói một cách ích kỷ, chúng ta quan tâm đến việc hào phóng với người khác vì lợi ích của chúng ta.

Nhiều nghiên cứu khác đã nhấn mạnh lợi ích của sự hào phóng, nhấn mạnh rằng nó giúp giảm căng thẳng, có sức khỏe thể chất tốt hơn, cải thiện ý thức cuộc sống của một người, chống trầm cảm hoặc tăng tuổi thọ.

Nhưng một cuộc sống dài hơn, ít căng thẳng hơn và có ý nghĩa hơn không đủ để truyền cảm hứng cho việc thực hành sự hào phóng. Theo nghĩa này, một lợi ích tuyệt vời khác của nó, và một trong những yếu tố thúc đẩy mọi người hào phóng nhất, đó là sự hào phóng thúc đẩy và cải thiện các mối quan hệ xã hội.

Và khi chúng ta cho người khác, chúng ta không chỉ khiến họ cảm thấy gần gũi với chúng ta hơn mà còn cảm thấy gần gũi hơn với họ. Điều này là do sự hào phóng và tốt bụng khuyến khích chúng ta nhận thức người khác theo một cách tích cực hơn và thúc đẩy ý thức về cộng đồng và sự kết nối với nhau, ngoài việc làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn về bản thân..

Sự hào phóng giúp xây dựng sự tự tin tự nhiên và là sự chống lại tự nhiên của lòng thù hận. Bằng cách tập trung vào những gì chúng ta đang cho hơn là những gì chúng ta đang nhận, chúng ta tạo ra một định hướng hướng ngoại hơn về thế giới làm thay đổi sự chú ý của chúng ta khỏi chính chúng ta

4 ý tưởng để rèn luyện sự hào phóng

Ở đây chúng tôi để lại cho bạn 4 ý tưởng để bạn có thể thực hành sự hào phóng mỗi ngày. Giới thiệu những ý tưởng này như thói quen và dần dần, bạn sẽ bắt đầu nhận ra chúng một cách vô thức.

1. Đưa thứ gì đó cho người khác quan trọng với anh ấy

Sự hào phóng sẽ hiệu quả hơn khi những gì bạn cung cấp là quan trọng đối với người khác. Hãy suy nghĩ về những gì người khác muốn hoặc cần, không phải lúc nào cũng phải là một thứ gì đó. Dành thời gian của bạn cho người khác có thể tự nó là một hành động hào phóng có thể giúp đỡ người khác rất nhiều.

2. Chấp nhận sự công nhận

Sự hào phóng là một con đường hai chiều, và điều quan trọng là để cho người khác thể hiện. Theo nghĩa này, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm xúc được tạo ra bởi lòng biết ơn giúp xây dựng mối quan hệ chất lượng cao giữa một người biết ơn và người là đối tượng của một hành động hào phóng.

Điều này dường như quá rõ ràng, thường bị bỏ qua khi chúng ta cố gắng tránh ai đó cảm ơn chúng ta vì chúng ta không muốn đưa ra tầm quan trọng hoặc lý do khác.

3. Chấp nhận sự hào phóng của người khác

Nó cũng quan trọng để cho người khác làm việc cho bạn. Tại sao chúng ta sẽ đánh cắp từ người khác niềm vui của sự cho đi? Bản thân nó là một hành động hào phóng khác, mặc dù nó thường có thể khiến chúng ta cảm thấy hơi khó chịu. Và đó là sự hào phóng thường là một hành động của tình yêu và, mặc dù có vẻ mâu thuẫn, nhiều người phản ứng tiêu cực với thực tế của việc được yêu.

4. Thể hiện sự đánh giá cao

Lòng biết ơn rất quan trọng. Mặc dù thể hiện sự đánh giá cao về sự hào phóng nhận được có thể khiến chúng ta cảm thấy không thoải mái, nhưng điều quan trọng là phải biết ơn và tránh những cụm từ như "điều này là quá nhiều", "bạn không nên làm phiền", v.v. Một "cảm ơn" đơn giản là tối thiểu.

Thực hành sự hào phóng làm cho chúng ta trở thành những người tốt hơn

Sự hào phóng thực sự là món quà không ngừng cống hiến từng ngày. Mỗi ngày, cuộc sống mang đến cho chúng ta hàng trăm cơ hội để hào phóng. Bằng cách biến sự hào phóng thành một lối sống, chúng ta không chỉ có thể đóng góp cho một thế giới hạnh phúc hơn mà còn cảm thấy tốt hơn về bản thân và tạo ra một môi trường mà tất cả chúng ta đều hạnh phúc hơn.

"Trong tất cả các loại đức hạnh, sự hào phóng là điều đáng quý nhất"

-Aristotle-

Đức hạnh và khiếm khuyết: chúng thực sự tồn tại hoặc chúng ta nhìn thấy chúng ở những người khác Chúng ta đã quen với việc nuôi chim bồ câu và nuôi chim bồ câu theo danh sách các đức tính và khiếm khuyết, nhưng chúng có thật hay là nguyên nhân của sự phản ánh bên trong của chúng ta? Đọc thêm "